中医看病透过「望闻问切」，望诊为中医诊法之首，李宇铭博士研究望面诊法多年，常能透过望诊推断病情。李大夫过去主要对中医师和弟子授课，这次课程将会再次对公众开课，讲授《黄帝内经》中记载的明堂诊法，面部气色主病，以及面部二十四个部位的定位与脏腑肢节对应关系。

基础课程将介绍望诊的基本理论与应用方法，课堂着重实践练习，务求让学员「开窍」，掌握望诊的观察与训练方法，学习初步诊断能力。

课程特色

1. 透过导师深入浅出讲授，课堂轻松有趣，容易学习；
2. 课程大量实例示范、互动练习，务求让学员掌握技巧；
3. 课程后安排课后讨论，且有网上课堂影片辅助学习；
4. 可加入李大夫「望神疗愈师」课程fb学习群组，后续学习提升。

课程资料

2019年8月28；9月4日、11、18、25日（逢周三，共5堂课、15小时）

时间：晚上07：30 – 10：30（10:00-10:30为课后讨论，自由参加）

地点：大医道

地址：太子弥敦道789号健峯保险大厦3楼301室（太子地铁站E出口步行1分钟）

地图：https://bit.ly/2YjOnXb

名额：限收40人，先到先得，额满即止

对象：

• 适合任何人士参与，尤其希望拥有整全健康，渴望认识自己的人士；
• 推荐给医疗工作者、治疗师、护士、身心灵导师等专业人士，有助职业上认识对方身体状况；
• 欢迎对中医完全没有认识的人士参与；即使对中医师、中医学生、不同层次的中医爱好者亦能从中获益启发。

