分类: 随想博客

【李宇铭博士撰文】

中医的望诊技术，从古代流传到现在，几乎都在失传的状态，就算现在大学中医教育的诊断学，都只提到望诊的皮毛。

中医的望诊，在两三千年前写成的《黄帝内经》，已经有专篇《灵枢・五色》详细论述，清晰记载了面部对应人体五脏六腑与头面肢节的24个部位，可是在历代医家之中，能够运用望诊知病的少之又少，究竟望诊为何会难以传承？

基本的成因，由于望诊的主轴是观看脸上的气色，这像是图画难以用文字传递一样，古代没有现在的拍照技术，因此难以流传下去，就像没多少上古的图画能够流传到今天一样。

古代要学习望诊，必须要有老师直接传授训练，才能懂得观察。可是经过战争、天灾等因素，只要掌握此技术的老师离去了，技术也同时失传了。

以上只是一个层面的原因，事实上望诊很容易学习！只要读懂《黄帝内经》的原文，愿意亲身实践体会，也可以掌握其中之理。

可是为何还会失传？这跟医学发展的方向有关，那就要讲一下扁鹊的故事了！

扁鹊的望诊神技

在中国历史上记载，望诊技艺超卓的医者有两位，一是春秋战国的名医扁鹊，另一是汉代医圣张仲景。

其中扁鹊是最早记载运用望诊的医者，在《史记・扁鹊仓公列传》之中，记载到扁鹊的能力：

「视见垣一方人，以此视病，尽见五藏症结，特以诊脉为名耳……至今天下言脉者，由扁鹊也。」

这段文字描述扁鹊拥有了「X光眼」的能力！他能够看穿墙壁，看到墙后面之人，当然他也能看穿人体的五脏六腑了，一眼就能够看清楚病的症结所在。

但是想想看，如果现在有一个人，只是看了你一眼，就跟你说：「你的肺有病」「你的肝里面有肿瘤」「妳的子宫有瘀血」…… 这样你会怎么想？一般人首先也会怀疑，甚至会觉得对方是诈骗，在图谋什么。

扁鹊当时也遇到这样的问题，虽然自己有这种高超的望诊神技，但是他却不可直接运用。为了让人更加信任，他用望诊的技术研发出脉诊的技术，他能够看穿人体，自然可以知道人体的血脉如何反映体内的气血与病情。

扁鹊为何要把脉？

《扁鹊仓公列传》提到「至今天下言脉者，由扁鹊也。」就是指中医的脉学是来源于扁鹊。有一部著名的中医经典《难经》，其中记载了许多脉学理论，一般认为就是来自扁鹊的知识。

这就是说，扁鹊行医，首先会用把脉去给人看病，「特以诊脉为名耳」，就是想让人家以为，我是用把脉看出你的病情所在，因为有接触了病人的身体，让对方觉得你是有一些独到根据的。

但扁鹊根本不需要把脉！他只要望诊，就可以知道这个人的全部了，把脉其实是一种包装、一种沟通技巧，是为了与人建立信任的方式。

可是后来的中医发展，就从望诊转向脉诊了。现在每个人看到中医师的时候，通常都会想要给他「把把脉」，一般人心中觉得「中医=把脉」，就好像中医只有把脉这种诊断方法。

因为把脉比较容易从外看得见，望诊「观人于无形」看不见医者做了什么，反而不容易让人相信。所以后来的中医发展，就变成重视脉诊多于望诊了。

这也是望诊失传的主要成因。就像是需求的问题，大众认为医者要懂得脉诊，于是医者就提供脉诊服务，久而久之就忘记了脉诊其实源自于望诊。

现代学望诊如囊中取物

只要重新认识望诊的价值，你会发现望诊是相当容易学习的！就算是没有学习过中医的人，也可以从几堂课就开始掌握。

现在是人人都有手机的时代，有拍照的帮助，让望诊技术可以更容易应用；加上网络发达，可以方便地用视像在线上做望诊诊断，加快了学习与应用。

除此之外，由于现在人们生活在大城市比较集中，可以让许多人一起上课学习，这是学习望诊的一大优势！在我们过去的望诊课程中，一般都是采取大班上课，几十人一起学习，有许多张脸可以让大家迅速比较，一下子就将经典中的文字内容活现出来，从实例之中得到对应。

古代的生活没那么密集，学医往往都是家传、师徒的方式，因此就比较难用这种大班学习的方式学习望诊了。

现在是多么幸福的时代啊！有机会可以恢复古代的望诊技艺，让今天的你可以享受圣人流传下来的智慧，人人都可以成为自己的医生。

【中医望诊基础：《黄帝内经》明堂诊法 】

| 望诊入门，气色与形神诊察 | 李宇铭中医学博士讲授 | 台中场

?课程内容?
第1节课 ：基本望诊原理；观察主色、三部
第2节课 ：气色主病理论；观察心肺、咽喉
第3节课 ：五色主病理论；观察肝藏、胆、膺乳
第4节课 ：明堂诊法24部位定位；观察脾胃、大小肠
第5节课 ：其他诊察脏腑皮肉的方法；观察肾、膀胱、肢节
第6节课 ：形神诊法；观察七情对应眼神与面容表情
第7节课 ：辨别脸部左右男女阴阳
第8节课 ：望诊综合应用

