分類: 《信報》專欄

【醫博知源 · 李博士《信報》專欄】

你的運氣好嗎？「好運氣」好像是一種恩賜祝福，感覺難以捉摸，如果從中醫的角度來看，運氣是可以自己掌握的！因為這跟「氣」的運作有關。

（圖：《信報》網頁）

在中醫上本身有「運氣」一詞，有兩種解釋，第一種是指「五運六氣」，這是記載於《黃帝內經》之中的一套研究氣候變化與人體健康疾病關係的理論，考慮天道運行與地和人之氣的互動關係。

第二種更基本的運氣概念，就是指各種氣的運動，例如練習功法，或者更普通一點如練習唱歌、發聲的時候，會說將氣運到身體某個部位。中醫上的「氣」，本身是指組成天地萬物的本源力量，是無形的、精微的能量，人體的氣血一直流行運動不息，如果氣停止了運動，那麼生命就結束了。因此有一句名言叫作「生命在於運動」，最根本的運動就是指氣的運行。

運從氣來

生命中的好「運氣」Good Luck，跟我們是否懂得「運氣」、運動身體的氣Qi Flow有密切關係！

首先從身體健康層面去說，人體氣血流通，則疾病不生，身心安康；相反若氣血不通，不通則病。想想看，如果一個人經常反覆生病，例如容易被人傳染疾病，會否感覺他的運氣不好？可是在中醫上認為「正氣存內，邪不可干」，如果自身正氣充足，就不會被外在邪氣所侵犯，因此身體健康的「運氣」，其實是可以自己掌控的。

再從心神的層面去說，所謂「好運氣」通常是指我們容易過順心如意的生活，事情容易順利進行，可是順境逆境全在一心，例如下雨天出現了，這是好是壞？是否下雨就是「不好天」？下雨只是自然現象，本身是中性的，如果天長期不下雨的話也會造成許多問題！當人的情緒平穩，人體五臟的氣血就會流暢，人的心神亦自然流通周身，在這樣身心形神較為合一的時候，人就能夠自如的控制自己身體了，例如想去運動就去運動，想工作就工作，而不是有心無力，有想法可是身體卻沒動力去做。既然如此，這個人就比較容易「心想事成」了！因為他的行動力強，而不只是空想。

運氣身心

怎樣提升運氣？那就先從身體的運氣開始吧！怎麼做？運動人體的氣，有無盡的方法，這裡提倡兩個要點。第一，練習呼吸，運動人體的氣，最簡單就是要做運動吧！不同運動對氣的運動有不同的好處，特別提醒需要做腹式呼吸的運動，可以幫助氣血流通五臟周身。

第二，心境恬靜，當人有許多雜念，心煩氣躁，情緒波動的時候，人體的氣血就受到干擾，氣不順了。保持正念，減少負向情緒，內心保持平靜喜悅，所謂「同氣相求」，正向的思想就容易吸引正向的人事物出現！想要活出好運，就先從身心健康入手吧。

載於2020年1月24日《信報》

作者為註冊中醫師

【「大醫道」——大眾的醫學院開業】

很高興告訴您，李宇銘博士新開設了療癒學校名叫「大醫道」，於2019年6月正式開業，地點位於太子，交通十分方便，主力策劃「望神療癒師」系列課程，歡迎推薦你身邊喜歡中醫的朋友一起來學習！

【大醫養生系列 — 運氣調神之道［第四屆・實踐練習篇］氣血流暢百病自消 | 李宇銘博士講授】

課程資料 

2020年3月2、9、16（週一）、20日（週五）- 共4堂課、12小時

時間：晚上07：30 – 10：30（10:00-10:30為課後討論，自由參加）

地點：太子 – 大醫道（太子地鐵站E出口步行1分鐘）

地圖：https://bit.ly/2YjOnXb

對象：

• 適合任何人士參與，尤其希望擁有整全健康，渴望認識自己的人士；
• 適合容易生病、亞健康人士，學習功法以強身健體，預防生病。

課程詳情：http://leeyuming.com/qiflowcourse202003/

報名：https://forms.gle/dmM5AyahuqFkGNjB9

【李大夫介紹】

【醫博知源 · 李博士《信報》專欄】

有些中醫師在看病時候，會一邊把脈一邊告訴患者你的情緒性格，甚至乎你的一些內心想法，這是怎樣做到的？

  （圖：《信報》網頁）

從中醫理論看，脈象可以直接反映身體五臟六腑的氣血狀態，而人的臟腑氣血又與七情有關，如在中醫第一經典《黃帝內經》中說：「怒傷肝」、「喜傷心」、「思傷脾」、「憂傷肺」、「恐傷腎」，記載了情志與五臟的關係，倒過來說，從五臟的虛損可以推敲出情緒性格特點。

進深而言，在中醫的脈診之中有不同門派，有些脈法是專門研究脈象與人的情緒性格，專研此道的醫師，可以單純透過把脈而測知人的情緒性格。當然這似乎是某些醫師的技藝，筆者對這類脈法也沒有多少研究，實際上大部分醫者也是主張要「四診合參」，亦即是需要望聞問切綜合各種資料，最後才作出診斷。

望診讀神

實際上，把脈的過程可以讀出患者的內心想法，這類似「讀心術」的技巧，並非只是從把脈得到的，更多的是醫者透過望診所得。雖然醫師是一邊把脈、一邊跟你談情緒，可是這並非只是把脈而已，實際上也會看你的臉部，看眼神、看面型和體型、看錶情動態、聽說話的聲線語調、講話內容等等，去綜合判斷一個人的情緒性格。