（李大夫望诊课堂分组练习）

课程内容

课程共5堂课，共15小时课堂

理论和练习课安排如下：

第一堂：基本望诊原理；观察主色

第二堂：气色主病理论；观察心肺

第三堂：明堂诊法24部位定位；观察肝藏

第四堂：其他观察五脏六腑方法；观察脾胃

第五堂：诊察皮肉、气血、筋骨方法；观察肾，以及体表疾病；望诊综合应用示范

李大夫经常举行望诊讲座与工作坊，如欲了解他的望诊理论，欢迎收看讲座影片，分别有2016年台湾中国医药大学的演讲，以及2017年香港浸会大学的演讲：

望而知之谓之神——《灵枢》明堂诊法的原理与示范（点击进入）

导师介绍

李宇铭博士

北京中医药大学医学博士

中国中医科学院博士后

香港注册中医师

曾任中文大学、浸会大学中医讲师

现为橘井流芳中医诊所创办人

大医道创办人、总监

著有10部学术与大众著作

更多介绍请参阅「李大夫简介」

课程费用

学费：港币3000元

勤快学生奖励价Early bird price ：$2700元（开课前10天报名及交费可获此优惠）

可透过Payme、转数快、银行过数等付款，已交学费确认报名

*如同时报名「望神疗愈师」系列三大课程，可以优惠价报名，详情见后。

报名方法

请点击进入以下网页连结报名，填写报名表格：

https://forms.gle/wBnUmDm2gzmSxHWU7

查询：可透过whatsapp联络：55057271（可点击以下连结）

https://api.whatsapp.com/send?phone=85255057271

或在「大医道」fb 专页pm留言 m.me/mHealingi

「望神疗愈师」系列课程

李宇铭博士策划「望神疗愈师」系列课程，以冀推广整全医学概念，透过学习中医核心理论、望诊方法与形神医学等三大范畴，从而掌握如何透过望神而疗愈自己、疗愈他人。

望神疗愈师系列共有三大课程，包括：

1. 古中医学核心理论与应用课程（6堂课、18小时）
2. 中医望诊基础：《黄帝内经》明堂诊法（5堂课、15小时）
3. 中医形神医学基础（5堂课、15小时）

完成以上课程者（共48小时课堂），可获「望神疗愈师基础证书」，其后可参与进阶学习与考核。

李宇铭博士，将在「大医道」定期开设以上课程，未来课程时间为：

【古中医学核心理论与应用课程（第三届）】

2019年11月13、20、27日；12月4、11、18日（逢周三，共6堂课、18小时）

时间：晚上07：30 – 10：30（10:00-10:30为课后讨论，自由参加）

地点：太子-大医道

学费：港币3600元

勤快学生奖励价Early bird price ：$3300元（10月13日前报名及交费可享此优惠）

【中医形神医学基础（第四届）】

2020年1月9日（周四）

晚上07：30 – 10：30（10:00-10:30为课后讨论，自由参加）

2020年1月12、19日全天（周日）

上午10:00-下午1:00；下午2:30-5:30（5:00-5:30为课后讨论，自由参加）

地点：太子-大医道

学费：港币3000元

勤快学生奖励价Early bird price ：$2700元（2019年12月10日前报名及交费可享此优惠）

同时报读望神疗愈师系列三大课程，可获奖励价：8500元港币。

（发出通告：2019年7 月25日；2019年10月7日更新）

【李大夫介绍】

【医博知源 · 李博士《信报》专栏】

病是怎样被治好的？身体为什么有自愈能力？就算是医疗技术有多厉害，例如人死了之后，你将他的肚皮打开再缝合，它都不会自己长起来。实际上一切的疗愈也是要依靠身体的自愈能力，各种治疗手段也属于辅助。

 （图：《信报》网页）

在中医经典《黄帝内经》有一句名言：「正气存内，邪不可干」，就是说当人体的气血充足，各种导致生病的因素也不会干扰到你。这是中医的发病观念，十分「正气」、很正面的思想，认为「邪不能胜正」！

正气流通

以上这句话本身是指疾病还未发生时，疾病是如何发生的，那么如果疾病发生了，疾病是怎么疗愈过来的？理论上也是一样，就是只要正气存内，邪气自然会祛除。而在另一部中医经典《金匮要略》说：「若五脏元真通畅，人即安和」，这里从另一个角度说，人怎么从疾病中康复，「元真」是指元气和真气，亦即是指人的正气，当五脏的气血通畅，人体就会恢复平安和谐。

「正气存内」是强调正气充足，而「元真通畅」是强调正气能够流通，两者就好比一个仓库，货物收藏足够而且通道畅顺，那样才算健康。《金匮要略》这里特别强调了通畅，因为只是正气充足是不够的，好比就算你很有富有，可是你的钱财都是不能动用的，流动现金不足，那也不算真的富有。一个人气血不通，则会不通则痛、不通则病，导致各种疾病产生，相反气血流通则百病自消。

心中有爱

在人体的五脏六腑之中，各脏腑并非平等关系，在《黄帝内经》之中认为「心」是最重要的：「心者，君主之官也……主明则下安，以此养生则寿……主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃」，心就好比一个国家的君主，可以统领全身脏腑，如果君主是一个「明君」，心的气血就会充足和流通畅顺，那么其他脏腑亦会安康，最后自能获得长寿养生的终极健康。

为什么「心」是最重要的脏腑？这个「君主」的意思，在《黄帝内经》说：「心藏神」，中医认为「心主神明」，心中藏着人的神，假若这个心神能够流通，人的气血才能够通畅，是整个人体气血通畅的根本原因！除了心藏神之外，《黄帝内经》又说：「心，在志为喜」、「喜则气和志达，营卫通利」，心中亦藏着喜悦，当人的心神能够正常发挥，从生活上说就代表一个人能够顺心如意，做自己喜欢的事情、过自己理想的人生，那么他的心就会自然散发喜悦，平安自在，这时候身体就会气血流通，百病不生！

有一句话说：「一切疗愈的力量来自爱」，活出喜悦、充满爱的人生，是疗愈各种疾病的根本方法！这是每一个人的挑战，究竟我是谁？怎样可以做自己？

载于2019年5月31《信报》

作者为注册中医师

【「大医道」——大众的医学院开业】

很高兴告诉您，李宇铭博士新开设了疗愈学校名叫「大医道」，刚于2019年6月开业，地点位于太子，交通十分方便，主力策划「望神疗愈师」系列课程，欢迎推荐你身边喜欢中医的朋友一起来学习！

【「望神疗愈师」系列课程——中医形神医学基础课程（第三届）| 读心入门】

课程基于李大夫畅销著作《向愈》提出的理论，讲授中医形神医学的概念与情志疗法技巧，着重训练「望神」方法，分享李大夫多年研究的心得，学习如何疗愈自己、疗愈他人，助人自助。