共四天课程、八节课堂，共24小时课程。
【台中场】课程日期时间如下：
日期︰2023年7月15 – 16，29 – 30日（周六、日）
时间︰上午9:00 – 下午5:30
地点：台中 – 台湾大道二段（地址将于报名及缴费确认后以电邮通知）
授课语言：中文（国语）
台中场 – 详情 https://bit.ly/facialdiagnosiscourse202307
台中场 – 报名连结 https://bit.ly/S_Facialdiagnosis2023

【香港场】课程日期时间如下：
日期︰2023年8月5-6, 12-13日（周六、日）
时间︰上午9:30 – 下午5:30 
地点：香港九龙 – 旺角站步行3分钟（地址将于报名及缴费确认后以电邮通知）
授课语言：中文（广东话）
香港场 – 详情 https://bit.ly/facialdiagnosis202308_hk
香港场 – 报名连结 https://bit.ly/hk_reg_cmed2023

【李大夫介绍】

中医学认为「诊断先于治疗」，学习望诊可以让每一个人「成为自己的医生」， 每天观看自己的脸部气色，就可以知道身体整体状态，选择适合自己的养生与治疗方法。

中医看病透过「望闻问切」诊察病情，其中望诊为中医诊法之首。李宇铭博士研究望面诊法多年，恢复了古代中医望诊的技术，从望诊直接推断体质与疾病性质，甚至预测健康发展状态。

李大夫曾开设多届望诊课程，现重新编制于香港开课，欢迎各方人士参与，无论是中医师、中医学生，或是未学习过中医的大众人士，均可学习到望诊的精髓。

课程主要讲授《黄帝内经》中记载的明堂诊法，以及李大夫对望诊的经验心得。主要内容包括：面部气色主病，面部24个部位的定位与脏腑肢节对应关系，以及面形眼神与五脏情志对应关系。课程介绍望诊的基础理论与应用方法，课堂着重实践练习，务求让学员「开窍」，掌握望诊的观察与训练方法，获得初步的诊断能力。

👀课程特色👀

• 独特的课程内容与教学设计，将古代智慧活现眼前；
• 透过导师深入浅出讲授，课堂轻松有趣，容易学习；
• 实体课程透过大量实例示范与互动练习，快速掌握技巧；
• 学员可加入学习群组，课后彼此持续交流，学习提升。

📘课程资料📘

共四天课程、八节课堂，共24小时课程。
课程日期时间如下：
日期︰2023年8月5-6,12-13日（周六、日）
时间︰上午9:30 – 下午5:30 
地点：香港九龙 – 旺角站步行3分钟（地址将于报名及缴费确认后以电邮通知）
授课语言：中文（广东话）
学费：港币6,400元
🐣早鸟优惠 ：港币5,200元（于2023年6月15日前报名及缴费可享此优惠）
👥二人同行优惠 ：  每位港币4,800元  （于2023年6月15日前报名及缴费可享此优惠）
🤓全日制中医本科学生优惠：港币3,300元（于2023年6月15日前缴费报名及提交学生证证明可享此优惠）
⚠️— 名额有限，额满即止 —⚠️

📚课程内容📚

第1节课  ：基本望诊原理；观察主色、三部
第2节课  ：气色主病理论；观察心肺、咽喉
第3节课  ：五色主病理论；观察肝藏、胆、膺乳
第4节课  ：明堂诊法24部位定位；观察脾胃、大小肠
第5节课  ：其他诊察脏腑皮肉的方法；观察肾、膀胱、肢节
第6节课  ：形神诊法；观察七情对应眼神与面容表情
第7节课  ：辨别脸部左右男女阴阳
第8节课  ：望诊综合应用

李大夫经常举行望诊讲座与工作坊，如欲了解他的望诊理论，欢迎收看讲座影片，以下是李大夫2016年在中国医药大学的望诊演讲：

望而知之谓之神——《灵枢》明堂诊法的原理与示范（点击进入）

 👥对象👥

• 适合对中医有兴趣人士
• 希望透过中医学习认识身体运行原理，掌握自己健康状态的各界人士参与；
• 推荐给医疗工作者、治疗师、护士、身心疗愈导师等专业人士，有助职业上认识对方身心状况；
• 适合中医师、中医学生、不同层次的中医爱好者，均能从中获益启发，提升医术水平与经典理论的认识。

🧑🏻‍🏫导师简介 🧑🏻‍🏫

李宇铭中医博士

• 北京中医药大学医学博士
• 中国中医科学院博士后
• 香港注册中医师
• 曾任香港中文大学、香港浸会大学中医讲师
• 橘井流芳中医诊所创办人
• 现为大医道创办人、总监
• 著有13部学术与大众著作

