分類: 隨想博客

每逢佳節，都讓人心往神馳，特別是中秋，是在一年眾多節日中，最讓人感到舒服、圓滿的，為什麼會這樣？這除了跟節日氣氛有關外，更重要是天人相應的關係，所產生的身心變化。

中秋是從陰曆上，到了秋季的一半了，一年之中，凡是春秋季節的，也是氣候平和怡人舒暢的時候；

如果從陽曆去看，春分與秋分節氣，皆是一年之中陰氣與陽氣兩者平等的時間，亦即是一天之中日照時間，日夜時間相等之時，這時候整個環境的氣比較平順，到了秋分節氣（一般在每年9月23日前後），人體也自然會感覺到這舒服的感覺。

可是，這也只是秋季輕鬆舒服的感受部分，為何中秋節特別有一種喜悅的感受？

【月圓氣盛】

這就跟月圓有關了！《黃帝內經》提到月圓對人體的影響：

「人與天地相參也，與日月相應也。故月滿則海水西盛，人血氣積，肌肉充，皮膚緻，毛髮堅，腠理郄，煙垢著，當是之時，雖遇賊風，其入淺不深。」

就像月圓的時候潮汐差會增大，人體之中七成也是由水構成，也自然會受到月亮的影響，在月圓的日子氣血相對充盈，身體較為健康，因此各種感受比較強烈和細緻；相對身體虛弱的時候，各種感受都比較弱。

其實每個月的月圓時候也會有這種狀態，特別在中秋節時，是自然界陰陽氣平順的時候，因此感受就特別舒服，其他時節可能會加強了不適的感受。

【春分 vs 秋分】

仔細比較一下春分與秋分時節的區別，這兩個時節看似相同，也是陰陽氣平等，可是兩者也截然相反，春分之後陽氣持續生長，秋分之後陽氣繼續收藏。在人體而言，人體之氣在春分之後是持續外散，而在秋分之後就要好好收斂向內。

這就是秋季養生的重點！《黃帝內經》提到秋季養生的有三大心法：「使志安寧；收斂神氣；無外其志」。

【秋季心要】

第一、使自己的心志安寧下來，是因為秋季陰陽氣平的特點，人體自然能容易做到心中安寧；

第二、在中秋、秋分之後，人體之氣順應自然，持續內收，而不如春夏季節向外散，因此人的覺知能力，容易從向外去觀察各種事物，轉而入內，回到自己體內了，故稱為「收斂神氣」。經過前半年的辛勞，是時候好好休息，照顧好自己了；