课程资料 

日期：2019年7月11、18、25日；8月1、8日（逢周四，共5堂课、15小时）

时间：晚上07：30 – 10：30（10:00-10:30为课后讨论，自由参加）

地点：大医道——太子弥敦道789号健峯保险大厦3楼301室（太子地铁站E出口步行1分钟）

地图：https://bit.ly/2YjOnXb

名额：限收40人，先到先得，额满即止

对象：

• 适合任何人士参与，尤其希望拥有整全健康，渴望认识自己的人士；
• 推荐给医疗工作者、社工、教师、身心灵导师等专业人士，看懂他人深层需要；
• 欢迎对中医完全没有认识的人士参与；即使对中医师、中医学生、不同层次的中医爱好者亦能从中获益启发。

课程详情：http://leeyuming.com/bodyspiritcourse201907/

【李大夫介绍】

你知道读懂人心就能找到疾病的根源吗？如何透过人的面容眼神，读懂对方的情绪思想？再透过古中医学的情志疗法治病养生？李宇铭博士研究望诊多年，擅长望而知之、直指核心，直接找出疾病健康的关键问题，将于2019年7、8月再次开办课程，讲授多年研究「望神」方法与心得。

何谓「形神医学」？形即是形体、肉体，神即是精神、心神，形神医学即研究人的身体心神与疾病健康的关系。本课程是「望神疗愈师」系列课程的核心课程，讲授读懂人内心的方法，以及如何透过转变情志以疗愈他人，学习成为一位「疗愈师」。

课程特色

1. 导师深入浅出讲授，课堂轻松有趣，容易学习；
2. 课程大量实例示范、互动练习，务求让学员掌握技巧，提升直接觉察力；
3. 课程后安排课后讨论，且有网上课堂影片辅助学习；
4. 可加入李大夫「望神疗愈师」课程fb学习群组，后续学习提升。

课程资料 

日期：2019年7月11、18、25日；8月1、8日（逢周四，共5堂课、15小时）

时间：晚上07：30 – 10：30（10:00-10:30为课后讨论，自由参加）

地点：大医道——太子弥敦道789号健峯保险大厦3楼301室（太子地铁站E出口步行1分钟）

地图：https://bit.ly/2YjOnXb

名额：限收40人，先到先得，额满即止

对象：

• 适合任何人士参与，尤其希望拥有整全健康，渴望认识自己的人士；
• 推荐给医疗工作者、社工、教师、身心灵导师等专业人士，看懂他人深层需要；
• 欢迎对中医完全没有认识的人士参与；即使对中医师、中医学生、不同层次的中医爱好者亦能从中获益启发。

 （首届课程学员合照）

（第二届课程合照，台湾开课）

课程内容

中医学是一门重视「形神合一」的整全医学，追求达致身心完全健康，课程基于李大夫畅销著作《向愈》提出的理论，讲授中医形神医学的概念与情志疗法技巧，着重训练「望神」方法，分享李大夫多年研究的心得，学习如何疗愈自己、疗愈他人，助人自助。

五堂课程内容，分别讲授五大主题：形神医学观，望神，情志疗法，疾病功能法，内自醒等等，五堂课堂内容安排如下：

第1堂：形神医学观

• 何谓形、心、神（灵）？中医上如何重视三者的关系？为何形神医学是成为「上医」的关键？

第2堂：望神

• 如何透过读人眼神面容，判断情志心神状态？
• 介绍七情的基本眼神面容特征；两种观察心神情志的方法：左右比较法、直觉感知法。

第3堂：情志疗法

• 如何透过情志养生与情志疗法，利用基本的情志生克原则，助己助人疗愈身心？
• 情志养生的两种层次：中与和；情志疗法的三个层次：五行生克法、以阳消阴法。

第4堂：疾病功能法

• 「病由心生」，凡是疾病皆有心灵层次原因，如何发现？
• 透过自我求问，互相研讨，认识各种疾病的心灵层次成因。

第5堂：内自醒

• 人的内心也有「阴阳」两面，如何认识自己深层的一面？
• 透过「从治法」的情志疗法，帮助我们成为更完整的人。

更多介绍，可参阅第二届课程（台湾开课）的纪录与学员分享【点击进入连结】

导师介绍

李宇铭博士

• 北京中医药大学医学博士
• 中国中医科学院博士后
• 香港注册中医师
• 曾任中文大学、浸会大学中医讲师
• 现为橘井流芳中医诊所创办人
• 大医道创办人、总监
• 著有10部学术与大众著作

