高敏感不是病？

【医博知源 · 李博士《信报》专栏】

有些患者属敏感体质，经常周身不适，但检查又不一定发现问题，例如常见胸闷心悸、呼吸不畅、皮肤瘙痒、鼻敏感、喷嚏流涕、出汗、容易怕冷或发热等一类小毛病，有时候不一定真的是患病了，而是一种叫作「高敏感」的体质状态！

（图：《信报》网页）

有一本畅销书名为《高敏感是种天赋》，提到全球有15亿人属于「高敏感族」，即是五分之一的人有这种特质，他们通常容易有这些心情：不爱给人添麻烦，曾为他人眼中的小事深受打击，只要周边发生冲突就想躲起来，容易有罪恶感，面对大量资讯时特别容易焦虑，讨厌到人多的地方，觉得自己做不好事情等等。

笔者在临床上亦经常发现患者属于高敏感体质，其实并非真的有大病，而是因为他属于高敏感族，将自己的天赋特点误以为是病，以下用中医角度谈论对高敏感体质的认识。

 

敏锐与敏感

「高敏感」并非是指敏感症、过敏体质的问题，而是指正面的身体状态，是指这类人有相当敏锐的能力、较高的觉察力。人有不同的感官，当一个人的听力特别敏锐，就会听到微细的声音，那么他就容易成为音乐家、歌手；如果视力特别敏锐，可以更仔细观察事物，因此就容易成为画家、艺术家。

以上是指他已经懂得发挥运用自己天赋才能，但是通常这种天赋是从小与生俱来的，小时候的他却不一定知道这些天赋才能要怎么运用。比如你长大了会成为飞机师，但在孩童时期就给你一架飞机，你也不知道要怎样飞起来。过去这类孩子通常称为「资优生」，可是后来发现这些孩子愈来愈多了，反而见怪不怪，没有那么多资源去帮助他们发挥才能，因此就被迫融入主流社会之中。

 

接纳自己独特

当这些拥有特别敏锐能力的人，与一般人一起生活，往往感觉不适应，试想，如果一个人听力特别敏锐，例如他能够容易听到时钟的滴答声响，眼睛的解像度能够比常人放大十倍，他所收到的资讯就会过量，带来生活困扰，不容易集中，故此这类孩子往往被标签为注意力不足、多动症。

更重要的一点，因为这类孩子的直觉力很强，能够用心直接感受到环境的气场干扰，导致心气不通，因此容易出现心胸不适，甚至影响一身百脉的流通，导致周身不适、难以形容。身体也有智慧，希望可以排走体内的病气，透过各种途径排走如出汗、皮肤病、怕冷发热、流涕喷嚏、腹泻等，故此以为身体虚弱经常生病，但其实这是正常的排毒反应，反而是因为身体好才能自行排毒，是他的身心特别敏锐所导致。

要解决高敏感所带来的问题，首先要明白这不是疾病、不一定要治疗，接纳这是自己的天赋才能，才可以「根治」问题。

 

载于2020年10月12日《信报》 

作者为注册中医师

 

【李大夫介绍】