上一回講了肥胖與「需要保護」的心理問題，這次再談一些這方面的思考。
為甚麼肥胖會讓人感覺「安全一點」？
從人類發展的過程來看，在原始人的生活中，人類需要面對自然界中的各種敵人，包括動物、其他不同族群的人們，如何嚇退敵人讓自己安全？擁有龐大體型的動物，看起來比較有力氣，在自然界中比較能夠適者生存。
可是龐大的體型不是每一個人也能會擁有，除了透過鍛煉可使身體變得壯實外，變得肥胖也是一個方法。因此肥胖能使人有安全感。
即使到了今天，假如一個肥胖的人壓在一個瘦骨如柴的人身上，也可有很大的威力！（說明瞭牛頓力學，力量等於=質量+速度的原理）肥胖的人如果加上了一點霸氣，確實比較讓人害怕。（典型的「肥仔」印象，讓我想起叮噹卡通中的「技安」，一個霸道的角色自然會選用肥胖為代表。）
可是，肥胖在今天的社會中，已經不像過去的作用。因為我們不太需要考身體去嚇怕敵人，相反，肥胖的人反而讓人感覺比較懶惰、無力、愛吃、軟弱、不美麗……因此，肥胖不是建立起安全感的好方法。
吃東西能有助提升安全感
另一方面，假如我們肚子餓的時候，身體就會感覺軟弱無力，我們也會失去安全感。這一點在我們去旅行或者郊遊遠足的時候，特別有體會，因此去旅行的時候準備食物是多麼重要。吃飽了之後會感到安全，我們能有氣力活動。
因此，吃東西變成了一種獲得「安全感」的途徑，即使不是真的肚子餓，假如出現了安全感不足的時候，自然會想吃東西以獲得飽肚感覺。
所以，不少人在面對壓力、悲傷、面對問題的時候，會選擇多吃東西，「化悲憤為食量」，不斷吃東西可以增加安全感覺。多吃東西，自然會變胖了。
當然，這不是解決問題的方法，治標不治本。讓自己增加安全感，才是解決愛吃東西、肥胖的問題。
小孩子的肥胖也是心理原因導致？
現在香港的小孩子，越來越肥胖，飲食結構當然是主要的原因。但是我們也不可忽略，小孩子的肥胖也有心理因素。
曾經有朋友告訴我，他身邊肥胖的人，都是從小家庭出現問題的：父母離異、與家人關係不好、獨居，這些朋友通常感情比較細膩。看孩子肥胖的問題，我們往往要將這種缺乏「安全感」的問題追溯向他家庭的關係中，看看是何種原因導致他的心理需要。往往小孩子何時開始肥胖，就是他家庭出現問題之時。
另一方面，不少父母不懂得照顧孩子。有一位兒科的護士長說，在病房中觀察，每當小孩子在「扭計」的時候，家長往往奉上零食以撫慰孩子。其實孩子需要的不是食物，更需要的是父母的關愛、陪伴。可是父母卻以為這種方式能「堵塞」孩子的口，那麼孩子就不哭了、不鬧了。
所以說，孩子的肥胖，其實是由家長造成的。
「心廣體胖」又如何解釋？
首先要指出，中國成語中的「心廣體胖」，不是指心廣之後就會體胖，而是指心身舒泰，舒適自若的意思，跟發胖沒關係。
一般來說，擁有開心愉快寬廣的心情，當然不會讓人變胖。一個人心情好，沒有壓力，消化能力好，往往是吃得很多也不會變胖。
可是假如因為開心而吃得開懷、吃得太多，加上懶惰不勞動，變胖是自然正常的了。
其實肥胖的心理因素頗多，中醫來說憂思可傷脾，脾虛可致肥胖，其實各臟腑與各種情志也會有關係，安全感是其中一個可能，我們也不可以看到肥胖的人，就說他一定是沒安全感呢。
【李大夫介紹】