更多介绍请参阅「李大夫简介」

课程费用

学费：港币3000元

勤快学生奖励价Early bird price ：$2700元（开课前10天报名及交费可获此优惠）

可透过Payme、转数快、银行过数等付款，已交学费确认报名

*如同时报名「望神疗愈师」系列三大课程，可以优惠价报名，详情见后。

报名方法

请点击进入以下网页连结报名，填写报名表格：

https://forms.gle/fvstYXEmUGofuoLz9

查询：可透过whatsapp联络：55057271（可点击以下连结）

https://api.whatsapp.com/send?phone=85255057271

或在「大医道」fb 专页pm留言 m.me/mHealingi

「望神疗愈师」系列课程

李宇铭博士策划「望神疗愈师」系列课程，以冀推广整全医学概念，透过学习中医核心理论、望诊方法与形神医学等三大范畴，从而掌握如何透过望神而疗愈自己、疗愈他人。

望神疗愈师系列共有三大课程，包括：

1. 古中医学核心理论与应用课程（6堂课、18小时）
2. 中医望诊基础：《黄帝内经》明堂诊法（5堂课、15小时）
3. 中医形神医学基础（5堂课、15小时）

完成以上课程者（共48小时课堂），可获「望神疗愈师基础证书」，其后可参与进阶学习与考核。

李宇铭博士将在「大医道」定期开设以上课程，未来课程时间为：

【中医望诊基础：《黄帝内经》明堂诊法（第三届）】

2019年8月28；9月4日、11、18、25日（逢周三，共5堂课、15小时）

时间：晚上07：30 – 10：30（10:00-10:30为课后讨论，自由参加）

地点：太子-大医道

学费：港币3000元

勤快学生奖励价Early bird price ：$2700元（开课前10天报名及交费可享次优惠）

课程详细内容介绍，请留意稍后宣传，可先参阅上一届课程介绍【点击进入】

【古中医学核心理论与应用课程（第三届）】

2019年11月13、20、27日；12月4、11、18日（逢周三，共6堂课、18小时）

时间：晚上07：30 – 10：30（10:00-10:30为课后讨论，自由参加）

地点：太子-大医道

学费：港币3600元

勤快学生奖励价Early bird price ：$3300元（10月13日前报名及交费可享此优惠）

课程详细内容介绍，可参阅上一届课程介绍【点击进入】

同时报读望神疗愈师系列三大课程，可获奖励价：8500元港币。

（发出通告：2019年6 月23日）

【李大夫介绍】

【医博知源 · 李博士《信报》专栏】

就像《礼记・大学》开首就谈论了「大学之道」是甚么，在中医经典《黄帝内经》之中，也指出了何谓「医学之道」：

「子知医之道乎？……道，上知天文，下知地理，中知人事，可以长久，以教众庶，亦不疑殆，医道论篇，可传后世，可以为宝。」

 （图：《信报》网页）

天地人之道

这段话出自《黄帝内经素问・著至教论篇》，除了提出传统中医学所包含的内容之外，更指出了《黄帝内经》的写作目的。

这段提出了一句名言，包含了「医道」的三大范畴：「上知天文，下知地理，中之人事」，这就是医者必须要懂得「天地人」三才之道。首先是「天道」，就是指天文学、气象学，传统中医有天人相应的观念，人体就是小宇宙，因此医者需要懂得宇宙规律对人体之影响；第二是「地道」，这不单是现代意义上的地理学，亦包括了水土、方位、地质等对人体之影响，例如传统中药讲究「道地药材」，重视生长环境对药材质量的关系。

还有更重要的「人道」，「人事」跟今天的人事管理不完全相同，是范围更大的概念，包括所有与人相关的事情！人事基本的内容是指人体之事，人的气血阴阳、五脏六腑，即医学的基本知识；进深而言，人之所以为人，就是人有理性、有情感，因此人事包括了心理学、逻辑思维、哲学等范畴；广而言之，人生在世，人与社会、事业、家庭伦理、爱情、人际关系等也有密切关系，人是万物之灵，人事就是最复杂之事！

大医学观念

这让我们看到，传统的医学观念是一种「大医学观」，它并非只是局限在人体的生理与病理、功能与结构等问题，而是需要从宏观的天地万物变化规律去看人体健康，还将健康回归到生活之中，看疾病健康与人生活各方面的关系。