第三、不用再向外尋找！向內去感受、檢討、總結，看清自己的心志需要。真正的喜悅，是從心而來的，而不是從外在的人事物。

沒有任何東西可以滿足你的心，唯有認識自己的心神，知道自己的需要，才能感到真正的喜悅。

中秋節前後的日子，正好是這個機會，讓你可以有一個平順舒服的環境，感受到內在的喜悅！這就是為什麼中秋節特別有feel了。

【人月團圓在心中】

傳統上，秋季是一年慶祝豐收的時候，經過了前半年的努力耕耘，是時候收割，慶賀之前努力的成果。

但無論成果如何，也沒關係吧，自然會有安排。就在中秋節的時候，好好感受跟自己一起的喜悅吧！

李宇銘中醫學博士撰文

【李大夫介紹】

【李宇銘博士撰文】

如果一家賣濾水器的公司，給你家中的水拿幾滴放在試劑測試，告訴你水質不合格，然後安裝了濾水器後再測試，告訴你合格了。

這個過程，是否好像魔術表演？會否懷疑這是騙人的伎倆？

就像做新冠病毒的快速測試（快篩），在鼻子裡面撩幾下，然後等待出現一條線還是兩條線，當結果出現的時候，相信很多人都有這感覺：

「這究竟準不準確？」

（圖：flickr）

曾經看過朋友貼文照片，說在香港某大超市，快篩套裝只買6元一個！

留言有人就質疑：「這麼便宜的一定是假的沒用！」

這個邏輯相當有趣，好像是說，只要將一個假貨標高價錢，人們就會比較相信這是真貨。

簡單一點來看，這究竟有沒有用，其實全憑信心，沒有多少人去了解背後的原理。

魔術的本質，就是透過一些掩眼法，讓人看不見整個過程怎樣做，引導你跳過過程只看結果。

不少人覺得魔術是騙人的，其實他們也沒有真的欺騙你，只是他們的手法讓你看不清，其實是一種刻意隱瞞。

快篩也是。

不是說快篩是欺騙你，而是背後隱藏的東西實在太多了，例如：

• 快篩的假陽性會有多少？（檢測陽性，但是卻沒有感染）
• 快篩的假陰性會有多少？（檢測陰性，但事實卻有感染）
• 快篩檢測的，真的是新冠病毒嗎？感染其他病毒會否陽性？甚至有報道，用果汁測試也可以陽性……