人的眼睛，尤其反映情緒思想性格。在《內經》之中將眼睛稱之為「神門」，就是指「神的門戶」，即是在眼睛可以看到人的心神，亦即是我們現在所說眼睛為「靈魂之窗」的意思（注意有一穴位名為神門，是同名而異義）。因此觀察眼睛的神態，對於了解人的情緒性格最為重要。

其次為觀察面型體型，在《內經》之中有專篇名為《陰陽二十五人》，是指人可以分屬五行類別，然後每一類又可細分為五種，是故最少有五五二十五種體質特點，而每一種的情緒性格亦有所不同，又與他的健康疾病有密切關係。

望神治病

《內經》說：「是故持脈有道，虛靜為保」，醫者把脈的時候，需要內心保持空虛平靜，除了是為了專注感受脈象，實際上這也是為了提升治療效果！如在另一段《內經》說：「持鍼之道，欲端以正，安以靜」，「神無榮於眾物者，靜志觀病人無左右視也……必正其神者，欲瞻病人目制其神，令氣易行也。」這裡是指行針刺的時候，醫者也是需要安靜，專注看著病人，不宜左顧右盼，這是因為醫者的眼神，可以幫助調控患者的心神，使患者的氣血流暢容易通行，因而提升針刺效果。

這背後原理說起來也是很簡單，就是人與人相處時，需要有眼神接觸，這樣對方就可以感受到你的真誠，與對方的心神聯繫，如果醫患之間產生信任，就可減少患者的憂慮恐懼，療效自然提升。

載於2019年12月20日《信報》

作者為註冊中醫師

【「大醫道」——大眾的醫學院開業】

很高興告訴您，李宇銘博士新開設了療癒學校名叫「大醫道」，於2019年6月正式開業，地點位於太子，交通十分方便，主力策劃「望神療癒師」系列課程，歡迎推薦你身邊喜歡中醫的朋友一起來學習！

【中醫望診基礎：《黃帝內經》明堂診法（第四屆）| 氣色入門 | 望神療癒師系列 | 李宇銘博士講授】

課程資料

共五節課堂：

✅ 2020年2月16日全天（週日）

上午10:00-下午1:00；下午2:30-5:30（5:00-5:30為課後討論，自由參加）

✅ 2020年2月20日（週四）

晚上07：30 – 10：30（10:00-10:30為課後討論，自由參加）

✅ 2020年2月23日全天（週日）

上午10:00-下午1:00；下午2:30-5:30（5:00-5:30為課後討論，自由參加）

地點：太子 – 大醫道（太子地鐵站E出口步行1分鐘）

地圖：https://bit.ly/2YjOnXb

對象：

• 適合任何人士參與，尤其希望擁有整全健康，渴望認識自己的人士；
• 推薦給醫療工作者、治療師、護士、身心靈導師等專業人士，有助職業上認識對方身體狀況；
• 歡迎對中醫完全沒有認識的人士參與；即使對中醫師、中醫學生、不同層次的中醫愛好者亦能從中獲益啟發。

課程詳情：

http://leeyuming.com/facialdiagnosisbasiccourse202002/

【大醫養生系列 — 運氣調神之道［第三屆・實踐練習篇］氣血流暢百病自消 | 李宇銘博士講授】

課程資料 

2020年2月12、19、26日；3月4日（逢週三，共4堂課、12小時）

時間：晚上07：30 – 10：30（10:00-10:30為課後討論，自由參加）

地點：太子 – 大醫道（太子地鐵站E出口步行1分鐘）

地圖：https://bit.ly/2YjOnXb

對象：

• 適合任何人士參與，尤其希望擁有整全健康，渴望認識自己的人士；
• 適合容易生病、亞健康人士，學習功法以強身健體，預防生病。

課程詳情：

http://leeyuming.com/qiflowcourse202002/

【李大夫介紹】

【醫博知源 · 李博士《信報》專欄】

有些人生病時，會找氣功師傅「發氣」治療，是否真有其事？是的，中醫學是「氣」的醫學，如果遇到有真才實學的氣功師，的確可有「徒手治病」的能力，只是因為「氣功師」目前並非一個可認證的專業，誰也可以說自己懂得氣功，因此能否找來可信賴的才是重點。

   （圖：《信報》網頁）

針藥也有氣

事實上，中醫使用針灸治病，其中針具只是用一支鐵而已，沒有「東西」進入人體，為什麼可以治病？其實並非沒有「東西」進入人體，是醫者的氣進入了患者的體內，幫助患者祛邪。由於「氣」並非物質，氣是組成天地萬物的本源力量，現代物理學一般稱之為「能量」，是一般人看不見、摸不著的，人們就以為什麼都沒有。用氣治病的神秘之處，就是這「看不見」，不容易用客觀方法檢測。

其實就算是中藥治病，也是用氣去治療的，只是很多時候無形之氣承載在有形之物上，中醫使用中藥並非使用藥物之物質層面去理解，而是看藥的「四氣五味、升降浮沉」，這些都是強調氣層面的作用。

