【医博知源 · 李博士《信报》专栏】
多年前听过一句话：「这个世界上只有两个人可以医好你的病：一是上帝（上天），二是你自己。」人们都觉得，生病找医生，是医生医治好你的病，可是却忘记了，真正疗愈的发生，是必须要靠自己。
（图：《信报》网页）
就算医疗技术有多高明，例如做手术将你腹部打开了再缝合，如果你人已经死了，将两块肚皮缝合起来，自己可以长回来吗？当然做手术会有帮助，可是真正让你痊愈的是自愈能力。
发挥自愈力
就算是中医开药治病，比如感冒受了风寒，吃药祛风寒，其实都不是药物可以直接祛除风寒，而是药物辅助人体的正气自己祛除。
一切疗愈的发生，都是自己帮助自己的。医生的角色就像一个教练，给你调整方向建议，人体本身有自愈能力，医生就是帮助人发挥潜能，如何诱导身体恢复。医生只是一个指引者，路还是需要自己走下去，如果想要加快疗效，就必须要自己的努力。
笔者与许多中医朋友，曾有到海外贫困地区义诊的经验，发现在那些地方的诊治疗效，往往比在大城市中更好！治某病在那边吃一两剂药就好了，同一种病在香港就最少要三、四剂，甚至更多。为甚么会这样？这有许多可能，可以因为当地人生活比较简单，又或者空气环境较好，较少吃中药西药等有关，而我与医师们讨论之后，大家也有一种结论，患者较容易痊愈的主要原因，就是因为「患者较为相信医师！」
发挥意志力
因为在当地看病，患者没多少医师可以选择，我们去做义诊，就好像他们的救星一样，患者十分相信医者。而如果在香港看病，一般患者如果看某医师病没有好，就会找另一位医师去看，这样的心态就是不信任医师了。实际上，看不好病的原因未必在于医师，而是在于自己生活有没有改变，明白自我疗愈的方法，如果依赖了治疗，就是没有去改变自己。
后来我们更深刻的思考，发觉在贫困地区义诊有更佳疗效，还有更关键的原因——是因为「患者更相信自己！」由于我们去义诊的时候，只是一次性的服务，我们希望患者彻底痊愈不再复发，不用依赖治疗，会尽力跟患者解释生病的生活原因，如何从作息、饮食、情志上改变自己，而因为患者知道如果不改变自己，病就不会好了，于是他们往往会「很听话」，按照医师的建议去改善生活。这其实就是患者因为医师的引导，相信可以透过自己的努力，就能够解决疾病。
这就是自我疗愈的关键！一个人首先要相信自己，有能力去自己解决自己问题，而不只是将问题交给医者、交给别人。这也是信念的力量，也是所谓「求生意志」，愿意改变自己，才能拿回疗愈的力量。
作者为香港注册中医师
【李大夫介绍】