這些問題，其實很多人關注，但是沒多少媒體報道；其實偶爾也有報道出來，只是被鋪天蓋地的其他宣傳報道掩蓋了。

如果告訴你快篩的真相，那就會影響人民的信心，導致很多人不配合去做，因此就演變成管治危機了。

快篩變成了比疫苗和藥物更好賣的商品！因為這只是檢測工具，安全無害。

快篩最主要的問題，是浪費地球資源。

觀看世界各地，疫情走到最後，都是該地區要經過大爆發，大部分人感染了，所謂「與病毒共存」，最後疫情就「結束」了。

這個過程，你有沒有檢測自己感染了病毒，其實也無所謂，畢竟大部分人都是無症狀或者輕症，這些人不一定需要治療也會好過來，既然如此，就算不檢測也沒關係。

有些人還是會想：「有人會出現重症啊！要及早快篩。」

這是顛倒了因果。

他是演變了重症，才需要進一步治療。就算你及早快篩，還不是重症的話，是無需要特別治療的。

一個人現在是檢測陽性但是卻無症狀，一般醫師是難以推測他將要變成重症。

簡單來說，等待病人出現重症，再給他檢測，其實結果沒有差多少，只是心理準備多一點而已。

疫病的目的就是希望人人都要感染，這未必是壞事，可以是幫助地球人類集體提升。

疫情提醒人們——是時候改變生活了！

可是，不少地區努力抗疫，主要是因為人們想「逆天而行」，不想改變，為了滿足人的慾望，想要：

• 「維持正常生活」
• 「不影響經濟」
• 「繼續如常上班上學」

……

抗疫的代價，就是濫用了地球的資源。只要人人做幾次快篩，每天丟掉數以百萬計的塑膠等資源，卻只是拖延了這個疫情傳播的過程，最終有一天疫情還是會遍佈社會。

就算拖延了，疫情的結果都是一樣，就是大部分人都會感染，那麼快篩檢測的意義何在？

相信有人會說：「是為了減少重症爆發，避免醫療系統崩潰。」

這是誤會了快篩的作用，快篩無法減少重症，減少重症跟快篩是兩回事。

減少重症爆發，這是防疫措施的問題，防疫措施的確可以進行，讓人民分批逐步染病。有患者得了重症時，直接PCR檢測是否確診就可以了。

快篩的主要目的，相信大家都會明白，就像買濾水器之前給你用試劑測試，目的就是……你懂的。

【李大夫介紹】

【李宇銘博士撰文】

如果一個年輕人，考試成績不好，他辯解說是老師教學不好、學校資源不足、同學們不勤力一起學習……

你也會覺得他在推卸責任吧！

別的學生一樣這樣學習考試，不見得都考得不好。

在疫情時代，各國的防疫措施，也有類似現象——鼓勵推卸責任給他人。

（圖：flickr）

一般我們生病了，例如感冒吧，即使有可能是被傳染，大家都知道要自己解決自己的病，或者自己找醫生看病吃藥。

會明白生病跟自己有關，可能是勞累了、飲食不慎了、壓力過大了導致，不只是被傳染。

可是現在疫情出現了，總是傳遞另一種信息：——「如果你生病了，都是別人的問題。」

——「因為社會上還有不少人沒打疫苗，所以疫情還未消失。」

——「因為人沒有注意社交距離，導致病毒散播。」

——「因為有人不習慣戴口罩，增加傳播風險。」

背後反覆傳達一種信念：疫情都是他人的問題，你是無法控制的，一定要政府來介入。

表面好像是說人人都要一起負責，但實際上卻將責任推給他人，而不是自己生病自己負責。

政府、政策來介入，本來是好的事情，可是卻不斷削弱人民的力量，告訴你：「疫情不會自然解決。」

真的是這樣嗎？

可能我們都被渲染太久了，甚至覺得以上說的都很自然，不覺得有問題，那是將謊言當真了。

一個人患病，本身是自己的責任。更何況這次的疫情，對大部分的人來說，感染了都無症狀，或者只是跟感冒沒大多大差別。

總有人會質疑：有些人感染這病之後，會變成重症，那要為他們設想啊！不然醫療系統會崩潰。

可是，難道重症的患者，這是其他健康人的責任？是健康人沒做好防疫，導致有些人得到重症？

這是顛倒因果。

感染之後變成重病的人，是因為他們本身健康不好，增加了醫療負擔，為何需要其他健康人來負責？

當然，在政府層面要平衡各方面的需要，保護弱勢社群，這是無可厚非的，也不是反對要有防疫措施。可是無需要放大疫情的嚴重性，不斷製造恐懼和制約的信念。

這是各國政府常遇到的難題，如何保護弱勢群體，但又不會讓他們造成依賴？

現代醫學（西醫）的局限性，在面對新的疫病，往往感到無能為力、無知、恐懼。

這是由於現代醫學傾向「外因決定論」，認為是細菌病毒等病原導致人生病，因此只要病原變化了，就會感到掌控不了。

相對於傳統醫學，例如中醫、自然療法，較為傾向「內因」才是生病的主因，即是自身健康出現問題才導致染病。

面對生病，你可以有兩種信念選擇：

1. 凡是生病都「可以」自己好過來。

2. 凡是生病都「難以」自己好過來。

你偏向哪種想法？

在疫情的新時代，提醒我們回歸傳統，在疾病面前人人平等，每一個人都有自癒力，面對疫情的考核，就看你平時有沒有準備好了。

【李大夫介紹】

【李宇銘博士撰文】

有人說：「解決疫情的最快方法，是不再恐懼疫情。」

這段話真是蘊含智慧！

（圖：flickr）

現在有很多國家地區，已經宣佈取消各種防疫政策，即使仍然有疫情流行，接受「與病毒共存」，這就是克服了這恐懼。

那就是說，我們接受了疫情是自然的規律，就不會覺得這有什麼特別需要恐懼。

就像有些人會怕黑的，到鄉郊地方旅行會感到害怕，可是如果漸漸熟悉這黑暗的感覺，就不再恐懼了。

只要接受疫情與你共存了，那麼疫情就不存在。

為什麼疫情要拖延這麼久？就是因為人需要時間，去適應、接受這生活上的變化。

有些地區一直死守防疫措施，堅持要「清零」，往往代表該地區的集體意識比較多恐懼，不容易接受變化。

可是有人會追問：「不是啊！就算不恐懼，但還是會生病啊！」

是的，疫情依然存在，還是有不少人染病，也的確要改變生活，做防疫工作……可是這又如何？

其實就算沒有疫情，每天都有人生病，也有不少傳染病（如感冒）在流行的，例如每年全球得到流感重症的有幾百萬人，死於流感的人也有幾十萬人啊！怎麼大家就不那麼恐懼？因為這變成常態了，大家就覺得這是自然的了。

