望诊为中医诊法之首，李宇铭博士研究望面诊法多年，常能透过望诊推断病情。李大夫过去主要对中医师和弟子授课，这次课程将会首次对公众开课，讲授《黄帝内经》中记载的明堂诊法，面部气色主病，以及面部二十四个部位的定位与脏腑肢节对应关系。

基础课程将介绍望诊的基本理论与应用方法，课堂着重实践练习，务求让学员「开窍」，掌握望诊的观察与训练方法，学习初步诊断能力。

（李大夫2018年10月举行「中医身心灵医学基础」课堂合照）

课程安排

课程共5堂课，共15小时课堂

理论和练习课安排如下：

第一堂：基本望诊原理；观察主色

第二堂：气色主病理论；观察心肺

第三堂：明堂诊法24部位定位；观察肝藏

第四堂：其他观察五脏六腑方法；观察脾胃

第五堂：诊察皮肉、气血、筋骨方法；观察肾，以及体表疾病

导师资历简介

李宇铭博士，香港注册中医师

• 北京中医药大学中医学博士
• 中国中医科学院博士后
• 曾任大学讲师
• 橘井流芳中医诊所创办人
• 著有8部学术与大众著作

其他介绍请点击进入：【李大夫介绍】

李大夫经常举行望诊讲座与工作坊，如欲了解他的望诊理论，欢迎收看讲座影片，分别有2016年台湾中国医药大学的演讲，以及2017年香港浸会大学的演讲：

望而知之谓之神——《灵枢》明堂诊法的原理与示范

上课时间安排

每逢周四

2018年12月6日、13日、20日

2019年1月3日、10日

晚上7:30-10:30

每堂课3小时：一般包括1小时理论、1.5小时练习，0.5小时课后讨论（课后讨论属自由参与部分）

欢迎提前15分钟报到，与老师交流

（李大夫望诊课堂分组练习）

地点

旺角家乐坊1906室

ADX life center

课程对象

公众人士，没有中医基础均可参加，从诊断开始认识医理

欢迎中医师、中医学生、中医爱好者参加

课程名额

40人

额满即止，先到先得

学费

2500元（港币）

报名方法

请透过以下连结报名【点击进入】

https://goo.gl/forms/GnsLvzJQ3xfA9jP13

在报名之后，请透过银行过数/Payme等方式过数，以收取学费后确认报名名额。

如有查询，请在「李博士中医教室」留言

https://www.facebook.com/Dr.leeyuming/

备注：

完成基础课程者，日后可继续参与进阶课程，进阶课主要学习形态诊法，六腑气色，望神练习，以及望诊综合运用。

（发出通告：2018年11月05日）

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【医博知源 · 李博士《信报》专栏】

现在有些人以为，吃水果就是寒凉生冷的，于是就建议少吃甚至不吃水果。这种想法有违常识，水果是这么重要的食物，少吃了怎能获得健康？

（图：《信报》网页）

水果不寒凉

当然了，如果是冰冷的水果，从冰箱拿出来的，那的确是寒凉，吃水果适宜在常温吃，如果冬季比较冰冷的时候，可以考虑稍为变暖再吃。

水果的寒热，并非只是指温度寒热，更主要是指它的属性，例如西瓜、雪梨寒凉，这是大家的常识，可是也有不少温热性水果呢！例如荔枝、龙眼、芒果、榴莲等等，也是热气的，如果说水果都是寒凉的，这是以偏概全，实际上大部分水果也是不寒不热，性质平和，适合人天天食用。

吃成熟水果

吃水果会出问题，往往来自不够成熟。大家觉得水果是生的东西，这个「生」并非能透过煮熟就可以解决，每一种食物有他「熟」的方法，水果如果在种植时成熟了，那就不是「生」的了！例如米饭煮不够熟，吃生米饭难消化甚至会伤害肠胃。同样道理，经常吃生的水果，不是因为水果寒凉，而是生的水果没那么容易消化，因此肠胃就容易变得虚弱了，气血虚弱了人也容易受寒。例如香蕉，不少人认为香蕉寒凉，不宜多吃，实际上是因为香蕉在比较生的、青绿色的时候不容易消化，因此肠胃就容易虚弱，如果吃成熟的香蕉，它的甘甜糖分变多，那就反过来比较温补了！