醫者之正氣

要說承載氣的機體，當然最重要的就是「人體」了！在《黃帝內經》之中有一句名言：「正氣存內，邪不可干」，這句話的基本含義，是指當自己的正氣充足，外界的邪氣不會侵犯你的身體。而這句話也可以延伸的理解，例如醫者的正氣充足，病人的邪氣不會侵犯醫者，例如有些報導會說：「某心臟科專科醫師卻患上心臟病而死」，這類新聞很多時都讓人驚訝，為什麼專科醫師不懂防病？其實往往未必是不懂預防，而是醫者經常接觸某種病的患者，如果自己正氣不足，就會受到病人的邪氣影響而生病了，所以看多了某種病自己就患有某種病。

倒過來說，如果醫者的正氣充足，也可以祛除患者的邪氣，加快自我療癒。這也是臨床上常有的一種現象，比如兩位醫者開同樣的處方治療，可是看甲醫師的療效比乙醫師的要好，同樣的治療為什麼會有不同效果？關鍵在於你所看的醫者，他的正氣如何。因為當你跟醫者見面的時候，大家的氣就在交流，患者會被醫者的正氣所影響。

氣無所不在

有些氣功師會跟你說「我幫你發氣治病」，這其實是一種主動讓氣流動的方式，實際上日常生活之中，人與人的氣、人與環境的氣都在交流，所以就算一般看病，醫者的氣都會跟你互動。這就像是近朱者赤、近墨者黑的道理，到了某些環境、跟能量高的人一起會感到舒服，跟負面的人一起會感到低落。「發氣治病」其實一點也不神秘，例如有研究指出，每天多點跟所愛的家人朋友互相擁抱，可以提升免疫能力、預防感冒，這實在有背後的道理。

載於2019年11月22日《信報》

作者為註冊中醫師

【「大醫道」——大眾的醫學院開業】

很高興告訴您，李宇銘博士新開設了療癒學校名叫「大醫道」，於2019年6月正式開業，地點位於太子，交通十分方便，主力策劃「望神療癒師」系列課程，歡迎推薦你身邊喜歡中醫的朋友一起來學習！

【大醫養生系列 — 運氣調神之道［第三屆・實踐練習篇］氣血流暢百病自消 | 李宇銘博士講授】

課程資料 

2020年2月12、19、26日；3月4日（逢週三，共4堂課、12小時）

時間：晚上07：30 – 10：30（10:00-10:30為課後討論，自由參加）

地點：太子 – 大醫道（太子地鐵站E出口步行1分鐘）

地圖：https://bit.ly/2YjOnXb

對象：

• 適合任何人士參與，尤其希望擁有整全健康，渴望認識自己的人士；
• 適合容易生病、亞健康人士，學習功法以強身健體，預防生病。

課程詳情：

http://leeyuming.com/qiflowcourse202002/

【中醫望診基礎：《黃帝內經》明堂診法（第四屆）| 氣色入門 | 望神療癒師系列 | 李宇銘博士講授】

課程資料

共五節課堂：

✅ 2020年2月16日全天（週日）

上午10:00-下午1:00；下午2:30-5:30（5:00-5:30為課後討論，自由參加）

✅ 2020年2月20日（週四）

晚上07：30 – 10：30（10:00-10:30為課後討論，自由參加）

✅ 2020年2月23日全天（週日）

上午10:00-下午1:00；下午2:30-5:30（5:00-5:30為課後討論，自由參加）

地點：太子 – 大醫道（太子地鐵站E出口步行1分鐘）

地圖：https://bit.ly/2YjOnXb

對象：

• 適合任何人士參與，尤其希望擁有整全健康，渴望認識自己的人士；
• 推薦給醫療工作者、治療師、護士、身心靈導師等專業人士，有助職業上認識對方身體狀況；
• 歡迎對中醫完全沒有認識的人士參與；即使對中醫師、中醫學生、不同層次的中醫愛好者亦能從中獲益啟發。

課程詳情：

http://leeyuming.com/facialdiagnosisbasiccourse202002/

【李大夫介紹】

【醫博知源 · 李博士《信報》專欄】

傳統養生的方法非常多，如何生活作息、功法運動、食療湯水，可以說衣食住行都會有一些準則去生活，例如有人認為早餐很重要、一定要吃早餐，可是2017年有一本著作叫做《我，不吃早餐》，作者是牛津臨床生化權威，用大量研究告訴你「早上吃得好」其實沒有科學根據；又例如有人說喝牛奶可以補鈣，可是這說法其實沒有科學根據，甚至有科學研究指出牛奶或是導致骨質疏鬆的原因！關於這方面資訊，歡迎重溫2008年港台鏗鏘集獲獎節目《牛奶有無益》。

這類人們看似習以為常的健康生活方式，卻未必是真的健康，究竟應該怎麼選擇？

  （圖：《信報》網頁）

三因制宜

「養生」就是指健康的生活方式。其實「健康」都是相對而言的，每個人的體格不同，生活環境不同，所要求的健康水平也不一樣。例如住在貧困或富裕地區的人，或者住在城市或鄉村的人，健康要求自然有所不同。

養生也需要靈活變化。有些人聽了別人介紹的養生方式，例如吃甚麼可以提神，然就自己嘗試一下，覺得好的話當然無妨，可是這並非代表這種方式可以適合所有人。每個人的體質和病情不一樣，並非都可以將自己的經驗套在別人身上，就算經過科學研究也不代表適合所有人。而且即使是自己嘗試過好的養生方法，也未必適合做一輩子，需要因時、因地、因人而異，例如隨著自己的年齡人生階段不同，生病和體質的轉變，又或者生活的環境轉變等因素，養生方式都需要不斷調整。