这就像世界卫生组织对于健康的定义，认为：「健康不仅为疾病或羸弱之消除，而是体格，精神与社会之完全健康状态」，而医道不单包括了这三大方面，更可以说是「包罗万有」！认为天地人的一切均与健康疾病有关。

《黄帝内经》并非只是讲述医学知识，而是全面介绍「医道」的经典著作。以上谈论医道的文字之中，还进一步提到，如果通晓了这天地人三才之道，就「可以长久」，长久的意思，就是生命可以长寿，也从广义的角度来说，是指整个人类就会延绵不绝。而且这些医道的知识，目的是为了「以教众庶」，就是希望让普罗大众也可以明白如何获得健康！

这是古代医道的特别之处，传授的对象就是直接面向大众，而非只是让医者看得懂，只是古代的文字对现代人来说变得难懂罢了。大医学观是希望人人也成为自己的医者，全方位掌握健康养生之道。

载于2019年5月3《信报》

作者为香港注册中医师

【「大医道」——大众的医学院开业】

很高兴告诉您，李宇铭博士新开设了疗愈学校名叫「大医道」，将于6月份装修完毕正式开业！地点位于太子，交通十分方便，首办「古中医学核心理论与应用」课程，欢迎推荐你身边喜欢中医的朋友参加！

【古中医学核心理论与应用课程——中医入门课，「望神疗愈师」系列课程】

本课程将以李宇铭博士新作《仲景医学原理——古中医学理论与应用》为蓝本，讲授中医的核心理论。

日期：2019年6月5、12、19、26日；7月3、10日（逢周三，共6堂课、18小时）

时间：晚上07：30 – 10：30（10:00-10:30为课后讨论，自由参加）

地点：大医道

地址：太子弥敦道789号健峯保险大厦3楼301室

课程对象：适合初学者，对中医完全没有认识的人士；即使对中医师、中医学生、不同层次的中医爱好者亦能从中获益启发。

课程详情： http://leeyuming.com/coretheory201906/

【李大夫介绍】

你希望认识中医的核心理论吗？近日李宇铭博士出版新作《仲景医学原理——古中医学理论与应用》，一部书之中，贯穿了三部中医经典的核心理论，其中「气」医学观为中医的核心，读懂中医经典，能够举一反三，触类旁通，是学习中医的捷径。

《仲景医学原理》是李博士多年来研究中医的成果，该书是他的博士后研究报告，充分展现了李大夫在中医古典理论研究的深厚积淀和独特视角。正值新作出版，李大夫将会举行公开课程，讲授书中精髓，助你进入中医之门。

课程特色

1. 透过导师深入浅出讲授，课堂轻松有趣，容易掌握；
2. 课程中带有互动练习，不空谈，实际体验「气」的感受；
3. 课程后安排课后讨论，且有网上课堂影片辅助学习；
4. 课后可加入李大夫「望神疗愈师」课程fb学习群组，继续后续学习提升。

课程资料 

日期：2019年6月5、12、19、26日；7月3、10日（逢周三，共6堂课、18小时）

时间：晚上07：30 – 10：30（10:00-10:30为课后讨论，自由参加）

地点：大医道

地址：太子弥敦道789号健峯保险大厦3楼301室（太子地铁站E出口步行1分钟）

地图：https://bit.ly/2YjOnXb

名额：限收40人，先到先得，额满即止

对象：适合初学者，对中医完全没有认识的人士；即使对中医师、中医学生、不同层次的中医爱好者亦能从中获益启发。

课程内容

深入浅出讲授古代中医学的核心理论，基于李宇铭博士的最新研究成果《仲景医学原理——古中医学理论与应用》一书的内容，介绍中医的生理与病理（病机）理论，明白中医的核心思维，对于疾病疗愈、生活养生等各方应用均有帮助。

一次过读懂三部中医经典的核心内容，包括，包括《黄帝内经》、《伤寒论》与《金匮要略》，掌握核心理论，有助贯通各种中医知识。

六堂课堂内容安排如下：

第1堂：「气」医学观（附：观察气方法体验）

第2堂：病因与发病机理

第3堂；10类正气（附：阴阳脉法基础练习）

第4堂：5类邪气与客气

第5、6堂：6类病位、五脏六腑功能与病机

学习完本课程后，对学习李大夫网上免费《伤寒论》课程，则更加容易明白；对日后继续学习望诊与形神课程，打下重要基础。

导师介绍

李宇铭博士

• 曾任中文大学、浸会大学中医讲师
• 中国中医科学院博士后（中医基础理论）
• 北京中医药大学医学博士（中医内科学）
• 香港浸会大学哲学硕士（中医学）
• 香港浸会大学中医学学士及生物医学理学士
• 香港注册中医师
• 现为橘井流芳中医诊所创办人
• 大医道创办人、总监
• 著有10部学术与大众著作