香蕉补身体

怎样才叫成熟的香蕉？很多人都知道黄色、表皮有梅花点，这算是基本熟了，如果是完全成熟，那就是「黑蕉」，表皮大部分黑了，可是里面的肉还是完好没有烂，那时候香蕉肉的甜味最浓，转变成温补作用。当然，也不是人人喜欢吃这种阶段的香蕉，因为不是人人也可以补身体，所谓过犹不及，太补的话有些人的肠胃就受不了，容易出现饱滞感觉。

可是许多人问，不是啊，我没有见过这种黑香蕉呢！通常到了部分黑色，里面就烂了！这是因为香港超市售卖的香蕉，通常很青绿的时候就摘下来了，又经过了催熟，成熟得不自然，未熟就烂了。因此，为什么不少人觉得吃水果寒凉，很多时是没有吃到自然成熟得水果，那样的确是吃了「生」的食物所致。

另一方面，也不是所有水果成熟了就变成温热性，例如菠萝（凤梨）一般认为是温热性的，如果一次过吃多了，就容易口腔舌头有刺涩的感觉，嘴破甚至口腔溃疡，这就是热气了，所以一般说要先泡盐水可以降。但是，只要吃的菠萝是成熟了，表皮从青绿变成暗黄，里面的果肉开始有半透明的部分，这时候的菠萝吃下去就不会有上火的问题，变得温和了。这些食物的知识，我们不妨多多学习吧！

载于2018年11月2日《信报》

作者为香港注册中医师

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平常在家里吃饭，通常习惯煮好之后「趁热吃」，如果不熟、不暖的食物，就觉得这是「生冷」，感觉会不健康。这种想法之中存在误解，以为这是养生的观念，却令人走上另一种极端。

（图：《信报》网页）

生冷误解

生和冷是两种概念。先说「冷」，冷就是指冰冷，例如在冰箱拿出来、或者冬天冰天雪地的食物就是冷，可是如果是一般室温、常温的食物，就不算是「冷」。人的确应该避免冰冷的食物，冰冷容易伤肠胃，可是如果只能吃热的、暖的食物，就连常温的食物也认为要避开，这样看似「温和」的想法，实际上却非常偏执。

再说「生」，是相对于「熟」而言，熟是指食物的最佳食用状态，有些食物必须要煮熟才能吃，例如米饭、面粉、肉类，如果没有煮熟，就容易伤肠胃或致病。可是「熟」不一定要经过煮或加热，例如水果蔬菜，如果在栽种时已经成熟了，那就不算是「生」的了！如果觉得吃蔬菜一定要煮过、吃水果也算是生冷的东西，甚至误以为所有蔬菜水果都是寒凉的，这也是另一种偏见。

依赖熟食

人们的日常饮食，习惯了吃煮熟的东西、热的东西，如果不吃熟热的东西就觉得不舒服，这可能已经患上「熟食成瘾症」！从中医上看，人的胃肠本身有「腐熟水谷」的消化功能，就是可以透过「胃火」将食物弄熟，转化成精气、气血，供人体使用。想想看，如果一个人经常吃煮熟的、热的食物，肠胃会怎样？那么胃的火，就可以关小一点了！久而久之，胃的消化能力就会减弱，于是就更不能接受生的、不热的食物了。

现在很多人不习惯吃生的蔬菜水果，正是代表肠胃消化能力减弱。就好像一个人少做运动，身体变弱之后，就会依赖交通工具代替走路，如果一个人从不运动，他当然不能突然去爬山跑步。饮食也是一样，如果平常肠胃缺少锻炼，习惯吃熟的、热的东西，虽然对肠胃来说是舒适的，可是这样却会造成肠胃的依赖、上瘾，长久下去肠胃就会变得娇嫩柔弱，百病丛生。

这种依赖熟食、热食的成因，是现代文明的弊病。至今许多国家和地区，人们依然会习惯生吃蔬菜水果，也会习惯吃凉菜，或者食物煮熟之后也不一定要热吃，常温吃东西十分普遍。想想自然界的动物也可知道，所有动物吃东西，也是生吃、常温吃，都不会煮熟来吃的，如果人类吃东西必须要煮熟，这究竟是文明的进步，还是文明的倒退？真是见仁见智了。