道重於術

養生無一定法。養生的技巧，沒有一種方式，是一定要全世界所有人都要這樣做的，可能只是某個地區的文化環境，導致某種的生活方式習以為常，當到了另一個地方生活，就會發覺別人的健康觀念未必跟你一樣。就像經典的歌詞說：「知否世事常變，變幻原是永恆」，養生的方法也需要不斷變化，因此了解自己的身體狀態，是選擇適合方法的重要前提。

傳統中醫認為「道重於術」，意思就是醫學之道比醫術更重要，如果在養生上說，明白養生背後的原理，了解身體的運作規律，這些比具體養生技巧更為重要。如果只是懂得某種養生方法，而不知道背後的原理，那樣就很容易「執著」在某種方法上，不能自拔，迷信某種方式可以幫助自己。

究竟我的養生方式，是否真的適合我？那就不妨問問自己，我現在做的方法，例如我做的某種運動、常吃的某些食物或保健品，究竟是什麼原理可以幫助我？我身體狀態是否適合做這些方法？什麼時候應該停止進行？如果我們都能夠回答這些問題，代表我們是理性地進行養生，如果回答不了，那就可能只是一種執著了。

載於2019年10月25日《信報》

作者為註冊中醫師

【「大醫道」——大眾的醫學院開業】

很高興告訴您，李宇銘博士新開設了療癒學校名叫「大醫道」，於2019年6月正式開業，地點位於太子，交通十分方便，主力策劃「望神療癒師」系列課程，歡迎推薦你身邊喜歡中醫的朋友一起來學習！

【上醫養生法理論與應用課程（第一屆）李宇銘博士講授 | 邁向終極健康 | 「望神療癒師」系列課程 】

課程資料 

2019年11月13、20、27日；12月4、11、18日（逢週三，共6堂課、18小時）

時間：晚上07：30 – 10：30（10:00-10:30為課後討論，自由參加）

地點：大醫道——太子彌敦道789號健峯保險大廈3樓301室（太子地鐵站E出口步行1分鐘）

地圖：https://bit.ly/2YjOnXb

名額：限收40人，先到先得，額滿即止

對象：

• 適合任何人士參與，尤其希望擁有整全健康，渴望認識自己的人士；
• 推薦給醫療工作者、治療師、護士、身心靈導師等專業人士，有助職業上認識對方身體狀況；
• 歡迎對中醫完全沒有認識的人士參與；即使對中醫師、中醫學生、不同層次的中醫愛好者亦能從中獲益啟發。

課程詳情：http://leeyuming.com/advancehealthcourse201911/

【大醫養生系列 — 運氣調神之道［第二屆・實踐練習篇］氣血流暢百病自消 | 李宇銘博士講授】

課程資料

2019年11月29；12月6日、13、20日（逢週五，共4堂課、12小時）

時間：晚上7：30 – 10：30（10:00-10:30為課後討論，自由參加）

地點：大醫道

地址：太子彌敦道789號健峯保險大廈3樓301室（太子地鐵站E出口步行1分鐘）

地圖：https://bit.ly/2YjOnXb

名額：限收20人，先到先得，額滿即止

對象：

• 適合任何人士參與，尤其希望擁有整全健康，渴望認識自己的人士；
• 適合容易生病、亞健康人士，學習功法以強身健體，預防生病。

課程詳情：http://leeyuming.com/qiflowcourse201911/

【李大夫介紹】

【醫博知源 · 李博士《信報》專欄】

「氣功」總讓人有神秘的感覺，傳說氣功能治癌症，能夠強身健體，能治百病，究竟是否這麼神奇？

要說「氣功」，首先要知道這名稱的由來。介紹氣功的時候，常說氣功有幾千年的歷史，與中華文化同齊，其實氣功這名字是在上世紀初開始提起，初時是指武功之中的部分內容，到了五十年代開始興起，將一些治療疾病、醫療保健的功法稱之為氣功，直到七、八十年代在中國內地更出現了氣功熱潮。

  （圖：《信報》網頁）

什麼是氣？

「氣功」是指一類能夠養生防治疾病的傳統功法，這些功法自古已有，只是後來冠上了一個新的名稱，讓人有煥然一新之感。使用氣功一名作為新的「包裝」，的確突出了傳統中醫以「氣」為核心的醫學觀念。甚麼是「氣」？氣是組成天地萬物的本源力量，是傳統的宇宙觀。

氣是無形的、形而上的。傳統文化認為「無中生有」、「氣化形」，各種有形的事物是從無形之氣所生。如果從現代科學的角度去說，這個宇宙並非只是由物質組成，除了物質之外還有能量，比較常聽到的科學研究表示，當今宇宙含有約4.6%的普通物質、23%的暗物質、72%的暗能量，就是說這個看得見、摸得著的物質世界，只是佔宇宙的一小部分不到5%，大部分是看不見的能量。

更進一步說，氣並非物質，氣是產生物質背後的根本能量，物質本身可以細分到原子粒子甚至更細小的，可是氣還是這些背後的、更細微的能量，因此氣並非一般肉眼所能見，人體需要經過訓練才能感知得到的。

氣順則和

中醫認為人體的氣血流通，則百病自消，其中血肉之體是有形的部分，那麼其背後無形之氣，才是人生命的主宰。怎樣才能讓身體的氣血流通？當然有許多方法，可以做運動，可以吃藥、吃某些食物、呼吸、調整意念思想……方法數之不盡。

