甚么是身心灵绿化?

【绿色生活教育基金主席撰文】

「推动身心灵转化,帮助人实践绿色人生」,是本会的使命。这里提到「转化」为「绿色人生」,可简称为「绿化」,就是指转化为遵循自然规律的生活方式。那么当中的「身心灵」是指甚么?为甚么我们强调这三方面?这牵涉我们的基本信念,以下想用传统与现代的角度作一些解说。

 

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「身心灵」是近年流行的说法,过去多说成「身心」或者「心灵」,三者结合,是为了更强调三者合一的紧密关系。

 

「身」就是肉身、形体,是物质层面的。人不是机器,人如果死掉,只有肉体很快会腐烂,这就让我们知道,肉体是依靠背后的无形部分来存活。身必须要跟心灵结合在一起,如果分开了,那就基本上不是「人」了。

 

「心」就是心智、心思。它不是指肉体中的心脏,而是形而上层次的心,如成语「心不在焉」、「心无旁骛」的心,也是中医上的「心主神明」的心。心能够产生各样的感觉、情绪、思想,在《黄帝内经》中说:「任物者,谓之心」,心负责「任物」,就是接纳、承担各种事物的能力,亦即是指我们的心,能使我们认识世界。透过我们的身体,我们可以接触到各样事物,但是要认识事物,产生各样思想情感,那就是心的作用,心透过身就能够产生人的各种能力。故此在中医上,认为「心为君主之官」,心就好像皇帝统领国家一样,掌管人的一身。

 

「灵」就是灵性、灵魂,又或者传统上又称为「神」、「神灵」、「精神」,如在《大戴礼记》说:「阳之精气曰神,阴之精气曰灵」,神灵两者含义基本互通,如传统上多称为「心神」,现代则习惯称为「心灵」。灵是人的无形部分、无形的身体,一般肉眼看不见,属于非物质的身体。灵在我们肉体形成之前已经存在,透过天地之精气而生,《黄帝内经》说:「两精相搏谓之神,随神往来者谓之魂,并精而出入者谓之魄」,神进入了人的身体之后,可以再分为魂和魄,然后藏在心中,行于周身。中医上说的「心主神明」,意思就是神进入到人的心中后,人就能够「运作」了。

 

「灵」跟心有密切关系,心是我们的神灵所产生出来的,神灵又是藏在心,透过心可以持续的认识这个物质世界,故此心就是连接物质与非物质世界的重要地方。而「灵」最特别之处,他是来自天地,与天地相通,本身与万物之气是一体的,当神来到人的肉体之中,跟天地分隔开来,局限了自己,就变成了人。如果你问「我是谁?」人的灵才是更根本的我。

 

「身心灵」三者本来是合一的,如果能顺应自己的心灵来过活,那样的生活自然是绿色的、顺应天地的。但人们也经常分开三者,常见的是将身体跟心灵分开,如治病只是治疗肉体,或选择食物只考虑肉体需要;也有人只重视灵性而忽视身体,那就是「离地」的生活,身心分离落不到实处。

 

提倡身心灵,其实重点是回归「心灵」对身的价值。例如为甚么要常常做静心?那就是当我们安静下来的时候,才能体会自己的心、跟自己的灵连接。尤其是灵是跟万物相通,本身无所不知,当我们安静下来跟心灵合一,我们就能够「接通天地线」,不单明白自己的根本想法,更能得到一切问题的最佳答案。

 

明白身心灵的含义,你自然会明白,为何实践「绿色转化」,必须要三方面共同入手了!

 

李宇铭博士

绿色生活教育基金Club O主席

本文原载于2016年07月Club O会讯《生机健康》第120期

 

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