更多介绍请参阅「李大夫简介」

⏱️优惠报名及汇款截止期限及注意事项⏱️  

• 所有优惠必须于6月15日(周四)前完成报名及汇款
• 同行优惠鼓励同行结伴一起学习与实践，请于报名表Q16填写已完成报名及缴费的同行者姓名
• 全日制中医本科学生优惠，请提交学生证明到：touchmhi@gmail.com

报名方法

请点击进入以下网页连结报名，填写报名表格：
https://bit.ly/hk_reg_cmed2023

📲如有任何查询，可透过以下方法与我们联络📲

WhatsApp: https://bit.ly/cmedhk_2023
Email: touchmhi@gmail.com

学员感想

过往「中医望诊基础课程」学员课后问卷调查，96% 以上学员对整体学习内容和课程实用性表示十分满意和满意。以下为学员感想节录：

「每一堂都带着兴奋又期待的心情，因为每一堂课都能让我有所发现。最开心是懂得看自己脸上的颜色后，我多了一个爱照镜的习惯，每次照镜就能知道自己的身体状况，照顾自已就更有方向了。」

「最深刻是每堂的练习时段，可以跟着老师的观察步伐和引导去比对每个人的脸色，让我掌握更多观察和分析技巧。」

「经验课堂的学习和练习认识脸上不同部位和颜色对照身体不同部位所显示的密码，对『相由心生』的意思更有体会。」

「李大夫在课堂分享的方法和步骤实用性高，能有效帮助自我检测个人健康状况又能帮助身体的人。」

「老师用深入易明的方法让我更易理解望诊的原理，剪裁恰当。」

「本人十分佩服老师课程设计和尽力用心解答同学不同的提问，让我获益良多。」

「喜爱免费网上重温课后问答环节，启发性很大。」

「感谢李大夫透过课堂学习让我看到自己真正要处理的问题，让我更勇敢重建自己的健康快活人生。」

「课程对我最大的帮助是学会看自己的面色与思考相关问题，学习善用情志和生活习惯。」

「本来想学习望面色来看别人、了解别人，之后发现原来自己、了解自己更有趣。」

FAQ 常见问答

1.我对中医完全没有认识，是否适合学习？

本课程内容深入浅出，容易掌握，适合初学者学习，欢迎未学过中医的人士，可以作为中医入门课学习。从望诊开始学习中医，将中医理论直接体验其应用，是学习中医的捷径，更容易明白中医的智慧。

2.我是中医师/中医学生，这课程对我来说会否太过简单？

本课程十分适合中医师和中医学生参与。在一般大学的中医教育中，望诊的教学是缺失的一环，《黄帝内经》的望诊法到了现代，几乎失传。本课程的内容是经过李宇铭博士多年研究《黄帝内经》基础上，加上亲身实践与教学累积的成果，有清晰理论以及经验的老师带领，是学习望诊的捷径。

过往李大夫的课堂的设计安排，也是大众人士与中医师一起学习，不同层次的思维撞击，能够促进学习，互相提升。

3.我有近视/远视/色盲，是否可以学习望诊？

只要能够有一般视力，或者佩戴眼镜后能够看清眼前视物，就适合学习望诊；至于色盲，只要能够辨别青、红、黄三色者，就可以学习望诊。

【李大夫介绍】

【李宇铭博士撰文】

古代的中医经典，是给每一个人也可以学习的，不只是给医师、医学生学习。

现代却倒过来，觉得学医是医学生、医者的责任，大部分人心中都觉得「生病就要看医生」；可是古时一般人会觉得，生病要学习自己让好过来，而不是依赖他人。

这样说不是反对生病看医生，而是很多的病，其实可以自己好过来的。可是现在人们习惯将自己的责任交给医者，除了会加重社会的医疗负担，也可能让自己反复生病！

为什么看医生会导致人反复生病？这不是说医生的诊治有问题，而是当我们有生病就交给医生的心态，往往就不重视了解生病的成因，于是缺乏预防的意识，如临渴掘井；而且更重要的，生病习惯了吃药才好，就比较少发挥天生的自愈力，缺乏自然康复的锻炼，结果造成体弱多病的体质。

谚语说：「病向浅中医」，这句话的意思，是病要趁著病在浅层的时候及早医治，但医治并不一定是看医生，也包括了懂得自我疗愈。

「生病就要看医生」这种想法，虽然也是提醒不要讳疾忌医，可是如果误解了生病一定要看医生才能解决，这就反而变成了自我局限的思想，不信任身体的自愈力，将健康的责任交出去了，身体反而变得不健康。

要获得健康，应该是每一个人自己的责任。

【成为自己的医生】

在中医第一经典《黄帝内经》之中，提到这些医道经典篇章，是教导给「众庶」的，意思是给众人、一般人都可以学习的！

古代中医没有走上「专业化」的道路，医学知识并非专门给部分人学习应用；相反，中医经典将这些珍贵的智慧无私公开，就是希望赋予每一个人力量，让人人也可以「成为自己的医生」！

