【李宇銘中醫博士撰文】
如果有人一直在告訴你，生病一定要早點看醫生，不然會怎樣怎樣。於是每次生病你都乖乖的看醫生吃藥了，這樣他就從沒試過生病是自己好過來的。
對他來說，自癒力，是一種從未體驗過的事情。
那麼他就會一直告訴其他生病的人，要趕快看醫生，不然很危險。
相反，如果另一個人，從小生病都沒有看醫生，都是自己好過來，他就會覺得生病要看醫生的想法是怪怪的。
你身邊通常有哪一類人？
你相信生病了，能自己好過來嗎？
如果你說「我相信」，這想法也是頗為有趣的！你相信自己是人類嗎？你相信自己的心在跳動嗎？如果是事實，根本不用說相信。
「知道了就不用相信，相信就是因為還不知道。」
對於人體有自癒力，有些人不相信自己有這個能力；就算相信的人，有不少其實還不知道。
為什麼我們要「相信」自己有自癒力？就是因為很多人告訴你：
「生病可大可小」「你的身體這麼虛弱」「你無法抵抗細菌病毒」「你無法自己好過來」「病只會愈來愈嚴重」……
植入了懷疑的思想，因此就要其他人來告訴你，你可以相信自己。
當然在自己好不知道的時候，先嘗試相信也是好的。更重要是要讓自己知道。
怎樣才可以知道，自己身體擁有自癒力？當你你真的經歷過，體驗過生病後自己有能力可以痊癒過來，你就會知道了。
這就像小時候，跌倒受傷了，你會發現傷口會自己癒合，你就會知道人體有這種能力。
沒有人能夠代替你，獲得這個珍貴的經驗。這就是「格物致知」，透過親身體驗去認識事物，從而獲得知識。
生病找醫生幫忙，這本身並非錯誤。可是如果看醫生反而成為了依賴，不相信自己有自癒力，那麼醫生究竟是在幫助我，還是在幫助他自己？
怎樣的醫療才是幫助？幫助太過也不一定是好事！
例如孩子跌倒了，父母立刻過去扶起他、哄他，孩子可能就無法學習，跌倒了可以自己站起來。甚至孩子會誤以為跌倒時，必須要有人來扶起我，我才可以站起來。這就是依賴。
你會選擇做怎樣的父母？同樣地，生病了你會怎樣對待自己？
上醫、高明的醫者總是籌算著，如何幫助病人不再生病，讓病人相信自己的自癒能力，不用依賴找自己看病。
好好珍惜每一次生病的機會，是認識自己內在力量的美麗旅程。
【李大夫介紹】