热食熟食的习惯，是随着文明的方便，人们习惯了讲究食物烹调之后，反而忘却了人类与生俱来的消化能力，想要健康其实很简单，跟随自然的法则，需要智慧地选择。

载于2018年10月5日《信报》

作者为香港注册中医师

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很多人想减肥吃少一点东西，却总是欲罢不能；很多人明白健康饮食的方法、多菜少肉，不吃煎炸油腻、垃圾食品，可是很多时却相反，总是喜欢吃不健康的东西！为甚么人会这样，明知不好却为之？

（图：《信报》网页）

这可以说是一种「食物成瘾症」！只要人对于某一类食物有执著，难以放下，心瘾难耐，也就是上瘾了。如果一个人比较放开，通常吃甚么都可以、无所谓，比如笔者身边有不少朋友，听到吃素有很多好处，第二天就改吃素了！为甚么这些人比较容易改变？因为他们没有「食物成瘾」的问题。

吃肉与贫穷？

不同类别食物，有不同的瘾。比如不少人有吃肉的瘾，无肉不欢，尤其是老一辈比较多有这种想法，可是如果你问他们过去的日子怎么过？他们就会告诉你：「从前哪里有肉吃？通常只是过年过节才可吃到」，那么为甚么现在反而喜欢吃肉了？这正是因为过去的日子比较艰难贫苦，现在生活富足了，就希望可以弥补过去的空虚，现在可以吃了，就不断满足自己。不单吃肉，比如喜欢吃油腻的、肥腻的、山珍海味，也是因为过去这些东西很缺乏。

这就让我们明白，一个人喜欢吃肉，往往不是因为肉真的很好吃，而是因为自己内心存有小时候的记忆，那时候的缺乏感一直存在，于是总想去填满它。吊诡的是，现在能够吃肉，好像代表自己生活已经比较富足了，可是实际上心底还是有贫穷的忧虑，导致了执著吃肉不放。要能够放下吃肉的执著，就需要看到自己的空虚感，不要用食物去解决问题。

执著的原因？

每一个人总有一些食物特别喜欢，可是如果那种喜欢，是到了「非吃不可」的感觉，例如有些人每天必须要喝咖啡奶茶，或者必须要泡茶、喝奶、吃面包、吃蛋糕、甜点糖水，喝老火汤等等，那也有可能是对该种食物上瘾了。为甚么我们对某种食物特别执著？这需要自己深观进去，看到自己的原因。通常也是一些成长过程的记忆所致。

例如笔者曾经参加过一次六天的断食营，期间不吃东西只喝水，其实过程中也没有很饥饿，可是却经常想着要吃豆腐花，当时我安静下来，感受豆花对我来说有甚么意义？后来记起，小时候父母回家，有时会买一碗豆花来给我吃，又或者通常去爬山的时候，在途中或者下山时就会吃豆花。因此豆花对我来说，是一种幸福、奖励的感觉，所以当我想吃豆花的时候，就代表我感觉疲累了、辛苦了，希望获得安慰。

因此，如果你特别喜欢吃某种食物，通常是为了满足食物背后的某种意义，而这份意义跟我们成长的经历有关。如果要断除食物成瘾，改变饮食习惯，就需要从心入手了。

载于2018年8月31日《信报》

作者为香港注册中医师

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不少人知道断食、少吃有很多好处，可以瘦身减肥，也可以帮助身体修复，加快疗愈疾病，更是长寿健康的养生法则。可是很多人觉得难以戒掉口腹之欲，究竟怎样可以顺利进行断食？

（图：《信报》网页）

甚么是断食？

首先说明断食是甚么？断食就是指中断饮食，将自己平常习惯的饮食停止一段时间，例如习惯一天吃三餐，可以少吃一餐、两餐，甚至一天不吃，或者两天不吃、几天不吃……断食时间多久，因人而异，需要经过练习，就像《圣经》提到耶稣禁食40天，实际上现在也有不少人能够做到。刚开始学习断食者，宜循序渐进，从短时间的断食做起，经过老师指导进行更好。

断食一般指中断所有食物，只是喝水，此外亦有更入门的方法，可以「轻断食」或者「半断食」，也对身体有帮助，例如不吃固体食物，可以喝果汁、汤水，或者只吃水果，或者吃素不吃所有肉类，又或者每餐只吃一半分量。总而言之，少吃点东西，让肠胃减轻负担，对身体也有一定好处。

