【医博知源 · 李博士《信报》专栏】
随着全球暖化，冬季不冷，暖冬逐渐成为常态。虽然暖冬会令人感觉舒服，可是传统中医的观点认为，这会容易导致春季的外感病增加，例如现代的流行性感冒爆发流行。
（图：《信报》网页）
暖冬不够收藏
在《黄帝内经》说：「夫精者身之本也，故藏于精者，春不病温。」如果人身体的精气充足，收藏在人体内，到春天就不会患发热的疾病，反过来说，如果人的正气不足，到春季就容易发烧，流感正是其中一类病情。
传统医家认为，冬季是藏精的重要季节，冬天万物要闭藏，如果冬季天气不冷，身体就没有很好的收藏，这就好比一天之中如果只有昼日而没有黑夜，那人就休息不好。
《黄帝内经》另一段话说：「凡阴阳之要，阳密乃固，两者不和，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是谓圣度。」阴阳之中如果两者不和，这就好像一年之中只有某些季节，例如有春夏而没有秋冬，或者倒过来有秋冬而没有春夏，这都是对健康不利的。
热带容易受寒
中医的观点认为，四季分明的地方，对人体健康较佳，如果在热带生活的人，身体容易虚弱。笔者与许多中医同道，曾经到热带地区义诊行医，发现当地人大多身体偏寒！按理热带人似应体质偏热，但实际上却相反，这虽然跟许多因素有关，例如饮食寒凉、冷气环境、劳累等因素，而其中的主要原因，是因为热带地区一年四季也是春夏，缺少冬季，因此导致人体缺少收藏，正气就容易虚弱。
从这种观念来看，即使不在热带地区生活，可是如果冬天变暖，人体就容易变得虚弱，也因此容易受寒受湿等各种因素，百病丛生。
特别留意，别以为冬天不那么冷就不容易受寒了，寒热是相对而言的，想想看，一个人身体虚弱的时候，即使在夏季大热天时，也会怕冷浑身发抖。只要身体虚弱了，相对外在的环境温度也自然变成寒。
如何应对暖化
科学家已经表明，暖化已经是无法避免的事实，我们怎样预防自己变弱，容易生病？这可以向热带地区的人学习。我们往往觉得，热带地区的人民生活比较闲散，甚至批评他们不勤奋，为甚么他们会这样生活？正因他们缺少冬季，如果一年四季也努力工作，那就容易耗损精气了，于是必须每天给自己制造更多休息时间。
实际上，冬季是一年之中最需要休息的时节，如果天气严寒，人们就会减少活动、增加休息，天暖则活动较多。想要避免生病，冬季让自己多休息，减少劳累，是最基本的原则。为甚么现在流感容易爆发？原因其实很简单，就是城市人生活，往往冬季更为忙碌，无法休息，于是种下病根了。
作者为香港注册中医师
【李大夫介绍】
