【醫博知源 · 李博士《信報》專欄】
多年前聽過一句話：「這個世界上只有兩個人可以醫好你的病：一是上帝（上天），二是你自己。」人們都覺得，生病找醫生，是醫生醫治好你的病，可是卻忘記了，真正療癒的發生，是必須要靠自己。
（圖：《信報》網頁）
就算醫療技術有多高明，例如做手術將你腹部打開了再縫合，如果你人已經死了，將兩塊肚皮縫合起來，自己可以長回來嗎？當然做手術會有幫助，可是真正讓你痊癒的是自癒能力。
發揮自癒力
就算是中醫開藥治病，比如感冒受了風寒，吃藥祛風寒，其實都不是藥物可以直接祛除風寒，而是藥物輔助人體的正氣自己祛除。
一切療癒的發生，都是自己幫助自己的。醫生的角色就像一個教練，給你調整方向建議，人體本身有自癒能力，醫生就是幫助人發揮潛能，如何誘導身體恢復。醫生只是一個指引者，路還是需要自己走下去，如果想要加快療效，就必須要自己的努力。
筆者與許多中醫朋友，曾有到海外貧困地區義診的經驗，發現在那些地方的診治療效，往往比在大城市中更好！治某病在那邊吃一兩劑藥就好了，同一種病在香港就最少要三、四劑，甚至更多。為甚麼會這樣？這有許多可能，可以因為當地人生活比較簡單，又或者空氣環境較好，較少吃中藥西藥等有關，而我與醫師們討論之後，大家也有一種結論，患者較容易痊癒的主要原因，就是因為「患者較為相信醫師！」
發揮意志力
因為在當地看病，患者沒多少醫師可以選擇，我們去做義診，就好像他們的救星一樣，患者十分相信醫者。而如果在香港看病，一般患者如果看某醫師病沒有好，就會找另一位醫師去看，這樣的心態就是不信任醫師了。實際上，看不好病的原因未必在於醫師，而是在於自己生活有沒有改變，明白自我療癒的方法，如果依賴了治療，就是沒有去改變自己。
後來我們更深刻的思考，發覺在貧困地區義診有更佳療效，還有更關鍵的原因——是因為「患者更相信自己！」由於我們去義診的時候，只是一次性的服務，我們希望患者徹底痊癒不再復發，不用依賴治療，會盡力跟患者解釋生病的生活原因，如何從作息、飲食、情志上改變自己，而因為患者知道如果不改變自己，病就不會好了，於是他們往往會「很聽話」，按照醫師的建議去改善生活。這其實就是患者因為醫師的引導，相信可以透過自己的努力，就能夠解決疾病。
這就是自我療癒的關鍵！一個人首先要相信自己，有能力去自己解決自己問題，而不只是將問題交給醫者、交給別人。這也是信念的力量，也是所謂「求生意志」，願意改變自己，才能拿回療癒的力量。
作者為香港註冊中醫師
【李大夫介紹】