其實一開始疫情散播，也是因為恐懼散播，因此也有人說：

「最大的疫情是——恐懼」。

《黃帝內經》說：「恐則氣下」「驚則氣亂」「思則氣結」。

如果有恐懼、驚慌、思慮、擔憂，就會影響人體氣的運行，正氣虛弱則更容易染病。因此如果各種情志平和了，人體就不那麼容易染病，或者染病後比較容易康復。

這也是為什麼疫情經過兩、三年之後，死亡率和重症率下降的主要原因之一，因為人們已經不那麼恐懼了。

《黃帝內經》說：「恐傷腎」。

反過來也可以說，腎虛的人，往往較為容易恐懼。簡單一點說，通常恐懼疫情的人，也是身體比較弱的人。

那怎麼可以克服對疫情恐懼？很簡單，在平時生活之中，讓自己變得健康，學習照顧好自己的身體，而不是臨渴才掘井。

《黃帝內經》也說：「思勝恐」。

克服恐懼的方法，就是用人的理性、思想，去克服恐懼。就好像有人會怕黑，在黑暗陌生的房間睡不著，如果熟悉了這環境，就算關燈了也就沒那麼害怕了。

如果疫情期間，你有感到恐懼，不妨詢問清楚自己：「我在害怕什麼？」可以一直追問下去，例如：

• 「害怕失去健康？」失去了又如何？——
• 「害怕無法工作」那又如何？——
• 「害怕無法照顧家人」那又如何？——
• 「害怕無法完成責任」那又如何？——
• 「害怕無法做自己喜歡的事情」那又如何？——
• 「我不知道我喜歡的是什麼……」

