你会不会觉得——
自己经常注重养生,但还是觉得疲倦乏力,容易生病?
经常用食疗药疗保健品了,但为甚么身体还不好?
生病的时候怎样可以提升疗愈力不用吃药?
想要不生病长久健康,有何秘诀?
传统的养生分开三大层次,一般人的养生都在中、下层次,这虽然能够帮助加快痊愈、预防疾病,可是如果要活出终极圆满健康,彻底疗愈不再生病,就需要掌握整全的养生观念。
「上医养生法理论与应用课程」以李宇铭博士提倡的「上医养生法」为基础,包括生活作息、饮食、情志等三大范畴,课程中着重如何正确「使用身体」如站立、坐卧、走路、睡觉、放空、穿衣、清洁、运动、饮食、冥想等方法,懂得如何「做人」,达致不生病的人生。
课程特色
- 透过导师深入浅出讲授,课堂轻松有趣,容易掌握;
- 课程中理论与实践并重,即场示范各种练习技巧;
- 课堂期间学员透过实践体验养生方法,与导师一起检讨成效;
- 课程后安排课后讨论,且有网上课堂影片辅助学习;
- 可加入李大夫「望神疗愈师」课程fb学习群组,继续后续学习提升。
课程资料
2019年11月13、20、27日;12月4、11、18日(逢周三,共6堂课、18小时)
时间:晚上07:30 – 10:30(10:00-10:30为课后讨论,自由参加)
地点:大医道
地址:太子弥敦道789号健峯保险大厦3楼301室(太子地铁站E出口步行1分钟)
名额:限收40人,先到先得,额满即止
对象:
✓ 适合初学者,对中医完全没有认识的人士,希望入门学习中医;
✓ 即使对中医师、中医学生、不同层次的中医爱好者亦能从中获益启发。
课程内容
课程建基于李宇铭博士提出之「上医养生法」观念,将养生方法分为三种层次,上医、中医与下医的养生层次有别,针对不同身体情况选择适合自己的方法;养生方式又可分为天地人三大类,即是以四时养生、饮食养生与情志养生作为主轴的养生观,贯穿各种具体养生方式。
六堂课堂内容安排如下:
第1堂:养生观念概论
✓ 养生有不同层次,你选对了养生方法吗?
✓ 人为什么会生病?你有选对适合自己的医生吗?
本堂介绍三大层次养生的针对情况与法则,帮助我们检视自己的养生方式。
第2堂:生活作息——四时养生篇
✓ 为什么要春捂秋冻?
✓ 夏季为什么要避寒?
✓ 秋天为什么要防湿?
✓ 热水洗澡身体变弱?
本堂介绍四季养生的理论,以及因为四季养生不当而导致的常见病,如何顺应季节而生活。
第3堂:生活作息——行住坐卧篇
✓ 洗发不要用洗发水?
✓ 刷牙真能解决口腔问题?
✓ 戴眼镜没解决视力问题?
✓ 走路为什么要穿平底鞋?
✓ 身体酸痛与站立姿势有关?
✓ 硬床还是软床健康?怎样选择枕头?
本堂介绍行住坐卧的基本动作,以及每天生活起居息息相关的养生事项。
第4堂:饮食养生——基本饮食篇
✓ 吃粥令身体虚弱?
✓ 为什么吃饭也能健脾?
✓ 生吃蔬果寒凉吗?
✓ 吃肉导致身体软弱?
✓ 喝水太多湿气重?
本堂介绍基本的饮食养生理论,怎样提升脾胃消化吸收功能,以及各种食物种类的特点。
第5堂:饮食养生——促进疗愈篇
✓ 不吃早餐更健康?
✓ 吃得少反而更精神?
✓ 生病时断食更快好?
✓ 寒凉食物不用怕?
✓ 随心选择食物就可以?
本堂介绍进阶的饮食养生理论,怎样透过饮食帮助身体加快疗愈,提升健康。
第6堂:情志养生
✓ 我有情绪慢性中毒吗?
✓ 为什么思想也会致病?
✓ 生气时骂人是对的?
✓ 吃喝玩乐反而不快乐?
✓ 发呆放空能治百病?
