【李宇铭中医博士撰文】
如果有人一直在告诉你，生病一定要早点看医生，不然会怎样怎样。于是每次生病你都乖乖的看医生吃药了，这样他就从没试过生病是自己好过来的。
对他来说，自愈力，是一种从未体验过的事情。
那么他就会一直告诉其他生病的人，要赶快看医生，不然很危险。
相反，如果另一个人，从小生病都没有看医生，都是自己好过来，他就会觉得生病要看医生的想法是怪怪的。
你身边通常有哪一类人？
你相信生病了，能自己好过来吗？
如果你说「我相信」，这想法也是颇为有趣的！你相信自己是人类吗？你相信自己的心在跳动吗？如果是事实，根本不用说相信。
「知道了就不用相信，相信就是因为还不知道。」
对于人体有自愈力，有些人不相信自己有这个能力；就算相信的人，有不少其实还不知道。
为什么我们要「相信」自己有自愈力？就是因为很多人告诉你：
「生病可大可小」「你的身体这么虚弱」「你无法抵抗细菌病毒」「你无法自己好过来」「病只会愈来愈严重」……
植入了怀疑的思想，因此就要其他人来告诉你，你可以相信自己。
当然在自己好不知道的时候，先尝试相信也是好的。更重要是要让自己知道。
怎样才可以知道，自己身体拥有自愈力？当你你真的经历过，体验过生病后自己有能力可以痊愈过来，你就会知道了。
这就像小时候，跌倒受伤了，你会发现伤口会自己愈合，你就会知道人体有这种能力。
没有人能够代替你，获得这个珍贵的经验。这就是「格物致知」，透过亲身体验去认识事物，从而获得知识。
生病找医生帮忙，这本身并非错误。可是如果看医生反而成为了依赖，不相信自己有自愈力，那么医生究竟是在帮助我，还是在帮助他自己？
怎样的医疗才是帮助？帮助太过也不一定是好事！
例如孩子跌倒了，父母立刻过去扶起他、哄他，孩子可能就无法学习，跌倒了可以自己站起来。甚至孩子会误以为跌倒时，必须要有人来扶起我，我才可以站起来。这就是依赖。
你会选择做怎样的父母？同样地，生病了你会怎样对待自己？
上医、高明的医者总是筹算著，如何帮助病人不再生病，让病人相信自己的自愈能力，不用依赖找自己看病。
好好珍惜每一次生病的机会，是认识自己内在力量的美丽旅程。
【李大夫介绍】
