春夏容易受寒?

【醫博知源 · 李博士《信報》專欄】

一年之中,一般會覺得冬季寒冷,人體容易受寒,可是實際上,春夏也是容易受寒的季節!

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(圖:《信報》網頁

從最普通的生活現象說,冬季寒冷,人們都會習慣多穿衣服,可是春夏季節的時候,不一定每天都炎熱,天氣有陰晴不定的時候,有時候天涼就不習慣穿衣。這跟習性有關,人總是希望可以輕鬆一點,少穿一點衣服,尤其是過了冬天,人們在穿衣上就會鬆懈,因此就容易受寒。

 

春夏毛孔疏鬆

冬季不容易受寒,還有更深入的原因。從醫理上說,冬季寒冷,因為寒性收引(熱脹冷縮),皮膚的毛孔腠理就會密閉,人較少出汗,因此風寒就不容易進入人體。相反在春夏天氣暖和炎熱,皮膚毛孔較為疏鬆,人也較為容易出汗,汗出當風之時,因此風寒就容易乘虛而入。當然還有一種情況,就是身體虛弱之人,冬季天冷,皮膚的毛孔腠理也不一定可以密閉起來,能夠密閉起來,需要人體的正氣相對充足,因此平常夏季也不容易出汗之人,往往更容易怕冷怕風了。

春季的時候,乍暖還寒,冬天剛過去,人們都搶著機會穿回春夏服裝,可是寒流仍可回來,這時候一不小心穿衣,就容易受寒了。這就是為什麼,春夏季節還是流感高峰期的其中一個主要原因。

傳統養生有一句諺語「春捂秋凍」,捂就是「捂住」,就是包裹著自己的意思,以免受風寒,提醒春天的時候,還是謹記多穿衣服,別讓身體受風;秋天則別太快添衣,因為秋天逐漸轉入冬季時,天還未冷就多穿衣,未能逐漸適應外面的寒冷,身體還是保持溫熱的話,皮膚就不容易密閉,因此反而更容易受寒,因此秋天讓自己皮膚稍為有一點寒,那就可以防病。

 

夏季為何受寒

很多人會問,為甚麼到了夏季炎熱,還會受寒呢?基本的原因,是夏季還會有寒冷的環境,比如城市之中經常開冷氣,香港夏季的公共交通、商場,冷氣溫度較低,出入室內室外溫差甚大,好像一時間經過了冬夏二季般!身體虛弱之人,這時候皮膚毛孔如果未能快速調節,或加上汗出受風,就容易受寒了。

就算不是城市有冷氣的地方,鄉郊自然環境,夏季晚上也會較為涼快,還有因為人們習慣夏季貪涼飲冷,例如晚上睡覺吹風扇開大窗戶,也是容易著涼。

更深入的原因,如果一個人生病了,就算在夏季炎熱之時,也可以寒顫渾身發抖。因為中醫上的寒熱,是相對概念,而沒有絕對溫度標準。只要這個溫度,相對人體溫度較低,就可以是寒了。只要身體虛弱了,外在環境無論有多熱,都未必足以讓身體溫暖起來,也會相對成為寒氣。因此提升正氣,避開寒氣,是一年四季防病養生的法則。

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載於2019年3月1日《信報》

作者為香港註冊中醫師

 

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