春夏容易受寒?

【医博知源 · 李博士《信报》专栏】

一年之中,一般会觉得冬季寒冷,人体容易受寒,可是实际上,春夏也是容易受寒的季节!

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(图:《信报》网页

从最普通的生活现象说,冬季寒冷,人们都会习惯多穿衣服,可是春夏季节的时候,不一定每天都炎热,天气有阴晴不定的时候,有时候天凉就不习惯穿衣。这跟习性有关,人总是希望可以轻松一点,少穿一点衣服,尤其是过了冬天,人们在穿衣上就会松懈,因此就容易受寒。

 

春夏毛孔疏松

冬季不容易受寒,还有更深入的原因。从医理上说,冬季寒冷,因为寒性收引(热胀冷缩),皮肤的毛孔腠理就会密闭,人较少出汗,因此风寒就不容易进入人体。相反在春夏天气暖和炎热,皮肤毛孔较为疏松,人也较为容易出汗,汗出当风之时,因此风寒就容易乘虚而入。当然还有一种情况,就是身体虚弱之人,冬季天冷,皮肤的毛孔腠理也不一定可以密闭起来,能够密闭起来,需要人体的正气相对充足,因此平常夏季也不容易出汗之人,往往更容易怕冷怕风了。

春季的时候,乍暖还寒,冬天刚过去,人们都抢著机会穿回春夏服装,可是寒流仍可回来,这时候一不小心穿衣,就容易受寒了。这就是为什么,春夏季节还是流感高峰期的其中一个主要原因。

传统养生有一句谚语「春捂秋冻」,捂就是「捂住」,就是包裹着自己的意思,以免受风寒,提醒春天的时候,还是谨记多穿衣服,别让身体受风;秋天则别太快添衣,因为秋天逐渐转入冬季时,天还未冷就多穿衣,未能逐渐适应外面的寒冷,身体还是保持温热的话,皮肤就不容易密闭,因此反而更容易受寒,因此秋天让自己皮肤稍为有一点寒,那就可以防病。

 

夏季为何受寒

很多人会问,为甚么到了夏季炎热,还会受寒呢?基本的原因,是夏季还会有寒冷的环境,比如城市之中经常开冷气,香港夏季的公共交通、商场,冷气温度较低,出入室内室外温差甚大,好像一时间经过了冬夏二季般!身体虚弱之人,这时候皮肤毛孔如果未能快速调节,或加上汗出受风,就容易受寒了。

就算不是城市有冷气的地方,乡郊自然环境,夏季晚上也会较为凉快,还有因为人们习惯夏季贪凉饮冷,例如晚上睡觉吹风扇开大窗户,也是容易着凉。

更深入的原因,如果一个人生病了,就算在夏季炎热之时,也可以寒颤浑身发抖。因为中医上的寒热,是相对概念,而没有绝对温度标准。只要这个温度,相对人体温度较低,就可以是寒了。只要身体虚弱了,外在环境无论有多热,都未必足以让身体温暖起来,也会相对成为寒气。因此提升正气,避开寒气,是一年四季防病养生的法则。

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载于2019年3月1日《信报》

作者为香港注册中医师

 

李大夫介绍

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