古代的中医，不只是治病的医学，而是一门整体的生命科学，帮助你认识自己的生命，怎样获得健康。

人出生的时候，没有附上一本《人体使用说明书》，不知道该怎样使用这身体，而中医的经典，其实就是这样一部说明书，帮助我们活出健康人生。

为了提升自己的健康，每个人也应该学一点中医。

【中医从望诊学起】

想要学习中医，一般觉得要从基础理论学习，这虽然是一个途径，可是我们认为，更好的是直接从「诊法」学起。中医是一个强调「体用不二」的学科，从应用之中体验其理，会更加有趣和具体。

中医的诊断方法，大家都听过「望、闻、问、切」四诊，其中望诊是四诊之首，观察人的脸部气色、形态。高水平的医者，往往透过望诊可以足以诊断疾病，有「望而知之谓之神」的美誉。

从望诊开始学习中医，是最快的捷径！因为望诊相当直观，只要具备基本视力，就可以学习得到了；相对脉诊，就算是资深的医者有时也感觉「指下难明」，难以表达清楚。

《黄帝内经》记载脸部有24个部位，对应人体五脏六腑和各肢体部位，只要懂得观察，那就像是做一次全身扫描检查那样，非常简便地每天观察自己健康状态。

试想想看，如果要有一台诊断仪器，每天给你所全身检查，或者找一位医师每天跟着你生活，密切监测你的健康状态，这都肯定是价值不菲了！而只要学会望诊，不单可以省却一大笔费用，更可以帮助你从生活之中，发现各种生活习惯如何影响自己健康，从细微观察中学会预防疾病发生。

因此，从学习望诊中自然体验到中医理论，就会发现原来中医是那么「大道至简」，容易学习！

「每一个人也可以成为自己的医生」，这不是一句空话，而是古代中医经典的信念。鼓励你也一起来学习疗愈自己、疗愈他人。

【中医望诊基础：《黄帝内经》明堂诊法 】

| 望诊入门，气色与形神诊察 | 李宇铭中医学博士讲授 |

?课程内容?
第1节课 ：基本望诊原理；观察主色、三部
第2节课 ：气色主病理论；观察心肺、咽喉
第3节课 ：五色主病理论；观察肝藏、胆、膺乳
第4节课 ：明堂诊法24部位定位；观察脾胃、大小肠
第5节课 ：其他诊察脏腑皮肉的方法；观察肾、膀胱、肢节
第6节课 ：形神诊法；观察七情对应眼神与面容表情
第7节课 ：辨别脸部左右男女阴阳
第8节课 ：望诊综合应用

共四天课程、八节课堂，共24小时课程。
【台中场】课程日期时间如下：
日期︰2023年7月15 – 16，29 – 30日（周六、日）
时间︰上午9:00 – 下午5:30
地点：台中 – 台湾大道二段（地址将于报名及缴费确认后以电邮通知）
授课语言：中文（国语）
台中场 – 详情 https://bit.ly/facialdiagnosiscourse202307
台中场 – 报名连结 https://bit.ly/S_Facialdiagnosis2023

【香港场】课程日期时间如下：
日期︰2023年8月5-6, 12-13日（周六、日）
时间︰上午9:30 – 下午5:30 
地点：香港九龙 – 旺角站步行3分钟（地址将于报名及缴费确认后以电邮通知）
授课语言：中文（广东话）
香港场 – 详情 https://bit.ly/facialdiagnosis202308_hk
香港场 – 报名连结 https://bit.ly/hk_reg_cmed2023

【李大夫介绍】

《伤寒温病论——以《伤寒论》角度讲解温病学》

《伤寒论》与温病学，是中医学的两大经典学科，《伤寒论》是汉代医圣张仲景所著，而温病学则是到清代发展的学派，其中讨论了「伤寒」与「温病」，亦即「寒与热」两大类疾病的辨别，是认识人体以及各种疾病发展的重要理论。

    李宇铭博士研究《伤寒论》与温病学多年，今年（2023年）出版了《伤寒温病论》一书，是对「寒温统一」的研究成果。该书是2020年新型肺炎疫情期间，作者给一批中医学生讲授的一门课，以《伤寒论》角度讲解温病学。书中的观点认为，在《伤寒论》之中，已经有系统的温病学诊治理论，只要明白其理论原意，就可以与后世温病学沟通，让我们更容易进入中医之门。

    正值新书出版之喜，李宇铭博士将会安排两个新书分享讲座，以书中的理论介绍两种常见现象——「虚火」以及「寒热相兼感冒」，欢迎各方希望认识中医、提升健康的朋友参加，亦欢迎中医师、中医学生一起来研讨交流。