更多介绍请参阅「李大夫简介」

课程费用

港币3600元

勤快学生奖励价Early bird price ：$3300元（开课前10天报名及交费可获此优惠）

可透过Payme、转数快、银行过数等付款，已交学费确认报名

*如同时报名「望神疗愈师」系列三大课程，可以优惠价报名，详情见后。

报名方法

请点击进入以下网页连结报名，填写报名表格：

https://forms.gle/GbtEJoy9TbzymFhs9

查询：可透过whatsapp联络：5505 7271（可点击以下连结）

https://api.whatsapp.com/send?phone=85255057271

或在「大医道」fb 专页pm留言 m.me/mHealingi

「望神疗愈师」系列课程

李宇铭博士精心策划「望神疗愈师」系列课程，以冀推广整全医学概念，透过学习「中医核心理论」、「望诊方法」与「形神医学」等三大范畴，从而掌握如何透过望神而疗愈自己、疗愈他人。

望神疗愈师系列共有三大课程，包括：

1. 古中医学核心理论与应用课程（6堂课、18小时）
2. 中医望诊基础：《黄帝内经》明堂诊法（5堂课、15小时）
3. 中医形神医学基础（5堂课、15小时）

完成以上课程者（共48小时课堂），可获「望神疗愈师基础证书」，其后可参与进阶学习与考核。

李宇铭博士，将在「大医道」定期开设以上课程，未来课程时间为：

【中医形神医学基础】

2019年7月11、18、25日；8月1、8日（逢周四，共5堂课、15小时）

时间：晚上07：30 – 10：30（10:00-10:30为课后讨论，自由参加）

地点：太子-大医道

学费：港币3000元

勤快学生奖励价Early bird price ：$2700元（开课前10天报名及交费可获次优惠）

【中医望诊基础：《黄帝内经》明堂诊法】

2019年8月28；9月4日、11、18、25日（逢周三，共5堂课、15小时）

时间：晚上07：30 – 10：30（10:00-10:30为课后讨论，自由参加）

地点：太子-大医道

学费：港币3000元

勤快学生奖励价Early bird price ：$2700元（开课前10天报名及交费可获次优惠）

课程详细内容介绍，请留意稍后宣传公布。

同时报读望神疗愈师系列三大课程，可获奖励价：8500元港币。

（发出通告：2019年5月11日）

【李大夫介绍】

【医博知源 · 李博士《信报》专栏】

多年前听过一句话：「这个世界上只有两个人可以医好你的病：一是上帝（上天），二是你自己。」人们都觉得，生病找医生，是医生医治好你的病，可是却忘记了，真正疗愈的发生，是必须要靠自己。

（图：《信报》网页）

就算医疗技术有多高明，例如做手术将你腹部打开了再缝合，如果你人已经死了，将两块肚皮缝合起来，自己可以长回来吗？当然做手术会有帮助，可是真正让你痊愈的是自愈能力。

发挥自愈力

就算是中医开药治病，比如感冒受了风寒，吃药祛风寒，其实都不是药物可以直接祛除风寒，而是药物辅助人体的正气自己祛除。

一切疗愈的发生，都是自己帮助自己的。医生的角色就像一个教练，给你调整方向建议，人体本身有自愈能力，医生就是帮助人发挥潜能，如何诱导身体恢复。医生只是一个指引者，路还是需要自己走下去，如果想要加快疗效，就必须要自己的努力。

笔者与许多中医朋友，曾有到海外贫困地区义诊的经验，发现在那些地方的诊治疗效，往往比在大城市中更好！治某病在那边吃一两剂药就好了，同一种病在香港就最少要三、四剂，甚至更多。为甚么会这样？这有许多可能，可以因为当地人生活比较简单，又或者空气环境较好，较少吃中药西药等有关，而我与医师们讨论之后，大家也有一种结论，患者较容易痊愈的主要原因，就是因为「患者较为相信医师！」