看清楚自己，究竟真正恐懼的是什麼。

疫情並不可怕，是因為外在的誘因，激發起心底的恐懼。

就像有學生恐懼考試不合格，其實不合格也沒甚麼啊！可是不合格可能會被家人批評、被老師同學看不起、擔心日後升學、就業…… 這些才是真正恐懼的地方。

藉著疫情的機會，認識自己內心，這就是疫情給我們學習的功課。

【李大夫介紹】

【李宇銘博士撰文】

疫情中經常聽到一句話：「老人感染容易得重症甚至死亡。」

這種說法，是一種常見的年齡歧視，也是一種恐嚇手段。

這樣說的問題，讓大家誤以為年紀大跟生病有直接關係。

比如新聞說電話詐騙案之中，老人家較為容易受騙。難道是因為年齡導致老人受騙嗎？不是，是因為他的知識、智慧、信念等原因導致被騙。

不應歧視老人，很多老者家都是有學問、聰明有智慧的。

（圖：flickr）

「年齡歧視，指一種認為老年人是生理或社會方面的弱者，並因此而歧視老年人的觀點，源自持有人對老年人的刻板印象。」——維基百科

比如認為老人工作能力低，於是不聘請他們工作，這是常見的歧視，我們不應該以貌取人，應該看他的具體工作能力。

老人家感染病毒也是一樣，不是因為他的年齡，而是因為他身體不好，過去沒有注重養生，生活不健康，因此才容易染病。

年輕人也可以病重甚至死亡，這並非因為他們的年齡所致，而是因為自身的身體情況所致。

可是有些人會說：「不是啊，數據上是老人家的死亡和重症比較多，怎麼解釋？」

這就是斷章取義，學術研究上叫做「選樣偏差」Selection bias。因為主觀地覺得老人特別容易生病，因此就做了這樣的歸類，但這不是一個客觀的分類方法。

這種年齡歧視，在醫學界普遍存在，甚至到了一種程度，是大家都覺得這是正常的，顛倒是非、以妄為常。

例如用年齡去看看老人工作效率，那也很容易得出類似的結果，可是這是一種歧視啊！

如果不用年齡作為分類，例如直接用那個人的體質狀況，身體素有的疾病等去分類，就直可以避免這誤解。

可是很多人還是認為：

「年紀大，機器壞。」

「人過了一定年紀，就會退化不可逆轉。」

「年老了就自然會多病痛。」

我不認同這些說法，這些都是自我限制的信念。

在《黃帝內經》之中，有記載男女生命成長的過程，身體如何經過不同階段的狀態，人的確會衰老，但不代表衰老就一定會生病。

當中還記載到，懂得養生的人可以長壽百歲，而且身體動作不衰退，甚至年老也可以生孩子。

年長不是罪，身體不是最鼎盛的狀態，不代表他就一定要生病。

就像運動員，也不會經常保持在最巔峰的狀態，難道他就是因為生病嗎？不是，只是沒那麼強了，不代表不健康。

不要一直恐嚇老人家了，好嗎？

疫情蔓延的時候，還經常說老人家特別容易病重或死亡，好像說年老是一種原罪，你無法避免，那真是相當恐怖啊！

說清楚背後的原因好嗎？他是什麼原因導致容易病重？例如——

• 這個老人平常有做運動嗎？
• 他生活懂得休息工作平衡嗎？
• 他有實踐健康飲食嗎？
• 他的懂得釋放情緒嗎？
• 他生病的時候懂得自我療癒嗎？

……這些才是背後的原因。

現在還要經常拿老人家出來，說因為他們少打疫苗，才導致整體死亡率上升，因此催谷大家去打針。

這樣的邏輯，就像說：老人家少讀書，導致整體多人犯罪。拜託不要這樣污衊長者了！他們是值得我們尊重的。

什麼叫做老？

一個人是不是「老了」，不是看年齡，而是看他的身心狀態。有些人年輕身體已經衰老了，也有人年輕時已經是一個「老靈魂」。

「老」的意思，是不懂得靈活變通，通常年輕人比較少框框，不固執某些想法和行為。

一個人如果執著某種錯誤的養生方式，當然會導致不健康、病重甚至死亡了。他真正的死因不是因為年齡，而是死於自己的執著，不接納改變。

疫情時代，每個人都要改變，看清楚自己人生的問題，活出更佳的健康。

【李大夫介紹】

【李宇銘博士撰文】

記得以前香港有一些「寶藥黨」，即是買藥的街頭騙案，只買一些普通藥材甚至假藥，但是卻謀取暴利。可能我們都覺得那些受害者很笨，怎麼會相信受騙？

其實寶藥黨的行騙手法很簡單！——就是誇大「寶藥」的療效，例如說：

「這個藥很好用，有病可以治病，無病可以防病強身，什麼人都適合！」

「不需要經過診斷，誰都適合服用。」

這種行騙手法，有沒有覺得似曾相識？呼籲民眾打疫苗，也是用了類似的手法……

–開始時說「可以預防感染」；

–後來發現原來都會感染，於是就改說「可以減少人感染」；

–後來發現還是很多人感染，於是就改說「可以減少重症，有保護作用，減少死亡」云云。

大家覺得像不像？

尤其是說到了有「保護作用」，這一點真是相當有趣！不少人十分迷信這種說法，一直為打疫苗護航。

好像疫苗是你的好朋友，它會保護你。如果從中醫的理念來看，通常是補益正氣的藥才會提升抵抗力，好像疫苗已經變成了補身的藥！怎麼可能。

想想看：

比如你是一位富豪，聘請了保鏢來保護你，可是這保鏢連普通敵人也抵禦不了，你怎麼期望他可以保護你預防更嚴重的危機？

相信你也會趕快換掉這位保鏢吧！

同樣道理，如果疫苗連預防感染也做不了，怎樣可以幫你減輕重症？

這種疫苗有保護力的「說法」，讓我想起類似的研究——牛奶可以預防骨質疏鬆。

一般人都覺得喝牛奶可以預防骨質疏鬆，但其實至今沒有明確的科學根據，證明這一說法。倒過來說，反而有證據說明，喝多牛奶會導致骨質疏鬆！

這方面的資料，現在已經很容易找到了，大家可以網上搜尋看看。推薦參閱香港電台鏗鏘集《飲奶有無益》，是一套難得的獲獎紀錄片（連結見留言）；也可以參考權威營養學著作《救命飲食》一書。