【从中医经典理论认识生命之道系列】

?新书《伤寒温病论》分享讲座︱李宇铭中医学博士 主讲

??‍?主题一︰「甚么是虚火？——虚火的成因以及对应防治方法」

 ?讲座内容?：

许多人也听过「虚火」，例如熬夜、休息不足的时候，容易出现口疮（飞滋）、痤疮、风疹、咽喉干痛、眼红、脱发、耳鸣、便秘，睡眠易醒、多梦甚至失眠等的不适。虚火的症状十分常见，如果没有及时处理，可以演变成慢性的体质状态。

究竟虚火的机理为何？虚火跟实火有甚么区别？即使在古今中医的论著中，虚火的解释众说纷纭，有各家理论解释。

正值李宇铭博士新作《伤寒温病论》正式出版之喜，李大夫将会举办新书讲座，介绍中医经典中的虚火理论，是一种简单明了、容易掌握的中医思维，让你认识虚火产生的机理，以及如何在生活上预防与舒缓虚火不适。

?普通话场次 ：2023年6月26日（周一）晚上 7:30-9:30

?广东话场次 ：2023年6月29日（周四）晚上 7:30-9:30

网上讲座，将会透过Zoom平台举行

??‍?主题二：「甚么是「寒热相兼」感冒？——感冒的中医成因与自我疗愈」

 ?讲座内容?：

感冒了要怎样正确处理？什么时候可以自愈、什么时候需要看医生？在中医上，感冒有不同的成因，需要判断感冒的寒热属性与浅深层次，才能够避免误治伤身。常言：「小病是福」，如果感冒时能够正确处理，除了能够帮助身体康复外，也能够帮助身体排出毒素，甚至变得比感冒前更健康！

中医的教科书上一般说感冒有「风寒」与「风热」两大类，这属于理论层面的简化分类，若从中医经典的理论上看，各种感冒也是寒热相兼、寒热错杂！单纯的寒或热的感冒是较少出现的；而且就算是有热气的感冒，也可能是属于虚火，这与风热感冒容易相混淆。

正值李宇铭博士新作《伤寒温病论》正式出版之喜，李大夫将会举办新书讲座，介绍中医经典之中诊治感冒的理论，帮助我们学习辨别感冒，以及如何帮助自己加快疗愈。

?普通话场次 ：2023年7月3日（周一）晚上 7:30-9:30

?广东话场次 ：2023年7月6日（周四）晚上 7:30-9:30

网上讲座，将会透过Zoom平台举行

内地朋友报名讲座，请加入以下微信群组，将会讲座前一天发送Zoom连结：

内地读者如欲订购新书，可以在「淘宝网」 、「当当网」、「京东商城」等书网订购。

新书内容介绍，可参阅网页介绍：https://leeyuming.com/shanghanwenbinglun/

【李大夫介绍】

每逢佳节，都让人心往神驰，特别是中秋，是在一年众多节日中，最让人感到舒服、圆满的，为什么会这样？这除了跟节日气氛有关外，更重要是天人相应的关系，所产生的身心变化。

中秋是从阴历上，到了秋季的一半了，一年之中，凡是春秋季节的，也是气候平和怡人舒畅的时候；

如果从阳历去看，春分与秋分节气，皆是一年之中阴气与阳气两者平等的时间，亦即是一天之中日照时间，日夜时间相等之时，这时候整个环境的气比较平顺，到了秋分节气（一般在每年9月23日前后），人体也自然会感觉到这舒服的感觉。

可是，这也只是秋季轻松舒服的感受部分，为何中秋节特别有一种喜悦的感受？

【月圆气盛】

这就跟月圆有关了！《黄帝内经》提到月圆对人体的影响：

「人与天地相参也，与日月相应也。故月满则海水西盛，人血气积，肌肉充，皮肤致，毛发坚，腠理郄，烟垢著，当是之时，虽遇贼风，其入浅不深。」

就像月圆的时候潮汐差会增大，人体之中七成也是由水构成，也自然会受到月亮的影响，在月圆的日子气血相对充盈，身体较为健康，因此各种感受比较强烈和细致；相对身体虚弱的时候，各种感受都比较弱。

其实每个月的月圆时候也会有这种状态，特别在中秋节时，是自然界阴阳气平顺的时候，因此感受就特别舒服，其他时节可能会加强了不适的感受。

【春分 vs 秋分】

仔细比较一下春分与秋分时节的区别，这两个时节看似相同，也是阴阳气平等，可是两者也截然相反，春分之后阳气持续生长，秋分之后阳气继续收藏。在人体而言，人体之气在春分之后是持续外散，而在秋分之后就要好好收敛向内。

这就是秋季养生的重点！《黄帝内经》提到秋季养生的有三大心法：「使志安宁；收敛神气；无外其志」。

【秋季心要】

第一、使自己的心志安宁下来，是因为秋季阴阳气平的特点，人体自然能容易做到心中安宁；

第二、在中秋、秋分之后，人体之气顺应自然，持续内收，而不如春夏季节向外散，因此人的觉知能力，容易从向外去观察各种事物，转而入内，回到自己体内了，故称为「收敛神气」。经过前半年的辛劳，是时候好好休息，照顾好自己了；