口欲难耐？

断食的方式说起来很容易，做起来难，美食当前，实难抗拒。笔者曾经有不同天数的断食经验，也曾经试过有半年实践「一日一餐」的饮食方法，期间感觉身体非常好，精神爽利，身轻如燕，减少了每天许多用餐时间，也减少了食物开支，有非常多好处！可参考《一日一餐的健康奇蹟》一书。

很多人问我，怎样可以做到一天只吃一餐？难道你不想吃东西吗？我是曾经参与过辟谷食气课程，之后就很快能够做到一天一餐！秘诀其实主要是心法，这个心法很简单，就是学习——「爱自己」！

为甚么我们喜欢吃东西？很多时吃东西都不是真的身体需要，而是习惯，或者是情绪。例如不开心的时候会吃东西，化悲愤为食量！就算是开心的时候也常大吃一顿！将情绪与食物连结起来。当我们内心不满足的时候，人就总想找寻方法满足自己，于是寻找物质填补空虚，而跟人最直接关系的物质，就是食物了！食物可以让人很快有满足感，因此当一个人依赖了吃东西，就不容易改变饮食习惯了，那就代表内心背后的不满足了。

同样道理，有些人很容易改变自己的饮食习惯，例如有朋友听到素食的好处之后，第二天就改吃素了。这样的人代表他内心比较满足，容易放下各种执著，食物对他来说并不是一种依赖。因此，如果要能够顺利做到断食、少吃食物，当中关键一点：要让自己不满足的时候，不要再用食物去满足，而是找寻根本办法让自己快乐，这就是所谓爱自己的意思。推荐参考魏鼎老师著作《唤醒人体本能自愈力：全辟榖:食气、不食、断食》一书，可以对饮食有新的看法。

载于2018年8月3日《信报》

作者为香港注册中医师

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【医博知源 · 李博士《信报》专栏】

现在愈来愈多人知道，少吃、断食的好处，不少人习惯定期断食，不吃一餐、不吃一天、几天，成为了健康生活的常态，究竟这有什么道理？

（图：《信报》网页）

先从生病说起。生病的时候，很多人也知道要「戒口」，其实无论是戒吃甚么食物也好，其总原则也是：减少肠胃的负担。由于生病的时候，身体需要集中精力去治病，去祛除风寒湿热等邪气，如果在这个时候还吃难消化的食物，人体就需要将自己的气血，先拿去消化食物，于是就削弱了自身抗病的能力。

因此，如果说生病时最佳的戒口，那就不单是不吃某种食物的问题了，而是暂时不吃各种食物！让身体集中气血去自我疗愈。这其实也是自然界的智慧，家中有养宠物的人，也会看到动物在生病的时候，很多时将自己藏在一处，不吃东西，自我疗愈。

人要吃多少？

可是现在的人一听到病了要断食，就总会反问：不吃东西哪里够气力？当然这是来自恐惧。其实不吃东西一段时间，不会让你立刻没气力，自然界的动物很多时也是吃一餐之后，不知道多久之后再吃。相反，如果人经常习惯吃东西，反而会让人依赖变得乏力！不少人在吃饭之后，觉得疲乏欲睡，这就是所谓的「饭气攻心」，这种现象正是人的气血集中去消化食物，整体的气血就不够流通周身，于是就疲乏了。

其实一个人不需要很多养分，现代社会很多人都是过饱、过补，这样反而造成了负担，吃多了的食物也是要花力气去排走的，或者积聚在身体之中成为自己的累赘。就算一段时间不吃东西，人体也会有智慧，调动身体过往收藏的能量去给自己使用，就算不吃东西也不会让人立即虚弱，可是当我们习惯了要经常是东西，这反而造成一种心理依赖，让我们感觉不吃东西就会虚弱了。

一日多少餐？

当告诉你偶尔断食是健康养生的做法，也总会有人问：不是说食无定时是不健康的吗？这一个问题，通常是医生对患有胃病的人说的，可是健康人就没有这个禁忌。一个人习惯一天三餐、食有定时，如果他患上胃病的时候，当然胃就会希望保持原有的习惯。可是对于健康人来说，其实「食无定时」才是常态，自然界的动物也不会「定时」一天三餐那样进食，这只是经过了文化洗礼的结果。