不少研究發現，很多主要喝牛奶的歐美地區，他們的骨質疏鬆幾率特別高，可以知道喝牛奶會導致骨質疏鬆，是有明顯的相關性。

可是不少人會顛倒是非，反而說：「因為他們多人有骨質疏鬆，所以才要喝牛奶啊！」「如果不喝，他們會有更多骨質疏鬆。」

這種現象，是不是跟今天的疫苗很相似？！

不少打疫苗的地區，感染人數反而增加了！（這方面其實也有不少研究報導）

可是他們也會說：「如果不打疫苗的話，他們會更多人感染、更多人得重症……」

你相信誰的話？

以上這樣說，不是否定疫苗的作用，而是要提醒，凡事都有另一面。

（圖：Wikipedia）

不少人認為，最緊要看數據。

數據的確是事實，可是怎樣解讀數據，可以很主觀！

比如看到小明同學的學期成績表，他大部分科目都得了80分，你可能覺得他成績很優秀，你也可以認為他很懶惰，視乎觀點與角度。

過去我們在大學做學術研究，聽過很多學者說他們怎樣「做數」，他們未必是騙人，但是數據怎樣調來調去，從哪裡開始分割、分類，這都可以帶有主觀選擇，得出自己最滿意的結果。

如果要客觀知道數據的可靠性，除非你是專業研究員，而且你能夠拿到原始數據資料，自己重新分析，而且你還要確保，原始數據資料是可靠的、沒有被修改過的。相信沒多少大眾有這種能力。

要推銷疫苗的是藥廠，他們是商業機構，以賺錢給股東為首要目標，他們會努力去宣傳自己產品的好處，這無可厚非。這是其中一個觀點角度。

就像喝牛奶一樣，為什麼你相信牛奶能夠補鈣？更多是因為廣告宣傳；也像寶藥黨一樣，他們會努力推銷自己的產品，就算無效、甚至有反效果，他們都會說這是有效、這是好效果。

在紛亂的時代，大家都要學習做一個精明的消費者，學會多角度思考，避免落入語言藝術的陷阱中。

【李大夫介紹】

【李宇銘博士撰文】

表面看，大家都不希望有疫情，可是這是否實情？

就像上班工作，人們都被訓練成要「喜歡工作」，勤勞上班才是好員工，可是我每次問身邊的朋友，假如你有無限資源，你還會不會上班？大部分人都說不會。

身體很誠實。我們的意識有表層、有深層，你所想的，未必是心底話，而身體就會呈現出心底所想。

例如不想上班的時候，就會拖著疲倦的身軀起床，工作效率低，甚至容易生病，那就可以請假不用上班了！

疫情來臨，會否是社會集體想生病了？

（圖：上海疫情街上空無一人/三立新聞網）

疫情的爆發，也有可能是大家心底的祈願。

疫情最流行的地方，都是最密集人口的城市，工作最「奴隸化」的地方，人們大都是為了賺錢謀生，甚少為了自己而活。

這樣的環境下，人們早已習慣遠離己心，過著營營役役，行尸走肉的生活，失去了靈魂。

可是人的內心，還有活出真我的渴望！

如果問，有什麼方法，可以讓你放下工作，重新回到自己的身心？而且還要加上一個前提——「我還是一個勤勞工作的員工，不用我放棄工作。」（這心態是不是很矛盾？）

疫情爆發，就是最佳的方式，幫你實現這個夢想！

整個社會一起停頓，那你就可以減少工作一段時間。你還是一個勤勞工作的人，你只不過受環境影響而已，不是你不想正常上班。

這真是集體意識的「心想事成」了！

如果這是真的，想深一點，這真是很變態啊！

一個人不去活出真我，就要外力來敲醒自己，那就會帶來更多代價，會有有些人醒不過來，重病甚至死亡。

從這個角度去看，疫情會不會過去？會不會捲土重來？

那就要看人們在「後疫情時代」的生活，會否只是回到過去，每天上班下班，還是願意做回自己，活出心底的渴望了。

【李大夫介紹】

【李宇銘博士撰文】

今天下午，看了台灣疫情指揮中心的記者會，其中有某大醫院的院長，告訴大家要「打好打滿」，要「相信科學」。

這種「催針」的宣傳，相信各地方都差不多，其中聽到「相信科學」一句，覺得真的很有趣！

我們先說一個比喻：

（圖：元氣網）

如果你買了一台濾水器，用了沒多久，發現沒過濾效果，你詢問廠家情況，他們說那可能要換新的濾芯，於是你換了。

但是沒多久問題又來了，你覺得奇怪，不可能這麼快就要換的！詢問廠家，他們說可能你那邊水質特別髒，建議更換，於是你又換了；然後過沒多久，又出現問題，他們說這可能又要換了……