第三、不用再向外寻找！向内去感受、检讨、总结，看清自己的心志需要。真正的喜悦，是从心而来的，而不是从外在的人事物。

没有任何东西可以满足你的心，唯有认识自己的心神，知道自己的需要，才能感到真正的喜悦。

中秋节前后的日子，正好是这个机会，让你可以有一个平顺舒服的环境，感受到内在的喜悦！这就是为什么中秋节特别有feel了。

【人月团圆在心中】

传统上，秋季是一年庆祝丰收的时候，经过了前半年的努力耕耘，是时候收割，庆贺之前努力的成果。

但无论成果如何，也没关系吧，自然会有安排。就在中秋节的时候，好好感受跟自己一起的喜悦吧！

李宇铭中医学博士撰文

【李大夫介绍】

【李宇铭博士撰文】

如果一家卖滤水器的公司，给你家中的水拿几滴放在试剂测试，告诉你水质不合格，然后安装了滤水器后再测试，告诉你合格了。

这个过程，是否好像魔术表演？会否怀疑这是骗人的伎俩？

就像做新冠病毒的快速测试（快筛），在鼻子里面撩几下，然后等待出现一条线还是两条线，当结果出现的时候，相信很多人都有这感觉：

「这究竟准不准确？」

（图：flickr）

曾经看过朋友贴文照片，说在香港某大超市，快筛套装只买6元一个！

留言有人就质疑：「这么便宜的一定是假的没用！」

这个逻辑相当有趣，好像是说，只要将一个假货标高价钱，人们就会比较相信这是真货。

简单一点来看，这究竟有没有用，其实全凭信心，没有多少人去了解背后的原理。

魔术的本质，就是透过一些掩眼法，让人看不见整个过程怎样做，引导你跳过过程只看结果。

不少人觉得魔术是骗人的，其实他们也没有真的欺骗你，只是他们的手法让你看不清，其实是一种刻意隐瞒。

快筛也是。

不是说快筛是欺骗你，而是背后隐藏的东西实在太多了，例如：

• 快筛的假阳性会有多少？（检测阳性，但是却没有感染）
• 快筛的假阴性会有多少？（检测阴性，但事实却有感染）
• 快筛检测的，真的是新冠病毒吗？感染其他病毒会否阳性？甚至有报道，用果汁测试也可以阳性……