如果說氣功的目的，是為了讓人的氣血流通，繼而治癒各種疾病，那麼實際上各種運動也可以是氣功！只要身體運動、呼吸流暢，就可以幫助氣血流通，也有可能對各種疾病的療癒有幫助。這樣來看，氣功的含義本身並非是古代某些功法的專利，而是古今中外都可以有的事情，只是我們給中國古代的一些功法有新的名字。

另一方面，我們也知道某些運動，對於運動身體某些部位有所側重，如果說氣功要幫助活動的氣，更重要是體內臟腑的氣，若五臟六腑之氣通暢，氣順則百病自癒，修煉氣功或許更針對性地對體內之氣作出調整。

因此如果問：我正在修煉的氣功能否治病？要回答這問題，除了要知道該種氣功的針對作用原理，更需要了解自己身體氣血的狀況，體質或病情的側重，才能選擇適合自己的功法。

載於2019年9月27日《信報》

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2020年2月12、19、26日；3月4日（逢週三，共4堂課、12小時）

時間：晚上07：30 – 10：30（10:00-10:30為課後討論，自由參加）

地點：太子 – 大醫道（太子地鐵站E出口步行1分鐘）

地圖：https://bit.ly/2YjOnXb

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課程資料

共五節課堂：

✅ 2020年2月16日全天（週日）

上午10:00-下午1:00；下午2:30-5:30（5:00-5:30為課後討論，自由參加）

✅ 2020年2月20日（週四）

晚上07：30 – 10：30（10:00-10:30為課後討論，自由參加）

✅ 2020年2月23日全天（週日）

上午10:00-下午1:00；下午2:30-5:30（5:00-5:30為課後討論，自由參加）

地點：太子 – 大醫道（太子地鐵站E出口步行1分鐘）

地圖：https://bit.ly/2YjOnXb

對象：

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• 推薦給醫療工作者、治療師、護士、身心靈導師等專業人士，有助職業上認識對方身體狀況；
• 歡迎對中醫完全沒有認識的人士參與；即使對中醫師、中醫學生、不同層次的中醫愛好者亦能從中獲益啟發。

課程詳情：

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【李大夫介紹】

【醫博知源 · 李博士《信報》專欄】

不少人認為中醫講求「平衡」，陰陽平衡才會健康，究竟什麼是平衡？在古代中醫的確有「平」的概念，可是「平衡」一詞卻是現代的說法，平衡的英文Balance就像是一個天秤一樣，左右對等就叫做平衡，而在古代中醫觀念中，平卻不止於這層面的意義。

  （圖：《信報》網頁）

以平為順

在《黃帝內經》有一句名言說：「謹察陰陽所在而調之，以平為期。」這段話清楚地指出「平」是治療的最終目的，而要達到的「平」是什麼？是「陰陽」需要達到「平」的目的，而且是「先察、後調」，即是中醫的診斷與治療，透過整個診治過程去達到療癒。

這裡的「平」是什麼意思？在《黃帝內經》之中「以平為期」的平是指「平氣」，是指人體內陰陽的氣達到平順，平即是有暢順、流順之意，而要觀察人體內的氣是否平順，最直接的方式是透過診察脈象，就能夠知道身體內的狀況。

何謂平脈

在另一部中醫經典《傷寒論》之中，提到了一段話：「問曰︰病脈欲知愈未愈者，何以別之？答曰︰寸口、關上、尺中三處，大小、浮沉、遲數同等，雖有寒熱不解者，此脈陰陽為和平，雖劇當愈。」這段話提出一個問題，怎樣知道病情是否可以有自癒的能力？這裡指出可以透過把脈的方式，觀察脈象的三處位置，名為寸、關、尺，就是醫師把脈用三根手指頭摸的位置，這三個位置分別對應人的上中下三焦的部位。這段文字解釋，只要三個部位的脈象，脈管的大小、脈的位置浮沉、脈的節律快慢等，只要是三個部位也是同等，雖然病情可能還有一些寒熱症狀，可是這脈象代表陰陽氣和平，雖然還有症狀不適，也反映即將能夠痊癒。

這段話十分有意思！首先這指出了「平脈」的概念，就是相對健康人的脈象，特徵就是三部平等，這代表人身上中下部的氣能夠平順流通。這裡進一步指出這「平」的概念為何，並非是一定都要在中間、正常的狀態才叫平衡，例如這裡提到的脈象，可以是三部也比較大、比較小（正常情況應該是脈管大小適中）；或者比較浮、比較沉（正常情況應該是脈在中間不浮不沉）；或者脈比較快、比較慢（正常情況是節律不快不慢），可是這裡提到，無論是有這些「不平衡」的現象，只要人體三部的氣是相對平等的，一起大、一起小、一起浮、一起沉等等，那樣人體就會有自癒能力了。

中醫上的平，並非是指絕對的平等，而是一種「動態平衡」，就好像大自然的生態一樣，只要是流動不息的，身體就有可能達致健康。因此平更重要是指氣的暢順、平順之意，就著個體化的狀況，每人也有不同的平氣平脈，這就是中醫作為氣醫學的重要思想。

載於2019年8月30日《信報》

作者為香港註冊中醫師

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【上醫養生法理論與應用課程（第一屆）李宇銘博士講授 | 邁向終極健康 | 「望神療癒師」系列課程 】