本堂介绍情志养生的基本理论,加强自己内心的抗逆能力。
导师介绍
李宇铭博士
曾任中文大学、浸会大学中医讲师
中国中医科学院博士后(中医基础理论)
北京中医药大学医学博士(中医内科学)
香港浸会大学哲学硕士(中医学)
香港浸会大学中医学学士及生物医学理学士
香港注册中医师
现为橘井流芳中医诊所创办人
大医道创办人、总监
著有10部学术与大众著作
更多介绍请参阅「李大夫简介」
课程费用
港币3600元
勤快学生奖励价Early bird price:$3300元(需于11月1日前报名及缴费)
可透过Payme、转数快、银行过数等付款,已交学费确认报名
*如同时报名「望神疗愈师」系列三大课程,可以优惠价报名,详情见后。
报名方法
请点击进入以下网页连结报名,填写报名表格:
https://forms.gle/YWDYVjG2DwaJzwjD8
查询:可透过whatsapp联络:5505 7271(可点击以下连结)
https://api.whatsapp.com/send?phone=85255057271
或在「大医道」fb 专页pm留言 m.me/mHealingi
(大医道上课情况)
「望神疗愈师」系列课程
李宇铭博士精心策划「望神疗愈师」系列课程,以冀推广整全医学概念,透过学习「形神医学」、「望诊方法」、「上医养生」与「核心理论」等范畴,从而掌握如何透过望神而疗愈自己、疗愈他人。
望神疗愈师系列共有三大课程,包括两个必修课程与一个选修课程:
必修课程:
- 中医形神医学基础(5堂课、15小时)
- 中医望诊基础:《黄帝内经》明堂诊法(5堂课、15小时)
选修课程:(以下两个课程之中二选一)
- 上医养生法理论与应用(6堂课、18小时)
- 古中医学核心理论与应用(6堂课、18小时)
完成以上课程者(共48小时课堂),可获「望神疗愈师基础证书」,其后可参与进阶学习与考核。
李宇铭博士将在「大医道」定期开设以上课程,未来课程时间为:
【中医形神医学基础(第四届)】
2020年1月9日(周四)
晚上07:30 – 10:30(10:00-10:30为课后讨论,自由参加)
2020年1月12、19日全天(周日)
上午10:00-下午1:00;下午2:30-5:30(5:00-5:30为课后讨论,自由参加)
地点:太子-大医道
学费:港币3000元
勤快学生奖励价Early bird price :$2700元(2019年12月10日前报名及交费可享此优惠)
【中医望诊基础(第四届)】
2020年2月16日全天(周日)
上午10:00-下午1:00;下午2:30-5:30(5:00-5:30为课后讨论,自由参加)
2020年2月20日(周四)
晚上07:30 – 10:30(10:00-10:30为课后讨论,自由参加)
2020年2月23日全天(周日)
上午10:00-下午1:00;下午2:30-5:30(5:00-5:30为课后讨论,自由参加)
地点:太子-大医道
学费:港币3000元
勤快学生奖励价Early bird price :$2700元(2019年12月10日前报名及交费可享此优惠)
同时报读望神疗愈师系列三大课程,可获奖励价:8500元港币。
(发出通告:2019年10月21日)
Pingback: 【古中医学智慧指导・个别导修课——中医学博士李宇铭医师 | 因材施教・师承指引 | 大医道】 - 李大夫 · 上医方
Pingback: 【望神体验疗愈夜——破解痛证专题 | 体验望而知之的疗愈威力】2019年11月17日 - 李大夫 · 上医方
Pingback: 《黄帝内经》冬季养生的三大法则 - 李大夫 · 上医方
Pingback: 【李大夫诊疗室:个别专案解答 | 李宇铭博士一对一咨询】2019年11月20日 - 李大夫 · 上医方
Pingback: 【大医养生系列 — 运气调神之道[第二届・实践练习篇]气血流畅百病自消 | 李宇铭博士讲授】2019年11月开课 - 李大夫 · 上医方
Pingback: 【「望神疗愈师」系列课程——李宇铭博士讲授 | 疗愈自己・疗愈他人 | 迈向终极健康 】 - 李大夫 · 上医方