这些问题，其实很多人关注，但是没多少媒体报道；其实偶尔也有报道出来，只是被铺天盖地的其他宣传报道掩盖了。

如果告诉你快筛的真相，那就会影响人民的信心，导致很多人不配合去做，因此就演变成管治危机了。

快筛变成了比疫苗和药物更好卖的商品！因为这只是检测工具，安全无害。

快筛最主要的问题，是浪费地球资源。

观看世界各地，疫情走到最后，都是该地区要经过大爆发，大部分人感染了，所谓「与病毒共存」，最后疫情就「结束」了。

这个过程，你有没有检测自己感染了病毒，其实也无所谓，毕竟大部分人都是无症状或者轻症，这些人不一定需要治疗也会好过来，既然如此，就算不检测也没关系。

有些人还是会想：「有人会出现重症啊！要及早快筛。」

这是颠倒了因果。

他是演变了重症，才需要进一步治疗。就算你及早快筛，还不是重症的话，是无需要特别治疗的。

一个人现在是检测阳性但是却无症状，一般医师是难以推测他将要变成重症。

简单来说，等待病人出现重症，再给他检测，其实结果没有差多少，只是心理准备多一点而已。

疫病的目的就是希望人人都要感染，这未必是坏事，可以是帮助地球人类集体提升。

疫情提醒人们——是时候改变生活了！

可是，不少地区努力抗疫，主要是因为人们想「逆天而行」，不想改变，为了满足人的欲望，想要：

• 「维持正常生活」
• 「不影响经济」
• 「继续如常上班上学」

……

抗疫的代价，就是滥用了地球的资源。只要人人做几次快筛，每天丢掉数以百万计的塑胶等资源，却只是拖延了这个疫情传播的过程，最终有一天疫情还是会遍布社会。

就算拖延了，疫情的结果都是一样，就是大部分人都会感染，那么快筛检测的意义何在？

相信有人会说：「是为了减少重症爆发，避免医疗系统崩溃。」

这是误会了快筛的作用，快筛无法减少重症，减少重症跟快筛是两回事。

减少重症爆发，这是防疫措施的问题，防疫措施的确可以进行，让人民分批逐步染病。有患者得了重症时，直接PCR检测是否确诊就可以了。

快筛的主要目的，相信大家都会明白，就像买滤水器之前给你用试剂测试，目的就是……你懂的。

【李大夫介绍】

【李宇铭博士撰文】

如果一个年轻人，考试成绩不好，他辩解说是老师教学不好、学校资源不足、同学们不勤力一起学习……

你也会觉得他在推卸责任吧！

别的学生一样这样学习考试，不见得都考得不好。

在疫情时代，各国的防疫措施，也有类似现象——鼓励推卸责任给他人。

（图：flickr）

一般我们生病了，例如感冒吧，即使有可能是被传染，大家都知道要自己解决自己的病，或者自己找医生看病吃药。

会明白生病跟自己有关，可能是劳累了、饮食不慎了、压力过大了导致，不只是被传染。

可是现在疫情出现了，总是传递另一种信息：——「如果你生病了，都是别人的问题。」

——「因为社会上还有不少人没打疫苗，所以疫情还未消失。」

——「因为人没有注意社交距离，导致病毒散播。」

——「因为有人不习惯戴口罩，增加传播风险。」

背后反复传达一种信念：疫情都是他人的问题，你是无法控制的，一定要政府来介入。

表面好像是说人人都要一起负责，但实际上却将责任推给他人，而不是自己生病自己负责。

政府、政策来介入，本来是好的事情，可是却不断削弱人民的力量，告诉你：「疫情不会自然解决。」

真的是这样吗？

可能我们都被渲染太久了，甚至觉得以上说的都很自然，不觉得有问题，那是将谎言当真了。

一个人患病，本身是自己的责任。更何况这次的疫情，对大部分的人来说，感染了都无症状，或者只是跟感冒没大多大差别。

总有人会质疑：有些人感染这病之后，会变成重症，那要为他们设想啊！不然医疗系统会崩溃。

可是，难道重症的患者，这是其他健康人的责任？是健康人没做好防疫，导致有些人得到重症？

这是颠倒因果。

感染之后变成重病的人，是因为他们本身健康不好，增加了医疗负担，为何需要其他健康人来负责？

当然，在政府层面要平衡各方面的需要，保护弱势社群，这是无可厚非的，也不是反对要有防疫措施。可是无需要放大疫情的严重性，不断制造恐惧和制约的信念。

这是各国政府常遇到的难题，如何保护弱势群体，但又不会让他们造成依赖？

现代医学（西医）的局限性，在面对新的疫病，往往感到无能为力、无知、恐惧。

这是由于现代医学倾向「外因决定论」，认为是细菌病毒等病原导致人生病，因此只要病原变化了，就会感到掌控不了。

相对于传统医学，例如中医、自然疗法，较为倾向「内因」才是生病的主因，即是自身健康出现问题才导致染病。

面对生病，你可以有两种信念选择：

1. 凡是生病都「可以」自己好过来。

2. 凡是生病都「难以」自己好过来。

你偏向哪种想法？

在疫情的新时代，提醒我们回归传统，在疾病面前人人平等，每一个人都有自愈力，面对疫情的考核，就看你平时有没有准备好了。

【李大夫介绍】

【李宇铭博士撰文】

有人说：「解决疫情的最快方法，是不再恐惧疫情。」

这段话真是蕴含智慧！

（图：flickr）

现在有很多国家地区，已经宣布取消各种防疫政策，即使仍然有疫情流行，接受「与病毒共存」，这就是克服了这恐惧。

那就是说，我们接受了疫情是自然的规律，就不会觉得这有什么特别需要恐惧。

就像有些人会怕黑的，到乡郊地方旅行会感到害怕，可是如果渐渐熟悉这黑暗的感觉，就不再恐惧了。

只要接受疫情与你共存了，那么疫情就不存在。

为什么疫情要拖延这么久？就是因为人需要时间，去适应、接受这生活上的变化。

有些地区一直死守防疫措施，坚持要「清零」，往往代表该地区的集体意识比较多恐惧，不容易接受变化。

可是有人会追问：「不是啊！就算不恐惧，但还是会生病啊！」

是的，疫情依然存在，还是有不少人染病，也的确要改变生活，做防疫工作……可是这又如何？

其实就算没有疫情，每天都有人生病，也有不少传染病（如感冒）在流行的，例如每年全球得到流感重症的有几百万人，死于流感的人也有几十万人啊！怎么大家就不那么恐惧？因为这变成常态了，大家就觉得这是自然的了。

其实一开始疫情散播，也是因为恐惧散播，因此也有人说：

「最大的疫情是——恐惧」。

《黄帝内经》说：「恐则气下」「惊则气乱」「思则气结」。

如果有恐惧、惊慌、思虑、担忧，就会影响人体气的运行，正气虚弱则更容易染病。因此如果各种情志平和了，人体就不那么容易染病，或者染病后比较容易康复。

这也是为什么疫情经过两、三年之后，死亡率和重症率下降的主要原因之一，因为人们已经不那么恐惧了。

《黄帝内经》说：「恐伤肾」。

反过来也可以说，肾虚的人，往往较为容易恐惧。简单一点说，通常恐惧疫情的人，也是身体比较弱的人。

那怎么可以克服对疫情恐惧？很简单，在平时生活之中，让自己变得健康，学习照顾好自己的身体，而不是临渴才掘井。

《黄帝内经》也说：「思胜恐」。

克服恐惧的方法，就是用人的理性、思想，去克服恐惧。就好像有人会怕黑，在黑暗陌生的房间睡不着，如果熟悉了这环境，就算关灯了也就没那么害怕了。

如果疫情期间，你有感到恐惧，不妨询问清楚自己：「我在害怕什么？」可以一直追问下去，例如：

• 「害怕失去健康？」失去了又如何？——
• 「害怕无法工作」那又如何？——
• 「害怕无法照顾家人」那又如何？——
• 「害怕无法完成责任」那又如何？——
• 「害怕无法做自己喜欢的事情」那又如何？——
• 「我不知道我喜欢的是什么……」