課程資料 

2019年11月13、20、27日；12月4、11、18日（逢週三，共6堂課、18小時）

時間：晚上07：30 – 10：30（10:00-10:30為課後討論，自由參加）

地點：大醫道——太子彌敦道789號健峯保險大廈3樓301室（太子地鐵站E出口步行1分鐘）

地圖：https://bit.ly/2YjOnXb

名額：限收40人，先到先得，額滿即止

對象：

• 適合任何人士參與，尤其希望擁有整全健康，渴望認識自己的人士；
• 推薦給醫療工作者、治療師、護士、身心靈導師等專業人士，有助職業上認識對方身體狀況；
• 歡迎對中醫完全沒有認識的人士參與；即使對中醫師、中醫學生、不同層次的中醫愛好者亦能從中獲益啟發。

課程詳情：http://leeyuming.com/advancehealthcourse201911/

【大醫養生系列 — 運氣調神之道［第二屆・實踐練習篇］氣血流暢百病自消 | 李宇銘博士講授】

課程資料

2019年11月29；12月6日、13、20日（逢週五，共4堂課、12小時）

時間：晚上7：30 – 10：30（10:00-10:30為課後討論，自由參加）

地點：大醫道

地址：太子彌敦道789號健峯保險大廈3樓301室（太子地鐵站E出口步行1分鐘）

地圖：https://bit.ly/2YjOnXb

名額：限收20人，先到先得，額滿即止

對象：

• 適合任何人士參與，尤其希望擁有整全健康，渴望認識自己的人士；
• 適合容易生病、亞健康人士，學習功法以強身健體，預防生病。

課程詳情：http://leeyuming.com/qiflowcourse201911/

【李大夫介紹】

【醫博知源 · 李博士《信報》專欄】

常言「預防勝於治療」，怎樣才能預防生病？現代社會之中，許多疾病也有清楚提到預防方法，可是為什麼發病率還是愈來愈高？這牽涉到「診斷」為前提，如果不知道問題所在，又怎麼能夠預防？

  （圖：《信報》網頁）

這裡所說的「診斷」，基本是指對疾病的判斷，如果自己不知道自己所患何病，當然就不知道用什麼方式去預防。另一方面，診斷是指「診察」和「判斷」，這診察可以是醫者對患者的診察，而更重要是患者能否覺察得到自身的問題。

治療風險

許多人的病情反覆發作，原因就是無法給自己作診斷。在生病的時候，往往急於找尋治療方法，可是卻「急病亂投醫」，造成更多的誤治。例如一個人失眠，甚至患有癌症，一般先會找尋親友意見，聽到人介紹說可以吃某某食物、某某藥物、某某補充劑，因此就嘗試看看。這也算是沒有「診斷」前提下就作出治療，帶有風險。

又例如坊間有很多「療法」，例如常見的刮痧拔罐、推拿按穴、食療湯水、偏方秘方、醫療儀器……這些方法本身都是中性的，可是如果在未有診斷的前提下，就直接進行療法，這很可能會出問題！這也是「以身試法」，以自己的身體去嘗試各種治療方法，如果不懂得當中的原理，問題可大可小，就好像你拿著一支槍，可以用來救人，也可以用來殺人，就看你是否懂得正確使用、在什麼情況使用，而更重要的是：什麼情況不可使用。

尋找病因

這也是「醫學」跟「療法」的區別，在醫學之下可以有許多療法，而作為醫學就必須先有診斷作為前提才能作治療，而療法則未必有診斷的前提，這也是醫師與治療師的區別。

凡是生病總有原因，而病的原因可以有不同層次。例如在中醫上有「同病異治」的特點，同一種疾病，不同人可以有不同的治療，這是由於不同人的體質、生活環境不同，最終發病的結果也不同，因此可以理解為同一種病還可以有更仔細的診斷，需要「三因制宜」，因時因地因人而異。

在中醫上「診斷」需要透過「望聞問切」，簡稱為「四診」即四種診斷方法，中醫對病人的診斷，並不可以依賴身外之物，並非你拿到一個檢查報告就可以證明你有某病就可做某種療法，而是必須要當面看過本人，就著這個人的而具體情況，作個體化的診察與判斷。

除了疾病的身體成因不同，疾病的生活成因也不同，每個人患病也有自己的生活層次原因，包括生活作息、飲食、情緒思想（情志），而情志又跟人的家庭、事業、人際關係、感情有關，因此要發現疾病的成因，需要從整個人生入手，而治療並非只是治癒身體的毛病，而更重要是療癒整個人生。

載於2019年8月2日《信報》

作者為香港註冊中醫師

【「大醫道」——大眾的醫學院開業】

很高興告訴您，李宇銘博士新開設了療癒學校名叫「大醫道」，剛於2019年6月開業，地點位於太子，交通十分方便，主力策劃「望神療癒師」系列課程，歡迎推薦你身邊喜歡中醫的朋友一起來學習！

【中醫望診基礎：《黃帝內經》明堂診法（第三屆）| 氣色入門 | 望神療癒師系列 | 李宇銘博士講授】

課程資料 

日期：2019年8月28；9月4日、11、18、25日（逢週三，共5堂課、15小時）

時間：晚上07：30 – 10：30（10:00-10:30為課後討論，自由參加）

地點：大醫道——太子彌敦道789號健峯保險大廈3樓301室（太子地鐵站E出口步行1分鐘）

地圖：https://bit.ly/2YjOnXb

名額：限收40人，先到先得，額滿即止

對象：

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課程詳情：

http://leeyuming.com/facialdiagnosisbasiccourse201908/

【李大夫介紹】

【醫博知源 · 李博士《信報》專欄】

很多人說「西醫治標、中醫治本」，究竟什麼叫做治本？首先要指出，治本的含義不等於治癒。一般人心目中說「中醫治本」，好像說中醫才能根治疾病，而西醫只是解決表面問題卻沒有真的治好。這或許是許多人的心聲，但公允地說，中西醫也有可以有治標治本概念。