很多人又会觉得：不吃东西不就会很饿的吗？当然一开始尝试的时候，通常都会感觉饿，但是如果实践了一段时间，逐渐会适应了新的饮食模式，就未必会经常感觉饿了，恢复原来人作为动物的本能。当然了，由于我们一直习惯了人类社会的饮食文化，尝试断食应当经过学习，需要逐步尝试体验，若能有导师指导更佳。

载于2018年5月25日《信报》

作者为香港注册中医师

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夏季生活有甚么注意事项？不妨看看中医经典《黄帝内经》的提醒。过了立夏（每年的5月5-6日），就是夏季开始来到了！夏季天地之气旺盛，万物生机蓬勃，这时候，有三大生活方式尤其需要注意：

（图：《信报》网页）

第一、早起床。《内经》说「夜卧早起」，就是可以晚一点睡、早一点起床。

现在都市人普遍很晚睡觉，不过古人的「晚睡」应该跟现在不太一样，现在我们晚睡大概指凌晨1-2点，古人的晚睡还是晚上10-11点，想想农村的生活就明白了。

至于早起，要多早呢？《内经》说的早起是指日出之前，夏季的日出通常是在5:30-6:00左右，这已经觉得很早吗？还是要在日出前起床呢！其实，如果我们的卧室有窗户，早上有光线进入室内，一般人都会在日出前天亮的时候就自然醒了，只是不少人醒了之后还想继续睡吧。

阳光不生气

第二、喜欢太阳。《内经》说：「无厌于日」，意思就是不要讨厌太阳！

对啊，很多人都不喜欢夏天的太阳，觉得太热了！容易浑身大汗，口渴烦躁。但是《内经》告诉我们太阳是好的，夏天的太阳可以帮助我们，祛除之前冬春积累下来的寒气，那样我们身体才能恢复健康呢。

所以，夏天适当的晒太阳，到户外活动，让自己出点汗，少点在冷气的环境之中，这都是顺应夏季特点的养生方法。

第三、不生气。《内经》说「使志无怒」，即是管理好我们的心志，不要发怒。夏天这么炎热的时候，我们很容易心情烦躁的，容易遇到事情就心里不高兴，尤其如果这种生气是压抑著不释放出来，那对身体就更不好了，导致血气不流通，违逆生机蓬勃的夏季特点。

需要明白，夏季很容易因为环境原因导致自己有情绪，如果没有察觉就容易生气了！只要我们好好释放自己的情绪，不随便生气，我们才能趁著夏季这个充满动力的季节，好好活出自己的人生，做自己想做的事情，不会浪费人生，《内经》就形容这为「使华英成秀，使气得泄，若所爱在外」。

冬病夏防

《内经》还提醒我们：「逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病」，如果夏季养生没做好，违逆了以上三大法则，例如夏季没有早起床，没有晒太阳，又在经常生气，夏季血气不流通，没有将身体的寒气祛除，那么到了秋冬天气寒冷的时候，当然就容易病了！为甚么城市人容易有鼻敏感、反复感冒、怕冷虚弱，都跟没做好夏季养生有密切关系。

以上三点说起来很简单，但也是都市人不容易做到的。夏天是应当多活动的季节，这就好像我们缺少运动锻炼，身体就不会强壮一样，我们都应该趁著夏天好好锻炼自己，令自己变得更健康！

载于2018年4月27日《信报》

作者为香港注册中医师

【李大夫介绍】

【医博知源 · 李博士《信报》专栏】

春季很多人出现皮肤瘙痒，或者风疹、湿疹容易复发。春季亦是容易出现感冒、流感的季节，有些地区春季也容易出现花粉症、鼻敏感流行，这在中医上怎么理解？

（图：《信报》网页）

不少人认为，这跟春季天气潮湿有关，这可以是其中一个解释，可是「湿」不是导致瘙痒的主要成因。其实解释可以多种深浅层次，通常在中医上的基本解释，是认为由「风」导致。春季五行上属木，风亦属于木，具体现象上春季就是比较多风的季节，风吹草动，花木重生，如果风侵犯人体，就容易生病，而瘙痒就是受风的特征。

春病冬来？

受风这个解释主要是从外在因素去说的，事实上也有内在原因的考虑。《黄帝内经》有一句名言说：「正气存内，邪不可干」，就是强调正气虚弱才是邪气「乘虚而入」的主要原因。

春季为甚么会「虚弱」？理论上冬季天气严寒多风，人才容易变得虚弱，可是实际上春季是更容易受风的季节，是由于天气暖和，人的皮肤毛孔疏松，相对于冬季天冷则皮肤密致，反倒不容易受风。

