中醫裏有一句諺語，叫「不通則痛，通則不痛」，這句話很多人都聽過，其實這句話是後人在《黃帝內經》的思想中總結出來的，原本的話是這樣說：
「經脈流行不止，環周不休，寒氣入經而稽遲，泣而不行，客於脈外則血少，客於脈中則氣不通，故卒然而痛。」
這段話的意思是，人體的經脈之中，氣血是循環不息的，但是當寒氣入侵之後，就會使氣血受阻不通，因而突然作痛。
當然這是很容易理解的了，就好像在中國的北方，冬季天氣寒冷，河面也會結冰，水不能流通；抑或在街道上遇上撞車了，交通堵塞，難以行走；又或者像家中的下水道，假如有東西堵住了，污水沖不走，家裏肯定臭氣燻天！
雖然原文中說是由於寒氣入侵，但我們應該理解為一種舉例，中醫很多時說「傷寒」，實際上也包含了多種致病的因素在內。換句話說，只要是各種因素導致經脈不通的話，都可以引起疼痛。
比如說頭痛：受寒太久，吹冷氣、受冷風，會引致頭痛；在外曬太陽受熱太多，中暑了，也可以頭痛；經常吃冰淇淋、喝冷飲，可以讓人頭痛；心情不好，時常發脾氣，俗語也說「怒髮衝冠」，當然也可以頭痛了。
倒過來看，疼痛對人來說其實很重要！因為出現了疼痛，我們就知道體內有「堵塞」了。它是一種內在狀況的反映，中醫說「有諸內必形於外」，假如人體不暢通了，自然會響起疼痛的警號。這個警號就好像火災時響起了警鐘一樣，是叫我們要去逃生、去救火，假如我們不管身體疼痛的原因，見到疼痛就吃止痛藥壓下去了，那就好像火災時直接關掉警鐘，當作沒事發生那樣，任由火勢蔓延。
其實「不通則痛」，這個痛也是舉例而言，實際上應該說「不通則病」。中醫經典《金匱要略》裏有一句話說：「若五臟元真通暢，人即安和」，假若人的臟腑氣血暢通，人自然不會生病了。所以做中醫，其實就好像作一個「管道工人」！只要搞通人的氣血，病自然離你而去。
因此，如何獲得健康？那就是要保持暢通！保持心情舒暢，心境平靜；每天保持「三通」：大便通、小便通、出汗通；飲食節制，保持「出入口」正常；注意避「寒」（記得上面說寒是甚麼意思嗎？）。若能做到如此種種，就能夠確保體內的氣血通暢，身體健康了。
【李大夫介紹】