  （圖：《信報》網頁）

急則治標

在中醫經典《黃帝內經》之中，有專篇討論「標與本」的概念，指出：「夫陰陽逆從，標本之為道也，小而大，言一而知百病之害，少而多，淺而博，可以言一而知百也。」即是說標與本的道理是十分重要的理論，可以舉一反三應用在診治上。標本是一種比喻，本身是指植物的樹梢和根部，《黃帝內經》說「病有標本」，即是指是病可以分為表面和深層的原因。

無論中醫和西醫，也會有治標、治本的概念，是指在幾種病同時出現的時候，要決定哪些病應該先治、哪些病需要後治？這就是中醫治療上的名言「急則治標，緩則治本」，分清楚緩急先後，如果有急重病出現，比較輕的病就可能先暫時不管，待急證過去之後再作治療。

整體之本

實際上，中醫是在遇到特殊的病情時才會選擇治標，在《黃帝內經》之中強調「治病必求於本」，治本才是更重要的治療目的，治標只是一些急重病證的處理方法。那我們再問一次：什麼叫做治本？

本就是疾病的根本原因，疾病有現象和本質的分別，例如感冒出現發燒，發燒只是現象，並非疾病的本質，所以不可以見到發燒就退燒，不要被現象帶著走。中醫的世界觀認為，人是一有機的整體，例如咳嗽，五臟六腑也有相關，並非只是肺的問題，如果咳嗽只是治療肺臟卻沒有考慮全身，那就無法「治本」。

人與天地萬物也是一個整體，在診治時候也要考慮到天地的變化，例如氣候因素，夏季治病跟冬季會有不同，現在是什麼節氣？月圓月缺？甚至是患者居住地方的地理環境、飲食習慣，也要考慮進去。再者，人的身心緊密聯繫，生病跟情緒思想有密切關係，而情緒思想又跟人的家庭、事業、關係、愛情、社會有關，因此生病的本因，需要從整個生活去找尋。

所謂治本，即是尋找疾病根本原因的態度，這個根本有不同的層次，最基本要考慮疾病的身體層面成因，西醫著重找尋身體物質結構層面的成因，而中醫則認為這只是表面的成因、也只是「標」，有形物質結構的背後還有無形的氣血，是因為無形的氣血不和才導致有形的肉體出問題。這也是「西醫治標，中醫治本」的更深層解釋，雖然中醫著重看宏觀的整體，同時中醫也是微觀的「氣」醫學，研究至大無外、至小無內的宇宙觀，包羅萬有。

載於2019年7月5日《信報》

作者為香港註冊中醫師

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日期：2019年8月28；9月4日、11、18、25日（逢週三，共5堂課、15小時）

時間：晚上07：30 – 10：30（10:00-10:30為課後討論，自由參加）

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【李大夫介紹】

【醫博知源 · 李博士《信報》專欄】

病是怎樣被治好的？身體為什麼有自癒能力？就算是醫療技術有多厲害，例如人死了之後，你將他的肚皮打開再縫合，它都不會自己長起來。實際上一切的療癒也是要依靠身體的自癒能力，各種治療手段也屬於輔助。

 （圖：《信報》網頁）

在中醫經典《黃帝內經》有一句名言：「正氣存內，邪不可干」，就是說當人體的氣血充足，各種導致生病的因素也不會干擾到你。這是中醫的發病觀念，十分「正氣」、很正面的思想，認為「邪不能勝正」！

正氣流通

以上這句話本身是指疾病還未發生時，疾病是如何發生的，那麼如果疾病發生了，疾病是怎麼療癒過來的？理論上也是一樣，就是只要正氣存內，邪氣自然會祛除。而在另一部中醫經典《金匱要略》說：「若五臟元真通暢，人即安和」，這裡從另一個角度說，人怎麼從疾病中康復，「元真」是指元氣和真氣，亦即是指人的正氣，當五臟的氣血通暢，人體就會恢復平安和諧。

「正氣存內」是強調正氣充足，而「元真通暢」是強調正氣能夠流通，兩者就好比一個倉庫，貨物收藏足夠而且通道暢順，那樣才算健康。《金匱要略》這裡特別強調了通暢，因為只是正氣充足是不夠的，好比就算你很有富有，可是你的錢財都是不能動用的，流動現金不足，那也不算真的富有。一個人氣血不通，則會不通則痛、不通則病，導致各種疾病產生，相反氣血流通則百病自消。

心中有愛

在人體的五臟六腑之中，各臟腑並非平等關係，在《黃帝內經》之中認為「心」是最重要的：「心者，君主之官也……主明則下安，以此養生則壽……主不明則十二官危，使道閉塞而不通，形乃大傷，以此養生則殃」，心就好比一個國家的君主，可以統領全身臟腑，如果君主是一個「明君」，心的氣血就會充足和流通暢順，那麼其他臟腑亦會安康，最後自能獲得長壽養生的終極健康。