此外，从生活而言，春季人们开始少穿衣服，而冬季则习惯厚衣；冬季也比较习惯闭藏少活动，而春季人们较多户外活动，这也是春季容易受风的原因。加上春季正值新春季节，人们容易饮食过饱，也是造成肠胃虚弱的原因。

再者，通常生病也是季节转换的时候，春季在天暖的过程，经常有寒潮再来，在这样乍暖还寒的时候，如果人来不及调节衣服作息，那就容易生病了。这也是为甚么除了冬季容易有流感，春季也是流感高峰期的原因了。这些也是由于人们到了春季，容易疏于防范，未够重视养生的结果。

春夏宜排毒

还有一个更深层次的解释，在《黄帝内经》中有一句话说：「冬伤于寒，春必病温」，是指春天得到发热病，是由于冬天受寒导致的。冬天受寒，导致身体虚弱，寒气停留在身体里面，到了春天的时候，天气暖和了，正气就不太虚弱，才有力气将寒气从体内驱除，从而出现发热。

从这个角度看，春季受风的病情也是相似的，也由于过去身体虚弱了，人体可以因此受到风寒等邪气，到了春季的时候，因为身体正气比较恢复了，才有能力驱除。

换句话说说，当身体受到了风寒，如果正气比较虚弱，就不一定能够发病出来！能够「病起来」，往往需要正气比较充足，才能好好生病、好好感冒。这也是为甚么春天的时候，许多病容易复发了，这通常称之为「排毒反应」，就是春天才能有气力去排走身体内的毒素，将过去累积起来的问题好好处理。因此如果春天出现瘙痒、感冒等病情，不妨正面看待，来好好病一场吧！

载于2018年3月30日《信报》

作者为香港注册中医师

【李大夫介绍】

李宇铭博士致力推广身心灵合一的医学观，近日新作《向愈》正式出版，反应热烈，李大夫将于10月举办「中医身心灵医学基础」课程，讲授书中核心内容，学习如何疗愈自己、疗愈他人。李大夫义务授课，课程欢迎公众人士参与，开课同时招募新一届弟子，详情如下：

【中医身心灵医学基础课程】

日期：2018年10月3、10、18、24、31日

（日期一般为每逢周三，10月17日为重阳节假期顺延一天到18日周四）

时间：晚上7：30 – 10：00（10:00-10:30为课后讨论，自由参加）

地点：旺角油麻地区，将于报名后正式公布

导师介绍：
李宇铭，中医学博士、博士后，香港注册中医师，曾任中文大学、浸会大学中医讲师。素食十多年，是一名灵性修行者，主张全人身心灵合一医治。李大夫著有多部学术与大众著作，最近出版《向愈：从难治病与慢性病彻底解脱，以身心灵中医为钥，迈向终极健康》一书，是一名身心灵中医。更多介绍请参阅「李大夫简介」。

课堂内容：

中医学是一门重视身心灵合一的整全医学，在李大夫的新作《向愈》一书之中，提出中医身心灵医学的概念与情志疗法理论。本次课堂，将会分享李大夫多年的学习研究心得，帮助医者助人自助，学习如何疗愈自己、疗愈他人。