看清楚自己，究竟真正恐惧的是什么。

疫情并不可怕，是因为外在的诱因，激发起心底的恐惧。

就像有学生恐惧考试不合格，其实不合格也没甚么啊！可是不合格可能会被家人批评、被老师同学看不起、担心日后升学、就业…… 这些才是真正恐惧的地方。

借着疫情的机会，认识自己内心，这就是疫情给我们学习的功课。

【李大夫介绍】

【李宇铭博士撰文】

疫情中经常听到一句话：「老人感染容易得重症甚至死亡。」

这种说法，是一种常见的年龄歧视，也是一种恐吓手段。

这样说的问题，让大家误以为年纪大跟生病有直接关系。

比如新闻说电话诈骗案之中，老人家较为容易受骗。难道是因为年龄导致老人受骗吗？不是，是因为他的知识、智慧、信念等原因导致被骗。

不应歧视老人，很多老者家都是有学问、聪明有智慧的。

（图：flickr）

「年龄歧视，指一种认为老年人是生理或社会方面的弱者，并因此而歧视老年人的观点，源自持有人对老年人的刻板印象。」——维基百科

比如认为老人工作能力低，于是不聘请他们工作，这是常见的歧视，我们不应该以貌取人，应该看他的具体工作能力。

老人家感染病毒也是一样，不是因为他的年龄，而是因为他身体不好，过去没有注重养生，生活不健康，因此才容易染病。

年轻人也可以病重甚至死亡，这并非因为他们的年龄所致，而是因为自身的身体情况所致。

可是有些人会说：「不是啊，数据上是老人家的死亡和重症比较多，怎么解释？」

这就是断章取义，学术研究上叫做「选样偏差」Selection bias。因为主观地觉得老人特别容易生病，因此就做了这样的归类，但这不是一个客观的分类方法。

这种年龄歧视，在医学界普遍存在，甚至到了一种程度，是大家都觉得这是正常的，颠倒是非、以妄为常。

例如用年龄去看看老人工作效率，那也很容易得出类似的结果，可是这是一种歧视啊！

如果不用年龄作为分类，例如直接用那个人的体质状况，身体素有的疾病等去分类，就直可以避免这误解。

可是很多人还是认为：

「年纪大，机器坏。」

「人过了一定年纪，就会退化不可逆转。」

「年老了就自然会多病痛。」

我不认同这些说法，这些都是自我限制的信念。

在《黄帝内经》之中，有记载男女生命成长的过程，身体如何经过不同阶段的状态，人的确会衰老，但不代表衰老就一定会生病。

当中还记载到，懂得养生的人可以长寿百岁，而且身体动作不衰退，甚至年老也可以生孩子。

年长不是罪，身体不是最鼎盛的状态，不代表他就一定要生病。

就像运动员，也不会经常保持在最巅峰的状态，难道他就是因为生病吗？不是，只是没那么强了，不代表不健康。

不要一直恐吓老人家了，好吗？

疫情蔓延的时候，还经常说老人家特别容易病重或死亡，好像说年老是一种原罪，你无法避免，那真是相当恐怖啊！

说清楚背后的原因好吗？他是什么原因导致容易病重？例如——

• 这个老人平常有做运动吗？
• 他生活懂得休息工作平衡吗？
• 他有实践健康饮食吗？
• 他的懂得释放情绪吗？
• 他生病的时候懂得自我疗愈吗？

……这些才是背后的原因。

现在还要经常拿老人家出来，说因为他们少打疫苗，才导致整体死亡率上升，因此催谷大家去打针。

这样的逻辑，就像说：老人家少读书，导致整体多人犯罪。拜托不要这样污蔑长者了！他们是值得我们尊重的。

什么叫做老？

一个人是不是「老了」，不是看年龄，而是看他的身心状态。有些人年轻身体已经衰老了，也有人年轻时已经是一个「老灵魂」。

「老」的意思，是不懂得灵活变通，通常年轻人比较少框框，不固执某些想法和行为。

一个人如果执著某种错误的养生方式，当然会导致不健康、病重甚至死亡了。他真正的死因不是因为年龄，而是死于自己的执著，不接纳改变。

疫情时代，每个人都要改变，看清楚自己人生的问题，活出更佳的健康。

【李大夫介绍】