為什麼「心」是最重要的臟腑？這個「君主」的意思，在《黃帝內經》說：「心藏神」，中醫認為「心主神明」，心中藏著人的神，假若這個心神能夠流通，人的氣血才能夠通暢，是整個人體氣血通暢的根本原因！除了心藏神之外，《黃帝內經》又說：「心，在志為喜」、「喜則氣和志達，營衛通利」，心中亦藏著喜悅，當人的心神能夠正常發揮，從生活上說就代表一個人能夠順心如意，做自己喜歡的事情、過自己理想的人生，那麼他的心就會自然散發喜悅，平安自在，這時候身體就會氣血流通，百病不生！

有一句話說：「一切療癒的力量來自愛」，活出喜悅、充滿愛的人生，是療癒各種疾病的根本方法！這是每一個人的挑戰，究竟我是誰？怎樣可以做自己？

載於2019年5月31《信報》

作者為註冊中醫師

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【「望神療癒師」系列課程——中醫形神醫學基礎課程（第三屆）| 讀心入門】

課程基於李大夫暢銷著作《向癒》提出的理論，講授中醫形神醫學的概念與情志療法技巧，著重訓練「望神」方法，分享李大夫多年研究的心得，學習如何療癒自己、療癒他人，助人自助。

課程資料 

日期：2019年7月11、18、25日；8月1、8日（逢週四，共5堂課、15小時）

時間：晚上07：30 – 10：30（10:00-10:30為課後討論，自由參加）

地點：大醫道——太子彌敦道789號健峯保險大廈3樓301室（太子地鐵站E出口步行1分鐘）

地圖：https://bit.ly/2YjOnXb

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對象：

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【李大夫介紹】

【醫博知源 · 李博士《信報》專欄】

就像《禮記・大學》開首就談論了「大學之道」是甚麼，在中醫經典《黃帝內經》之中，也指出了何謂「醫學之道」：

「子知醫之道乎？……道，上知天文，下知地理，中知人事，可以長久，以教眾庶，亦不疑殆，醫道論篇，可傳後世，可以為寶。」

 （圖：《信報》網頁）

天地人之道

這段話出自《黃帝內經素問・著至教論篇》，除了提出傳統中醫學所包含的內容之外，更指出了《黃帝內經》的寫作目的。

這段提出了一句名言，包含了「醫道」的三大範疇：「上知天文，下知地理，中之人事」，這就是醫者必須要懂得「天地人」三才之道。首先是「天道」，就是指天文學、氣象學，傳統中醫有天人相應的觀念，人體就是小宇宙，因此醫者需要懂得宇宙規律對人體之影響；第二是「地道」，這不單是現代意義上的地理學，亦包括了水土、方位、地質等對人體之影響，例如傳統中藥講究「道地藥材」，重視生長環境對藥材質量的關係。

還有更重要的「人道」，「人事」跟今天的人事管理不完全相同，是範圍更大的概念，包括所有與人相關的事情！人事基本的內容是指人體之事，人的氣血陰陽、五臟六腑，即醫學的基本知識；進深而言，人之所以為人，就是人有理性、有情感，因此人事包括了心理學、邏輯思維、哲學等範疇；廣而言之，人生在世，人與社會、事業、家庭倫理、愛情、人際關係等也有密切關係，人是萬物之靈，人事就是最複雜之事！

大醫學觀念

這讓我們看到，傳統的醫學觀念是一種「大醫學觀」，它並非只是局限在人體的生理與病理、功能與結構等問題，而是需要從宏觀的天地萬物變化規律去看人體健康，還將健康回歸到生活之中，看疾病健康與人生活各方面的關係。

這就像世界衛生組織對於健康的定義，認為：「健康不僅爲疾病或羸弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態」，而醫道不單包括了這三大方面，更可以說是「包羅萬有」！認為天地人的一切均與健康疾病有關。

《黃帝內經》並非只是講述醫學知識，而是全面介紹「醫道」的經典著作。以上談論醫道的文字之中，還進一步提到，如果通曉了這天地人三才之道，就「可以長久」，長久的意思，就是生命可以長壽，也從廣義的角度來說，是指整個人類就會延綿不絕。而且這些醫道的知識，目的是為了「以教眾庶」，就是希望讓普羅大眾也可以明白如何獲得健康！

這是古代醫道的特別之處，傳授的對象就是直接面向大眾，而非只是讓醫者看得懂，只是古代的文字對現代人來說變得難懂罷了。大醫學觀是希望人人也成為自己的醫者，全方位掌握健康養生之道。

載於2019年5月3《信報》

作者為香港註冊中醫師

【「大醫道」——大眾的醫學院開業】

很高興告訴您，李宇銘博士新開設了療癒學校名叫「大醫道」，將於6月份裝修完畢正式開業！地點位於太子，交通十分方便，首辦「古中醫學核心理論與應用」課程，歡迎推薦你身邊喜歡中醫的朋友參加！

【古中醫學核心理論與應用課程——中醫入門課，「望神療癒師」系列課程】

本課程將以李宇銘博士新作《仲景醫學原理——古中醫學理論與應用》為藍本，講授中醫的核心理論。

日期：2019年6月5、12、19、26日；7月3、10日（逢週三，共6堂課、18小時）

時間：晚上07：30 – 10：30（10:00-10:30為課後討論，自由參加）

地點：大醫道

地址：太子彌敦道789號健峯保險大廈3樓301室

課程對象：適合初學者，對中醫完全沒有認識的人士；即使對中醫師、中醫學生、不同層次的中醫愛好者亦能從中獲益啟發。

課程詳情： http://leeyuming.com/coretheory201906/

【李大夫介紹】