【医博知源 · 李博士《信报》专栏】
一年之中，一般会觉得冬季寒冷，人体容易受寒，可是实际上，春夏也是容易受寒的季节！
（图：《信报》网页）
从最普通的生活现象说，冬季寒冷，人们都会习惯多穿衣服，可是春夏季节的时候，不一定每天都炎热，天气有阴晴不定的时候，有时候天凉就不习惯穿衣。这跟习性有关，人总是希望可以轻松一点，少穿一点衣服，尤其是过了冬天，人们在穿衣上就会松懈，因此就容易受寒。
春夏毛孔疏松
冬季不容易受寒，还有更深入的原因。从医理上说，冬季寒冷，因为寒性收引（热胀冷缩），皮肤的毛孔腠理就会密闭，人较少出汗，因此风寒就不容易进入人体。相反在春夏天气暖和炎热，皮肤毛孔较为疏松，人也较为容易出汗，汗出当风之时，因此风寒就容易乘虚而入。当然还有一种情况，就是身体虚弱之人，冬季天冷，皮肤的毛孔腠理也不一定可以密闭起来，能够密闭起来，需要人体的正气相对充足，因此平常夏季也不容易出汗之人，往往更容易怕冷怕风了。
春季的时候，乍暖还寒，冬天刚过去，人们都抢著机会穿回春夏服装，可是寒流仍可回来，这时候一不小心穿衣，就容易受寒了。这就是为什么，春夏季节还是流感高峰期的其中一个主要原因。
传统养生有一句谚语「春捂秋冻」，捂就是「捂住」，就是包裹着自己的意思，以免受风寒，提醒春天的时候，还是谨记多穿衣服，别让身体受风；秋天则别太快添衣，因为秋天逐渐转入冬季时，天还未冷就多穿衣，未能逐渐适应外面的寒冷，身体还是保持温热的话，皮肤就不容易密闭，因此反而更容易受寒，因此秋天让自己皮肤稍为有一点寒，那就可以防病。
夏季为何受寒
很多人会问，为甚么到了夏季炎热，还会受寒呢？基本的原因，是夏季还会有寒冷的环境，比如城市之中经常开冷气，香港夏季的公共交通、商场，冷气温度较低，出入室内室外温差甚大，好像一时间经过了冬夏二季般！身体虚弱之人，这时候皮肤毛孔如果未能快速调节，或加上汗出受风，就容易受寒了。
就算不是城市有冷气的地方，乡郊自然环境，夏季晚上也会较为凉快，还有因为人们习惯夏季贪凉饮冷，例如晚上睡觉吹风扇开大窗户，也是容易着凉。
更深入的原因，如果一个人生病了，就算在夏季炎热之时，也可以寒颤浑身发抖。因为中医上的寒热，是相对概念，而没有绝对温度标准。只要这个温度，相对人体温度较低，就可以是寒了。只要身体虚弱了，外在环境无论有多热，都未必足以让身体温暖起来，也会相对成为寒气。因此提升正气，避开寒气，是一年四季防病养生的法则。
作者为香港注册中医师
【李大夫介绍】