五次课堂内容，分别讲授五大主题：身心灵医学观，望神，情志疗法；疾病功能法，内自醒等，详情如下：

第一堂：身心灵医学观

-何谓「身、心、灵」？中医上如何重视三者的关系？为何心灵医学是成为「上医」的关键？

第二堂：望神

-如何透过读人眼神面容，判断情志心神状态？

-介绍七情的基本眼神面容特征；两种观察心神情志的方法：左右比较法、直觉感知法

第三堂：情志疗法

-如何透过情志养生与情志疗法，助己助人疗愈身心？

-情志养生的两种层次：中与和；情志疗法的三个层次：五行生克法、以阳消阴法。

第四堂：疾病功能法

-「病由心生」，凡是疾病皆有心灵层次原因，如何发现？

-透过自我求问，互相研讨，认识各种疾病的心灵层次成因。

第五堂：内自醒

-人的内心也有「阴阳」两面，如何认识自己深层的一面？

-透过「从治法」的情志疗法，帮助我们成为更完整的人。

费用：中医学生500元；中医师1000元；*公众人士2000元

（费用为场地费用，老师义务教学，余数拨入弟子基金，用作日后教学研究用途）。

报名方法：进入后列连结，填妥报名表格：【点击进入】

-额满即止。获李大夫确认可录取者，请于课程第一堂缴费。

-报名参加此课程，可同时申请成为弟子，请在表格内填妥资料。

-如申请成为弟子者，完成五堂课程后，将自动成为记名弟子或入门弟子。

*注意，李大夫现阶段只招募中医师与中医学生成为弟子，公众人士亦可报名参与本课程（但无需成为弟子）。李大夫现有弟子、中医师、中医学生优先参加课程，公众人士次之，若名额已满，已报名者待日后对外开课时将可获优先通知报名。

备注：

本课程的第二、三堂课，包含了对公众举办的「望神疗愈师-入门课程」课程，可参阅该课程介绍。

（2017年首届弟子入门课程合照-中医核心理论课程）

【李大夫的三类弟子】

李宇铭博士2017年开始招收弟子，公开授徒，至今弟子共有106人，形成了一个学习团体，一起学习医学之道。透过建立持续的师徒关系，因材施教、因能学习，使学问得以承传。

如欲成为李大夫记名弟子与入门弟子，必须先完成10月份举行的入门课程：「中医身心灵医学基础课程」五次课堂（每堂课2.5小时，共12.5小时）。

师承是数千年来恒之有效的教育方法。传统的弟子分为三类：记名弟子、入门弟子、入室弟子，现公开招收记名弟子及入门弟子，学者可按自己的能力和时间报名。

招收弟子对象：中医学生、中医师

第一类、「记名弟子」

概念：记名弟子是记录在老师名册上之学生，尝试体验师徒关系。

弟子要求：爱好学习中医经典，希望将所学知识与他人分享。

招收条件：完成记名弟子入门课程，踊跃参与课后讨论。

学习机会：参与弟子的网上内部学习群组，互动讨论；可参与李大夫后续的《伤寒论》以及望诊课程。

#入门课程包括：中医核心理论课程、明堂诊法课程或中医身心灵医学基础课程

第二类、「入门弟子」

概念：入门弟子是正式师徒关系之开始，踏进老师学问之门。

弟子要求：愿意付出时间学习参与讨论研究，提升自己水平，志愿推广仲景医学。

招收条件：协助整理老师的课堂录音，协助编写文章与著作，组织各种学习与推广活动。

学习机会：参与老师的经典研究，以及每月定期学习小组，与老师制定个人学习目标，互动学习。

第三类、「入室弟子」

概念：入室弟子是与老师成为伙伴，一同学习生活之密切同修关系。

弟子要求：志愿全面继承老师的学术思想，愿意改变自己成为更完整的人，以成为上工为目标，正心修身，成为身心灵之医者为愿景。

招收条件：需要能够最少背诵《伤寒论》前一百条条文，熟悉老师的《伤寒原意》三书的理论架构，通过老师口试考核。

学习机会：跟随老师门诊学习或工作，与老师一起紧密联系，在生活上互相提点。

备注：

三类弟子，就好比现在大学学习中医的过程，记名弟子像是大学课堂的旁听生，入门弟子像是正式入学的本科生，入室弟子像是跟随导师学习的研究生。

三种弟子并非一定循序渐进阶梯，可以直接报名成为入门弟子、入室弟子。

古今师徒概念不同，现在弟子并无必然的要求，无拜师仪式，亦非终生制度，也可以同时跟随其他师门。成为弟子者，将会李大夫网页上公开姓名，亦可按彼此意愿随时解除师徒关系。

三类弟子之说，是自古已有之说，可参考这篇文章解说：「记名弟子、入门弟子、入室弟子」

报名方法：

进入上述课程报名连结，填妥报名资料，递交一篇短文给李大夫，说明希望成为哪一类弟子，简单介绍自己，以及希望成为弟子原因，并透过facebook附上一张一个月内拍摄的个人近照。

请透过「李博士中医教室」facebook专页pm留言报名：https://www.facebook.com/Dr.leeyuming/

弟子申请截止报名日期：

2018年9月9日（周日）晚上9时前

 （望而知之谓之神——明堂诊法课程照片）

（发出通告：2018年8月10日发出；8月27日更新）

【李大夫介绍】