发挥意志力

因为在当地看病，患者没多少医师可以选择，我们去做义诊，就好像他们的救星一样，患者十分相信医者。而如果在香港看病，一般患者如果看某医师病没有好，就会找另一位医师去看，这样的心态就是不信任医师了。实际上，看不好病的原因未必在于医师，而是在于自己生活有没有改变，明白自我疗愈的方法，如果依赖了治疗，就是没有去改变自己。

后来我们更深刻的思考，发觉在贫困地区义诊有更佳疗效，还有更关键的原因——是因为「患者更相信自己！」由于我们去义诊的时候，只是一次性的服务，我们希望患者彻底痊愈不再复发，不用依赖治疗，会尽力跟患者解释生病的生活原因，如何从作息、饮食、情志上改变自己，而因为患者知道如果不改变自己，病就不会好了，于是他们往往会「很听话」，按照医师的建议去改善生活。这其实就是患者因为医师的引导，相信可以透过自己的努力，就能够解决疾病。

这就是自我疗愈的关键！一个人首先要相信自己，有能力去自己解决自己问题，而不只是将问题交给医者、交给别人。这也是信念的力量，也是所谓「求生意志」，愿意改变自己，才能拿回疗愈的力量。

载于2019年3月29《信报》

作者为香港注册中医师

【李大夫介绍】

【医博知源 · 李博士《信报》专栏】

一年之中，一般会觉得冬季寒冷，人体容易受寒，可是实际上，春夏也是容易受寒的季节！

（图：《信报》网页）

从最普通的生活现象说，冬季寒冷，人们都会习惯多穿衣服，可是春夏季节的时候，不一定每天都炎热，天气有阴晴不定的时候，有时候天凉就不习惯穿衣。这跟习性有关，人总是希望可以轻松一点，少穿一点衣服，尤其是过了冬天，人们在穿衣上就会松懈，因此就容易受寒。

春夏毛孔疏松

冬季不容易受寒，还有更深入的原因。从医理上说，冬季寒冷，因为寒性收引（热胀冷缩），皮肤的毛孔腠理就会密闭，人较少出汗，因此风寒就不容易进入人体。相反在春夏天气暖和炎热，皮肤毛孔较为疏松，人也较为容易出汗，汗出当风之时，因此风寒就容易乘虚而入。当然还有一种情况，就是身体虚弱之人，冬季天冷，皮肤的毛孔腠理也不一定可以密闭起来，能够密闭起来，需要人体的正气相对充足，因此平常夏季也不容易出汗之人，往往更容易怕冷怕风了。

春季的时候，乍暖还寒，冬天刚过去，人们都抢著机会穿回春夏服装，可是寒流仍可回来，这时候一不小心穿衣，就容易受寒了。这就是为什么，春夏季节还是流感高峰期的其中一个主要原因。

传统养生有一句谚语「春捂秋冻」，捂就是「捂住」，就是包裹着自己的意思，以免受风寒，提醒春天的时候，还是谨记多穿衣服，别让身体受风；秋天则别太快添衣，因为秋天逐渐转入冬季时，天还未冷就多穿衣，未能逐渐适应外面的寒冷，身体还是保持温热的话，皮肤就不容易密闭，因此反而更容易受寒，因此秋天让自己皮肤稍为有一点寒，那就可以防病。

夏季为何受寒

很多人会问，为甚么到了夏季炎热，还会受寒呢？基本的原因，是夏季还会有寒冷的环境，比如城市之中经常开冷气，香港夏季的公共交通、商场，冷气温度较低，出入室内室外温差甚大，好像一时间经过了冬夏二季般！身体虚弱之人，这时候皮肤毛孔如果未能快速调节，或加上汗出受风，就容易受寒了。

就算不是城市有冷气的地方，乡郊自然环境，夏季晚上也会较为凉快，还有因为人们习惯夏季贪凉饮冷，例如晚上睡觉吹风扇开大窗户，也是容易着凉。

更深入的原因，如果一个人生病了，就算在夏季炎热之时，也可以寒颤浑身发抖。因为中医上的寒热，是相对概念，而没有绝对温度标准。只要这个温度，相对人体温度较低，就可以是寒了。只要身体虚弱了，外在环境无论有多热，都未必足以让身体温暖起来，也会相对成为寒气。因此提升正气，避开寒气，是一年四季防病养生的法则。

载于2019年3月1日《信报》

作者为香港注册中医师

【李大夫介绍】