這樣的話，你會不會覺得，可能是這產品的品質有問題？發現自己可能受騙？

同樣道理，如果你打針了，打了兩劑、三劑、四劑……

你還會一直打下去嗎？

科學不是宗教信仰，無需「相信」，科學是為了幫我們求真，科學本身就是認識世界的途徑。

我們無需「相信科學」。科學一定有局限性，科學研究之中，有大量東西是過一段時間之後，就會被證偽、被淘汰。那麼我們是否也要相信假的東西？

科學的精神是「實事求是」，保持懷疑，不盲目相信，這本身就是科學的態度。換句話說——「相信科學」跟科學精神背道而馳。

如果一個人總是說：「你相信我吧！」——這背後是什麼意思呢？

這反映他不被信任，甚至說他自己也懷疑自己。如果他真的信任自己的話，就無需要呼籲他人相信。

這就很有趣了！打針這事情，其實人們都會懷疑，這樣打針下去，是否真的有用？還要打多少劑？打了長遠會否有問題？不打是否真的不行？……

全民打針，本來就是一個政治決定。

如果以科學態度去看，不肯定這個產品的效果就推出市場，就要告訴使用者：你們都是白老鼠，可能要一直打下去，直到……

（寫於2022年4月7日）

【李大夫介紹】

【李宇銘博士撰文】

不少朋友表示：「看中醫要找到好醫師，很不容易！」這樣說，其實只是自己的信念限制自己。

容易與否是相對的，而且醫師的好壞難有明確標準，這樣的想法，只是一種負面思想而已。

比如有人說：「要找到好的伴侶，很難啊！」真的很難嗎？找伴侶這事情，你要在茫茫人海之中找到一位適合自己的，看似很難，可是你需要的只是找到一位伴侶，而不是要所有人都成為伴侶啊！如果每個人都適合你，這反而是另一種困擾。

找醫師也是一樣，你只需要找到一位適合自己的就可以了。

其中的「難點」究竟在哪裡？我們用伴侶作為例子，通常找伴侶困難有兩類原因：

第一，不知道自己的需要

如果連自己的需要都不清楚，當然很難找到適合的伴侶啊！於是你就要不斷嘗試、不斷碰壁了，所以你會感到沮喪、失敗，於是就有「很難」的感概。

找醫師也一樣，因為中醫師有不同學識、門派、治療手段，如果你不熟悉中醫的特點，當然很難找到合適的醫師，於是只能靠運氣。

要找到好醫師，需要自己對中醫有一定的認識，你才會知道自己的需要。

這方面就要經過學習了，了解中醫的基本知識、診療方法特點，會讓你減少走彎路。在現代社會，資訊流通，已經比古代容易得多了。

第二，自己沒有準備好

如果你本身不是一個「好伴侶」，你又怎樣要求伴侶對你好？戀愛是雙向的，就算有一位完美伴侶來到你面前，可是你不懂珍惜，你也未必享受到快樂。

找醫師也一樣，就算一位多好的醫師，如果你不明白他的行醫理念，他本來是在幫助你的，到頭來你也可能會誤解他。

很多中醫治療手段也是類似的，例如骨傷、針灸的醫師治療時會讓患者感到疼痛不適，又或者服藥時可能出現腹瀉、嘔吐、發燒等好轉反應，病情看似加重了，如果病人不明白這是正常的過程，就會反過來誤會他是在傷害自己，以怨報德。

以上兩點，其實都是一致的，怎樣才能找到好醫師？有一句話說：「學生準備好，老師自然出現」。

因此也可以說：「病人準備好，好醫師也會自然出現。」

為什麼有些朋友，總是覺得自己找不到好醫師呢？原因很簡單，相信大家都明白了。

【李大夫介紹】