上一回讲了肥胖与「需要保护」的心理问题，这次再谈一些这方面的思考。
为甚么肥胖会让人感觉「安全一点」？
从人类发展的过程来看，在原始人的生活中，人类需要面对自然界中的各种敌人，包括动物、其他不同族群的人们，如何吓退敌人让自己安全？拥有庞大体型的动物，看起来比较有力气，在自然界中比较能够适者生存。
可是庞大的体型不是每一个人也能会拥有，除了透过锻炼可使身体变得壮实外，变得肥胖也是一个方法。因此肥胖能使人有安全感。
即使到了今天，假如一个肥胖的人压在一个瘦骨如柴的人身上，也可有很大的威力！（说明了牛顿力学，力量等于=质量+速度的原理）肥胖的人如果加上了一点霸气，确实比较让人害怕。（典型的「肥仔」印象，让我想起叮当卡通中的「技安」，一个霸道的角色自然会选用肥胖为代表。）
可是，肥胖在今天的社会中，已经不像过去的作用。因为我们不太需要考身体去吓怕敌人，相反，肥胖的人反而让人感觉比较懒惰、无力、爱吃、软弱、不美丽……因此，肥胖不是建立起安全感的好方法。
吃东西能有助提升安全感
另一方面，假如我们肚子饿的时候，身体就会感觉软弱无力，我们也会失去安全感。这一点在我们去旅行或者郊游远足的时候，特别有体会，因此去旅行的时候准备食物是多么重要。吃饱了之后会感到安全，我们能有气力活动。
因此，吃东西变成了一种获得「安全感」的途径，即使不是真的肚子饿，假如出现了安全感不足的时候，自然会想吃东西以获得饱肚感觉。
所以，不少人在面对压力、悲伤、面对问题的时候，会选择多吃东西，「化悲愤为食量」，不断吃东西可以增加安全感觉。多吃东西，自然会变胖了。
当然，这不是解决问题的方法，治标不治本。让自己增加安全感，才是解决爱吃东西、肥胖的问题。
小孩子的肥胖也是心理原因导致？
现在香港的小孩子，越来越肥胖，饮食结构当然是主要的原因。但是我们也不可忽略，小孩子的肥胖也有心理因素。
曾经有朋友告诉我，他身边肥胖的人，都是从小家庭出现问题的：父母离异、与家人关系不好、独居，这些朋友通常感情比较细腻。看孩子肥胖的问题，我们往往要将这种缺乏「安全感」的问题追溯向他家庭的关系中，看看是何种原因导致他的心理需要。往往小孩子何时开始肥胖，就是他家庭出现问题之时。
另一方面，不少父母不懂得照顾孩子。有一位儿科的护士长说，在病房中观察，每当小孩子在「扭计」的时候，家长往往奉上零食以抚慰孩子。其实孩子需要的不是食物，更需要的是父母的关爱、陪伴。可是父母却以为这种方式能「堵塞」孩子的口，那么孩子就不哭了、不闹了。
所以说，孩子的肥胖，其实是由家长造成的。
「心广体胖」又如何解释？
首先要指出，中国成语中的「心广体胖」，不是指心广之后就会体胖，而是指心身舒泰，舒适自若的意思，跟发胖没关系。
一般来说，拥有开心愉快宽广的心情，当然不会让人变胖。一个人心情好，没有压力，消化能力好，往往是吃得很多也不会变胖。
可是假如因为开心而吃得开怀、吃得太多，加上懒惰不劳动，变胖是自然正常的了。
其实肥胖的心理因素颇多，中医来说忧思可伤脾，脾虚可致肥胖，其实各脏腑与各种情志也会有关系，安全感是其中一个可能，我们也不可以看到肥胖的人，就说他一定是没安全感呢。
【李大夫介绍】
