【医博知源 · 李博士《信报》专栏】
如果反复出现咽喉痛、口疮（俗称「生飞滋」），你会怎么处理？吃点清凉的东西？用某些东西漱口？买些药吃或者涂喷患处？要留意，如果这些问题还是反复出现，就是因为没有了解清楚咽痛口疮出现的成因，因此使用这些方法「治标不治本」。你知道自己为什么会出现咽痛口疮吗？
（图：《信报》网页）
为什么热气？
很多人都知道咽痛口疮是由于热气上火所导致，的确这是常见的成因之一，在中医上可以分虚火实火两类。如果是实火的咽痛，病情比较急重，一般出现咽喉肿胀疼痛，影响吞咽甚至呼吸，感觉十分不适，整天皆作；虚火的咽痛，病情比较轻，一般咽喉不肿或者肿痛较轻，疼痛只是吞咽时才觉，不吞咽则不觉明显不适，早晚咽痛加重，日间自然减轻，反复出现。一般实火咽痛的患者自然会急于就诊，而虚火咽痛的患者则会习惯自己处理，或者拖延等待自愈，因此以下集中介绍虚热咽痛的成因。
热气上火导致的咽痛口疮，为什么会出现？一般人会觉得，是由于吃了热气食物所致，例如吃肉类、煎炸油腻、辛辣刺激等食物，的确咽痛口疮出现时宜减少吃热气食物，但是这只是一部分原因，有些人饮食十分清淡也还会出现虚火咽痛，究其主因，是由于身体虚弱所导致，而身体虚弱的主因是劳累，例如睡眠不足、工作过劳、饮食过饱、精神劳累等，例如常说的熬夜就会导致虚火，就是因为休息不足够，会耗伤人体内的气血津液，不能制衡体内热气所致。
因此出现反复咽痛，首要的处理方式就是要多休息，那样才能治本，咽痛的生理意义就是希望你吃少点东西、说少一点话，目的也是为了让你减少劳累。
咽痛或要感冒
一般只是有热气上火，并不一定出现疼痛，而只是出现咽喉干、口疮、口腔溃疡、舌头肿张等情况，而同时出现咽痛，反映身体受寒，寒气堵塞咽喉经络所致，故此是寒热并见的病情。因此当咽痛出现的时候，如果服清热寒凉的东西，虽然看似解决了咽喉痛，但就把寒气更加推进体内，可演变成其他病证，常见如肠胃不适、大便不畅等病情，长远变成体寒手脚冰冷同时容易热气上火。这就是为什么有些人在虚热咽痛时，吃辛温的东西如姜汤、吃辣椒，反而能够舒缓咽喉痛。
另一方面，虚热咽痛出现，正值身体气血虚弱之时，正气虚了就容易受到外邪侵犯，因此就容易发生感冒了！咽痛本身是感冒常见的病征，但是如果只是出现咽痛，在中医上还不属于感冒，但下一步就很容易要发作感冒了。故此咽痛是一个警钟讯号，提醒生活上务必要减少劳累，多休息，避免吹风受寒、饮食过饱，让正气恢复，预防感冒发生。
作者为注册中医师
【李大夫介绍】
